你好,强迫思维方面的症状,表现为总是反复出现一些想法和念头,想要控制,但控制不住,允许担心和焦虑的现,理解自己,不要去排斥担心的感觉,当焦虑来时,接受它,继续做自己的事情就可以,如果自己还是无法调整,而且对生活的影响越来越大的话,建议你还是要接受专科医院治疗
你好，精神科医生给你讲一讲如何预防复发精神疾病有很多种类，治疗各不相同，一些疾病可能痊愈后不会再复发，但还是有很多精神疾病属于慢性病，确实存在复发几率，需要日常注意预防复发。不论精神症还是抑郁症，或者焦虑症、强迫症，在避免复发其实都有共同的特点，也是所以慢性精神疾病的共同点。坚持服药，保证休息，避免过度劳累，避免精神刺激。都是慢性精神疾病避免复发的有效手段。其实，并不是想大家想的那样，精神疾病得上就是一辈子，没有好的。拿最常见的精神疾病抑郁症来说，药物治疗的有效率在60%-80%，首次治疗后不再复发的几率在50%以上，只是随着复发次数的增加，复发的几率才越来越大，一般说反复发作3次以上才被要求长期服药的。所以，精神疾病药物治疗还是很必要的。希望我的回答对你有帮助！
