还是太执着
讲一位15级的学生的故事，入学时他成绩中等，第一学年期末考试平均学分绩点3.3（GPA最高4.3）；到第二学年上半学期时，突然因为迷上了手机游戏，成绩一落千丈。最迷的时候他经常逃课躲在寝室不出门，就躺床上玩，后来自己的智能手机被父母收起来了，就开始借同学的手机玩，时间长了同学也不愿借给他了，他又开始跑网吧。结果那学期他一下挂了3门课，11个学分，进入了警示名单。由于变化太明显，放寒假前，辅导员跟他交流了一次，主要帮他找了原因，寒假家长也配合在家监督他脱离游戏。
大二第二学期，他主动跟家里要求换了“老人机”，只能打接发短信，主动与游戏划清了界限，通过一寒假的努力，他把三门课都补考过了；他父母担心他管不好自己，所以妈妈辞职到学校附件租了房，一方面管他的生活，另一方面也监督他不再犯同样的错误。对于这样的安排，他没有表示反对，而是积极配合家长和老师，把精力投入到学习上来，结果该学期，他的GPA单学期达到了3.78，虽然因为第一学期的影响没能拿到优秀学生奖学金，但是因为进步较大，还是获得了学院评选的奋进奖学金。大学四年结束，他的GPA3.4，也拿到了国外高校的offer，马上就要开学。
在大三的时候，我曾跟他有过交流，问他为什么在成绩出现大幅下滑的时候，可以在短时间内就让自己重新振作起来的，他的回答很简单：就是觉得自己不能这么过了，所以就主动放弃了玩游戏，把精力转移到了学习上来。
通过这个例子，只想说大学里挂科并不可怕，可怕的是从此一蹶不振。有太多同学因为沉迷游戏等原因，原本成绩很好的同学，最后面临被警示，被退学的情况。大一绩点很高，说明学习的基础不错，不存在学习能力的问题，大二突然挂科，必然也是因为类似的原因或者发生了突然的变化影响了自己的学习状态，只要调整及时，完全可以挽救过来。
首先，目标要明确。这句话说起来很容易，但是真正做到很难。因为每个人随时都可以给自己定一个目标，但更多的是安慰自己，糊弄别人的口号，很少愿意为之付出行动。所谓目标明确，既要清楚自己想要什么，还要知道自己该干什么。
其次，需要自己有改进的决心和毅力。出现挂科，会有补考和重修的机会，并不用担心因此而毕不了业的情况。关键是今后如何来学习。你自己的态度又起着关键性的作用，你自己想学，父母和老师的帮助才会起到效果，如果不想好好学，外界的帮助都会被视为一种强加的要求，反而会成为一种负担，会造成自己月家人，与老师的矛盾，情况会越来越糟糕。
第三，找准原因，对症下药。以上述的同学为例，出现挂科的主要原因就是玩游戏，所以从他决心改正开始，他就主动换了手机，也主动要求父母监督。如果是其他原因，也需要尽快走出来，调整心态和学习状态。
第四，积极听取建议，接受监督和帮助。不要过分高估自己的自控力，特别对于沉迷游戏的同学来说，在一定时期内游戏的吸引力会远远高于其他任何事情，要从中解脱出来并不容易，但只要明确自己想要什么，就可能变被动为主动，能够听得进意见和建议，在管不好自己的时候，愿意请求家长、老师等帮助自己，度过最难的一段时间后，情况相对会好很多。
你好，很高兴回答你这个问题！
大一期末挂科，自己内心焦虑，不知道该怎么调整心态，使得今后不再挂科。这应该是你的核心问题。
要想调整好心态，最关键的还是要搞清楚自己挂科的主要原因是什么？
要想解答这个问题，首先要结合每个人不同情况，分析导致挂科的具体原因！
这种错误的倡导，导致很多学生产生了进大学就是进温乐窝、进保险箱、60分万岁的错觉。导致学生一进大学，全面放松，原来高中各科很优异的学生，进入大学由于存在享乐主义，成绩大面积下滑。其实大学不仅仅不是安乐窝，而是你人生规划的真正起点，是你全名塑造个人性格、能力的重要平台。
对于这部分同学，一定要及时调整个人的学习习惯和学习方法。高中教育是一种应试性教育、填鸭式教育。要想考高分，多做题、多练题几乎成为致胜的不二法宝。老师上课也是满堂灌，学生只要听懂老师课堂上讲的内容，课下多加练习，就能获得好成绩。
但是大学生学习，完全不同于高中阶段。大学教育更多的是培养学生对新知识、新技术的独立思考能力，独立学习能力。大学老师上课，也不像高中老师，在大学可能一节课老师会讲书本上几章或者几十页内容，真可谓突出难点，提纲挈领，因此大学生上完课后，会有很多知识不能良好吸收，需要学生下来自己通过自习或图书馆查阅大量资料，进一步消化理解，课前要做好预习，最好能够带着问题去上下一节课。因此大学阶段更强调学生独立学习新知识、新技能的能力。
很多大学毕业生会有一个疑惑，我读了大学本科四年，但是我好像什么都没学到，而且我工作过程中，好像有的大学只是我并没有用到，大学四年给我带来了什么呢？
一名合格的大学毕业生，就是要具备对于未来岗位中所需要的新技术、新知识、新能力，通过大学阶段形成的学习方法和学习基础，快速掌握并应用于工作中，这种能力，看似无形，但是必须经过大学阶段基础课程和专业基础课程学习作为基础，具备了这些基础知识和能力，未来学任何新知识，都会快速进入角色，快速掌握方法。
大学生活中，个人能支配的时间比高中阶段相对更多、更自由。另外大学生家长还会每个月给予孩子一定的生活费，间接造成孩子除了自己支配的时间，还有一定程度上可以自由支配的金钱。
有些大学生，心智并不成熟，玩心较大。大学阶段除了挂科压力以外，其他的又没有人太多过问和监管。因此很多孩子课余时间不是去钻研知识，而是用于打游戏、谈恋爱。
学习毕竟是一份苦差事，见效太慢。但是打游戏、谈恋爱那都是非常有魔力、非常有吸引力的诱惑。所以，很多学生会玩物丧志，从刚开始的逃课，到最后的压根就不上课。整天泡在宿舍或网吧打游戏，或者一到周末就往校外跑、K歌、泡吧、聚餐......
最终导致学业荒废，四年大学都拿不到，成为真正的一名混子大学生。
大学时光，是一段最无忧无虑、最美化的学习时光。大学毕业后，就要面对人生择业、加班、成家立业、赡养老人、陪伴孩子等多个责任，这个时期，有利于专心致志地抓好学习。
我认识的学生中，有好多非常有理想，对自己的人生规划很清晰。大三之后就利用寒暑假参加各种培训认证给自己未来充电，利用各种机会进行社会实践和岗位实习。早早就给自己未来择业积累了大量有用的敲门砖，这样的学生未来工作中也很容易突出出来，快速进入更高级岗位！
希望我的回答能帮到你，也希望你振奋自己，查找自己原因，早日进入大学生应有的学生状态！
我是“华仔伴你学AI”，欢迎关注我，我们一起进步，一切碰撞思想火花！
