抑郁症是一种心理疾病，由于平时压力大，低落，敏感而造成的，他们更多的需要家人朋友的关心，要遵重和理解他们！
不要给自己随便下定义。
人生这么长，这么多的变化与精彩，没有什么生活可以用神经病来定义，除非先天缺陷的那些人。
而真正有精神缺陷的人是不自知的，就如醉酒的人一样，说醉的人绝对不是真的醉了，真醉的人决不会认为自己醉了。有本书叫做《天才在左疯子在右》，那才是我们不懂的“神经病”的另一个世界。
我想你之所以闷闷不乐，应该是对自己的现状不满意，你之所以觉得自己有问题，是因为你在自省和反思，实际上也就是你在期待改变。相信自己，你可以做得更好。
调整现在的状态，让生活丰富起来吧，如果心静，就看看书，如果心乱，就跑跑步，让自己的精神或者是有一点疲惫，这样累了再休息的时候，你就会对自己有一种认可，获得满足感，并为之喜悦。这样每天给自己一个小目标，并坚持下去，生活一定会改变成更好的样子。
与此同时，消沉的日子多吃一点含钾和维C丰富的食物，比如香蕉、橙子，也会让自己变得有活力一点。
如果真的有生理性的精神缺陷，不要讳疾忌医，可以找心理医生去谈谈，把心底的东西理顺了，生活就会好起来。
祝福，一定要快乐生活！
