当下的我们很容易焦虑，害怕失去对事物的控制、患得患失的状态使得自己总是被焦虑缠身，而想要淡定排解焦虑，首先，就必须搞清楚焦虑有哪些？对于求职者也好，学生也罢，理想与现实的不符引发的焦虑比比皆是，比如找不到工作、找不到喜欢的工作、薪资水平和期望不符等等、又比如考试成绩排名下降、没有收到理想学校的offer等。而像我这样的已婚人士，怀上了孩子亦或者是那些家里已经有了孩子的人则要面对更多的家庭焦虑。于我而言，自从我怀孕之后，我的生活也发生了巨变。所有的人生计划都是关于肚子里的孩子，家里的主要开支也开始是围绕着他，想给他更好的生活和光明的未来。为了让他健健康康地出生，吃的用的喝的细细挑选，给予他最好的物质营养，出入处处堤防，用的东西也仔细检查，日常惶恐做了什么不利于他健康成长的事情，让他输在人生起跑线上；我也慢慢开始研究当今流行的幼教，和其他父母打听哪里有最完善的育儿机构，哪个是最营养的奶粉……；同时我也在不断地自我激励更好更完美地完成工作，力求提高质量，想着现在的疲惫能够给孩子提供更好的物质保障就觉得一切都值得。一个人有焦虑很正常，更别说我这个大着肚子的孕妇了。为了调整自己的心情不影响肚子里的孩子，我也研究了一些解决焦虑的小方法。排解焦虑，首先是需要心理健康，调整心态；其次从本质上解决的话，需要加强对生活的掌控。一方面，焦虑源于压力，压力源于心理，健康的压力能够转换成人们前进的动力，但人们总喜欢瞻前顾后，外界和自己都给自己施加压力，而过度的压力则有可能会产生焦虑。要缓解这些不健康的心理压力，我们不妨可以调整一下自己的心态，放宽心态。无谓的焦虑只会加重生活的负担，无限放大生活里的不愉快，倒不如放慢一下生活的节奏，着眼于现在，做自己理所能力的事情，与其为了未来强迫自己一身疲惫地去完成艰难的任务，倒不如准时下班，买点胎教的教材，听听音乐，摸摸孩子，给胎儿一个更加健康的成长环境。当然，着眼于现在也不是说不看未来，毕竟未来是基于现在的发展。所以关于未来，我也给自己和家人们定下了目标，制定了相关的计划，比如，为了孩子日后的成长，自己的职业目标也相应作出阶段性调整，会把工作与生活的天平倾斜偏生活这边，花费更多时间在家庭的同时减少工作压力，保证孩子健康的母胎环境；又比如，孩子的前期成长花费计划与幼儿时期的规划，幼儿的成长需要一大笔支出：孩子的头三年，0-1岁时的奶粉纸尿裤等费用、1-3岁的早教费用，加上杂七杂八的生活费等，同时适度的幼儿规划能让孩子更加安稳的发展，如疫苗计划，早教规划、幼儿园课程等等。有目标才有动力，这样不但能够将压力转化为动力，安排有序不焦虑还能给宝宝提供一个稳定的成长环境。养娃是一个长期的投资，需要花费大笔资金，买奶粉、买衣服、买玩具、买学位房等等。按日常开支来说，孩子在0-3岁阶段里，保守估计，奶粉钱每月1000、纸尿裤每月400、衣服每月500、其他杂七杂八每月600，这里每个月就花去了2500，尚且还没算上幼儿园开销和早教费用等，想想就瑟瑟发抖，不得不开始规划自己的钱。我最近听身边的朋友说起定投，之前也有了解过，但没有实际操作，现在了解了一下，选了一个基金定投。之所以选择基金定投，是基于我的家庭规划，尤其是育儿这方面，一方面是出于我自身的不自律性，之前我一直缺少一个详尽的长期的计划，尽管有了计划但也总是抵不住剁手的诱惑，希望通过理财能强制自己学会理财，让资金升值；另一方面，作为一个理财小白，基金定投比较适合我，既能强制储蓄，还能平摊风险，所以我把存款拿出来进行定投。设置了理财通的定投计划，强制自己进行定投。在我看来，学习理财是保障自己物质满足感的有效方法之一，虽然人们都说不要过于看重物质带来的满足感，但当今时代来说，没有物质的基础保障又何来的精神富足。当然，淡定排解焦虑的方法还有许多，而我在这里也不一一列举，每个人都能找到属于自己的那么一两个方法去战胜焦虑，所以啊不用惧怕焦虑，找到它的来源，战胜它，让自己变得更强大。
