如果在大学期间患有抑郁症，那真是很让人心疼的，不过不要悲观和绝望，积极治疗（可以采用药物或者心理干预），一定可以过正常的学习生活的。1.自己真的有抑郁症吗？首先，你要先判定自己是否真的患有抑郁症。是一段时间内，因受到了打击或者遇到了伤心的事，而导致的短期情绪受挫？还是毫无原因的长期精神压抑、情绪低落？抑郁症是有明确的医学定义和临床病症的。抑郁症以显著而持久的心情低落为主要临床特征，尤其表现在患者的心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，有企图；甚至发生木僵；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性（摘自百度百科）。你可以对照着看看自己的情况是否与抑郁症的病症相同，即使相同也要去正规医院，最好是三甲医院找相关科室的医生，由医生来下诊断为准。如果不是抑郁症，就不用整天胡思乱想了，如果真是抑郁症，就一定要配合医生正规治疗。2.在大学里面真的患上抑郁症该咋办？如果不幸，您真的患有抑郁症，也不用悲观绝望，一定要听从医生的指导，积极主动的对抗抑郁，并且争取家人和老师的帮助，共同走出抑郁的泥潭。我给你以下一些建议：（1）首先积极治疗，该用药用药，该进行定期心理治疗的也一定要坚持心理治疗。抑郁症是一种顽症，常常反复发作，所以不要嫌麻烦而轻易停药或者放弃心理疏导。如果是轻症或者是初次犯病，经过积极治疗，是可以很好地走出抑郁的。如果错失治疗的契机，三次以上反复发作的，则变成慢性的抑郁症，通常需要终生服药。（2）在大学里，一定要跟辅导员老师介绍自己的病情，千万不要隐瞒，当然也可以由父母帮忙跟辅导员老师谈谈此事，可能更为方便一些。这样辅导员老师会格外的关心、关爱你，绝对有利于控制病情。在大学里，辅导员老师就像中小学时期的班主任一样，她是和你接触最多的老师，常常会陪伴你走过2、3年甚至是4年的大学时光，她管理班级活动、照顾学生们的生活起居。如果有了辅导员老师的理解和帮助，时常谈谈心，派遣一下郁闷的心境，对预防和控制抑郁症非常有帮助。特别是对在异地求学的患有抑郁症大学生，辅导员老师绝对是最好的亲人，她会守护你，帮你顺利度过大学时光的。（3）目前，由于患有心理问题的学生和老师的数量逐年增多，几乎所有的大学里面都有心理辅导室，所以我们可以寻求学校心理辅导室的老师的帮助，定期去心理辅导室找老师给自己减减压力、舒缓一下压抑的心情、讲讲心里的苦闷，并接纳一些专业的指导，会对抑郁症有很大帮助的，而且如果遇到病情有加重的趋势，老师也会尽全力想办法保护你，救治你的。（5）一定要在大学期间培养一项喜爱的运动项目，有研究表明，热爱运动的人患抑郁症的比例非常低，而且激烈的有氧运动对治疗抑郁非常有效，每天运动一小时可以使全身肌肉放松，促进大脑内啡肽的分泌，使人快乐充满阳光，而且运动还可以转移注意力，帮助我们拜托不良情绪，对治疗抑郁症非常有效。（4）患有抑郁症的同学自己也要学会给自己减压。目前我国约有5%的人患有抑郁症，实际恐怕要高于此数，因为在贫困和欠发达地区甚至是一线城市的许多人的眼里，抑郁症根本不是病，既不确诊也不去治疗，这是完全错误也是非常可怕的。既然我们知道自己有抑郁这个问题，我们就一定要正确对待，也不要羞于启齿，更要有坚强的意志和信心来对抗抑郁；那种怨天尤人、对自己放任不管、听之任之的做法是非常错误的。（5）大学里要多交朋友，多参加社团活动，让自己每天都有各种有意义的事可做，通过让自己忙起来：参与公益劳动、联欢晚会的彩排、运动会的筹备等等工作，尽量减少自己独处的时间，这样会在无意中忘了忧愁，无暇抑郁了。有抑郁症的同学，经常笑一笑吧！每个人的一生中，都有可能在某个时期出现抑郁，不要怕、不要愁，积极治疗，经常锻炼，一定会摆脱抑郁症的困扰！愿我的回答对您有帮助！我是“V静待花开V”，高校一线教师，22年的教育心得期待与您分享！欢迎关注我，共同探讨教育问题！
感谢悟空问答邀请做为抑郁症患者的亲人，我们应该如何帮助她度过难关？抑郁症的患者大多是因为生活挫折不敢面对，而自身的心理素质又脆弱造成的。治疗的过程是漫长的，需要家人的陪伴和开导，更需要有耐心去倾听她的内心想法。我们村里有个女孩，因为上高中时经常头痛无法学习而休学，她一直学习成绩优异心气高，却不能继续学习了，所以她心理承受不了得了抑郁症。经过治疗她的情况控制住了，后来和同村的一个男孩结了婚，婚后婆婆百般刁难，对她非常苛刻，结果造成她旧病复发，最后离了婚。我因为开店她经常来店里买东西，和她慢慢熟悉起来，两个人经常里聊天，现在的她已经差不多好了。所以对待这样的病人我们要做到以下几点：第一正规医院治疗。配合药物控制病情。有的病人躁动容易发生过激行为，所以一定要接受正规治疗。第二陪伴倾听。抑郁症患者都是孤独的，最好是有家人朋友陪伴，多倾听他的内心世界的想法，把他的心结打开，只有这样他才能从他筑起的城墙里走出来，尽量不要刺激他。第三鼓励。鼓励他走出家门多接触外面的世界和人，给予他最大的支持，让他对未来充满希望，有勇气面对明天。抑郁症患者大多心思单纯，思想固执。他们只是坠落凡间的天使，只要我们多给他们一些爱一会好起来的。
