其实这个测评只是一个啊，辅助诊断，真正要诊断焦虑和，恐惧或者是抑郁时看你的，临床表现和我们的精神检查，就是说你有没有情绪低落？
有没有不开心有没有认为自己很笨？这一些症状，你需要在精神科技检查，这种网络咨询很难给你一个明确的诊断。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
您好，建议到正规的专科医院详细的诊断一下，采用中医的方法来治疗，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗，只有心理上积极的面对，情况才能真正的乐观。
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如果频繁大喜大悲互相交替，有可能是双相障碍，又称躁郁症。
谢谢邀请：
知道自己可能有心理症状，并且积极求助，在这给你点个赞！[赞][赞][赞]
最好去省城的三甲医院(省精卫中心)去做检查，确定是否有抑郁症。
心情悲伤、丧失兴趣、精神萎靡不振、思维迟滞、食欲改变、内疚和自我批评、孤立。
假如：确定是抑郁症：那就积极治疗。
01轻度：
可以参加一些社会的公益活动，也可参加线下的读书会，找一些兴趣：养花、音乐、读书、跑步、徒步、骑行、健身、等等一些活动。(也可心理治疗)。
02中度：
是药物加心理治疗，你可以关注我，(心理日记都是记录真实的案例），网络心理咨询很方便，有网一部手机在任何地方就可以。
03重度就是住院治疗，以上建议供参考，喜欢点关注，谢谢！
