本人毕业于教育部直属211大学的心理健康专业硕士，擅长于解读各类心理现象，现在免费为你提供心理健康指导！首先任何心理问题都是可以交互作用，使症状加重！1.何为强迫症强迫症就是不收主观能动性控制的念头，关键是你心里意识到了这种念头的出现！你明白这种念头不好，而想去控制，压制住它，但最后发现它变本加厉了！强迫症患者的痛苦正是来源于控制这种念头却又无力的感受！2.创伤后应激障碍是由突发事件引起的反复性发作的心理恐惧感！挥之不去的痛苦经历反复出现会让人反复感受到遭受创伤时的痛苦感觉！综上所述，强迫症可以加剧创伤后应激障碍，反之也成立！
强迫症是一种病症还是习惯，首先要明白什么是强迫症，什么是习惯？一，习惯是指一个人积久养成的生活。习惯主要表现在一个人的行为上。所以说习惯就是人的行为倾向。也就是说，习惯一定是行为，而且是稳定的、甚至是自动化的行为。用心理学的话来说，习惯是刺激与反应之间的稳固链接。习惯包括好习惯和坏习惯。二，强迫症是指一个人在主观上感到有某种不可抗拒和无奈的观念、情绪、意向或行为上的存在，为了排除这些痛苦的思维和行为，会导致严重内心并伴有强烈的焦虑和恐惧感。强迫症的表现分为强迫观念(思维)和强迫行为两种。强迫观念表现在心理活动上，包括强迫回忆、强迫联想、强迫怀疑、强迫性穷思竭虑。强迫行为主要指强迫的意向动作，包括强迫对立行为、强迫性洗涤、强迫动作、强迫计数等。习惯与强迫症的强迫行为的共同点是都是一种自动化的行为，也就是都是一种潜意识的行为。二者的区别是:一，习惯是长时间而形成的一种生活，内心没有痛苦和。而强迫症不仅有痛苦和内心，而且伴有焦虑和恐惧。二，一个人的习惯一般是藏不住的，别人看得见，自己看不见。而强迫症患者对自己的症状十分清楚，因而才深感痛苦和内心。三，我们每个人身上一定有很多好的习惯，也一定有些不好的习惯。但强迫症作为一种病症不是人人都有的。四，二者形成原因不同。习惯的形成原因是长时间的反复形成的，没有病理基础。而强迫症的形成原因则包括遗传因素、性格特征因素、精神因素和社会心理因素，这些因素都是有病理基础的。所以强迫症是一种病症，也就是精神障碍，而习惯则是一种生活。
答：强迫症是一种病，并非你的心态问题，你需要一个动作来达到你内心需求，然后感觉满足，满足后然后你又后悔，我为什么会这样。其实跟你久坐有很大的关系，跟你玩电子产品有很大的关系。换句通俗的话来讲，就是你的身体亚健康引起的，按照中医来说，就是气血的问题。你的问题太简单，你早上起床的时候，在床上打坐两个小时，一直坚持下去，这样的强迫症自然会彻底消失。我是孤舟，帮助过很多强迫症的人脱离过痛苦，以前有人洗手，洗头的慢慢都好了，多多看我的视频，以前记录过强迫症的康复分享！
您好：对待强迫症的一些调试方法：
（1）了解病因和发病机制。强迫症与一定的人格特征有密切关系。具有强迫症的人,在性格上往往表现出谨小慎微,墨守成规,缺乏自信心,胆小怕事,优柔寡断,办事认真,喜欢过细地思考问题,缺乏随和性,过于追求完美,或者主观任性,急躁,好强,自制力较弱,并常伴有不安全感,不确定感,不适感,不完善感等。强迫症的产生与心理社会因素关系密切,强烈或持久的精神因素的作用及激烈的情绪体验的影响往往是此病发生的直接原因。
（2）理性疗法。让患者充分认识到自己症状中的非理性观念,认识到症状的幼稚性,不合理性,并且对每一种非理性观念都用一种相应的理性观念去克服,通过认识增强理性,从而使症状减轻。
（3）行为疗法。知道病人采用意念的松弛训练,肌肉松驰技术结合系统脱敏疗法或用操作条件法治疗,易见前焦虑或单一的症状。
（4）患者亲人或朋友要给予病人以关心爱护,即不苛求病人,也不姑息。不能长篇大论地讲道理和教训,不能追根究底,不能强求病人改变,应该有分寸地也适当的态度和行动合理地对待病人。,1),养成良好的睡眠习惯 一些同学因学习负担重,因此,一到晚上便贪黑敖夜,有的同学甚至在宿舍打电筒读书,学到深夜；有的同学不能按时睡眠,在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床,即便勉强起来,头脑也是昏沉沉的,一整天都打不起精神,有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生,主要的学习任务要在白天完成,白天无精打采,必然效率低下。所以,如果你是“夜猫子”型的,奉劝你学学“百灵鸟”,按时睡觉按时起床,养足精神,提高白天的学习效率。
(2),学会自我减压 高中学生的学习任务本来就很重,老师,家长的期望,又给同学们心理加上一道法码；一些同学自己对成绩,考试等看得很重,无异是自己给自己加压,必然不堪重负,变得疲惫,紧张和烦躁,心理上难得片刻宁静。因此,我们要学会自我减压,别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘,一分收获,只要我们平日努力了,付出了,必然会有好的回报,又何必让忧虑占据心头,去自寻烦恼呢?
(3),做些放松训练 舒适地坐在椅子上或躺在床上,然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始,使脚部肌肉绷紧,然后松驰,同时暗示它休息,随后命令脚脖子,小腿,膝盖,大腿,一直到躯干部休息,之后,再从脚到躯干,然后从左右手放松到躯干。这时,再从躯干开始到颈部,到头部,脸部全部放松。这种放松训练的技术,需要反复练习才能较好地掌握,而一旦你掌握了这种技术,会使你在短短的几分钟内,达到轻松,平静的状态。
(4),做些集中注意力的训练 我国年轻的数学家杨乐,张广厚,小时候都曾采用快速做习题的办法,严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面,然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。 生活护理:祝早日康复!!!!!!