抑郁症到什么也不想干的时候那就只有找我了。不要说我吓你，是看你病比较严重才让你我的。我不是神医但治疗抑郁症还是件小事。估计你也去过医院是吧？医生给你说怎么治疗和有无效果你本人应该很清楚，你看我给你说一点抑郁症是怎样一回事，估计是你从没听见过任何医生说过，在医学上也查不到任何资料向我所说的抑郁症病是怎样产生的。了解抑郁症要先了解一些超出现在医学上的一些东西。一是意识音。二是反物质，心里学上叫意识的反面。三是身体发音和思维功能。没一样都非常复杂，我只能给你简单介绍下。什么是意识音？人一班有这和现象，比如说一个人在专心做某件事时，但有时无意中突然就唱起某支歌来，事后你仔细想想我为什么要唱这首歌呢？其实当时根本就没有唱歌的想法，但自己不知为什么还是唱了？这就是一种有意识的让你不知不觉就唱起歌来，这种意识来自哪里？它来自我们人的反意识，叫意识音。什么是反物质？物理学得好一定的都错误的知道反物质是一种能量巨大的物质，当然我们不去管人家学的反物质是对是错，你要了解的反物质是这么回事。人在心平气和和高兴时呼吸出气由正常管道排出。比如说你遇到不开心的事时本想怎样发泄一下心中不快，但又忍气吞声没发泄出来，这叫忍气，强形压住自己气这叫反气，气也是一种物质而且是能量气，既然是相反那气就往正常管道相反的方向走，反方没管道就只能积存在身体里，久了积存的物质多了就出事。为什么说抑郁症和人的发音功能有关系呢？上面说到人无意识的唱歌，抑郁症是让人有无意识都在想那些不开心之事，发音功能是最先的一个引子，就如过去的事情种有什么说不清楚的东西在暗示我们去想它，暗示就和发音功能有关系。总的说来很复杂，但治疗超起来不算难，只要患者配合的话一个来月就会治疗。
您好，我是心理咨询师成都秋水长天，我来回应您的问题，希望能对您有所帮助！首先，这个抑郁症患者的情况是属于那样的情况，轻度、中度还是重度？其次，一般情况下，抑郁症患者可能有三种情况，一是根本就没精力去做事，当然这应该是属于比较严重的患者了。二是担心自己没那能力，做不好或者完不成；三是总想做的尽善尽美生怕不符合别人的期望。不知道这个抑郁症患者属于哪一种？第三，如果是偏严重的抑郁症患者的话，最好还是先接受治疗，让症状减轻以后再做事。如果是较为轻度的抑郁症患者，个人建议还是可以去做事，并且通过做事还可以激活自身的活力，从而更有利于抑郁症的治疗。森田疗法就提出了带着症状生活，在做事的时候，自己对自己得抑郁情况就会相对少一些关注。有的时候，我们越是关注自己滴症状，就越发觉得自己滴情况越来越严重。第四，就题主叙述的情况来看，还是先从简单的事情做起，从容易做的事情做起，这样就容易积累自己能做事的信心，从而有效地减轻抑郁的情况。不要一开始就去做哪些有一定难度的事，因为有难度的事做起来难，并且不如意几种自己做事的注意力，反而对减轻抑郁状况没有帮助！希望我的回答能对您有所帮助！！！
抑郁症患者必须通过服药，以及进行医生安排下的心理治疗来缓解病情。而我们这些家属和朋友除了监督他(她)按时吃药，及时进行康复训练。我们只能做一些补充性的陪伴，但效果十分有限，还是得以治疗为主。1.给他(她)足够的阳光照射没有足够的阳光的照射，容易造成人体缺乏5-羟色胺。如果抑郁症患者的病情较轻，或者经过治疗得到了一定程度的缓解和改善，可以多陪伴他（她）出门去多晒晒太阳。如果抑郁症较严重，患者已经不愿意出门，就拉开家里的窗帘，让他（她）能够多晒到太阳。2.适当的运动运动可以调节人的情绪，让人的情绪不容易那么低落。可以带抑郁症患者去进行他(她)喜欢的运动，若是他(她)不愿意出门。在家陪着他(她)多点拉伸，或者深蹲等，都是能起到一定作用的。3.含色氨酸的食物多给患者购买一些含丰富色氨酸的食品。色氨酸是一种氨基酸，其功能之一就是转化为5-羟色胺。含有色氨酸的食品包括肉、鱼、蛋、奶酪、牛奶、酸奶、坚果和豌豆、大豆等豆类。尽量让她(他)吃得开心。新人 原创。这年头手写不易，烦请关注，下次更新大家就能看到啦！欢迎评论，共同探讨！比心
