我也是一个焦虑症患者，生病已经年了，虽然现在也偶尔发作，但是比以前是好了很多很多了。所以我觉得我来回答您这个问题是比较合适的。
我是2018年农历二月初，一次出门在户外干活，不知道是天气太热还是怎么的，突然就心跳加快，心跳很重，有轻微恶心的感觉，一下感觉整个人都不好了，觉得自己快要死了。于是赶紧回到家里，带上身份证、银行卡开着车就往省医院赶。
到了医院挂了急诊科，急诊医师问了我的症状，他先安抚我的情绪，接着开了几个相关的检查，有心电图、心脏彩超、血常规、血液生化全套、甲状腺全套等等，本来人就不舒服，这一下折腾得整个人都要崩溃了。由于是急诊检查，检查结果不到两个小时全都出来了，结果一切正常！医生给说没事，只给我开了一盒倍他乐克，叫我心跳快了就吃半片，就把我打发回家了。
然而就是从这一次发病开始，就一发不可收拾了。身体出现了各种各样的症状，刚开始是阵发性心慌，每次都是持续一到二小时左右。接着就是双小腿发软、站起来腿就打哆嗦。然后头晕、胸闷、憋气、睡觉惊厥、心跳加速各种折磨人。后来又去了几次同济医院完善了各种检查，还是一切正常！可是人每天还是各种不舒服，这种感觉只有亲身经历过才会懂得个中痛苦。
那么我是如何从焦虑中慢慢一点一点走出来的呢？
首先 也是最重要的一点，就是家人的理解和安慰。要知道在不发病的时候，焦虑症的人的状态和正常人表面看上去是差不多的。一样的有说有笑，吃饭睡觉的。只是身体和心理上的痛苦别人不会知道，人到中年每个人都有来自各方面的压力，比如经济来源、子女教育、人情世故等等。我从生病了就一直在家休息，什么都不用去管，从生活小事到家里家外的大事，都是老婆在处理，如果没有她，我也没有这么快的恢复速度。我说这么多就是想说我们应该在家人的帮助下彻底放空自己，释放来自各方面的压力！
其次 选择自己感兴趣的事情去做，比如我就学会了钓鱼，从刚开始的一根鱼竿一个水桶到现在的鼓鼓囊囊的鱼竿包、各种各样的钓鱼饵料、窝料等。每天约上一到两个钓友到水边坐坐，虽然皮肤晒得黑黝黝的，但是心里是非常愉悦的。
然后 就是早睡早起，适当的锻炼身体，每天保持半小时左右，或跑步或快走都可以。坚持下来，身体会一天比一天好的。
最后祝所有焦虑症的朋友早日走出困境，往后的日子里天天开心，事事顺利！！！
帕金森病是一种神经系统疾病，好发于中老年人身上，其中六十岁以上的老年是帕金森的高发人群。
目前为止，帕金森的治疗可通过药物治疗、手术治疗、康复治疗三种来控制其症状，延缓病情的发展，可以给帕金森的患者以及家属减轻负担。
01、药物治疗
一旦明确诊断，建议尽早用药，尤其当疾病已经影响病人日常生活和工作能力时，正确的药物治疗可不同程度地减轻症状，并减少并发症而延长生命。当老人出现以下症状表现时，应该到神经内科确诊：
提醒大家：帕金森的治疗专业性很强，用药必须在有经验的神经科医生指导下使用，以保障安全和疗效。
02、外科手术治疗
临床上，针对不同病程（5年、8年、15年、20年乃至26年的帕金森病患者）的患者外科手术治疗及药物治疗结果随访数据显示：越早手术治疗的患者，治疗效果要更好，因此建议药物虽然是首选治疗手段，但明确诊断为帕金森病，有手术指征的病人应尽早进行手术治疗，尤其是药物效果已经很差，出现异动症、开关现象、晨僵现象等并发症的患者，手术联合药物治疗，才能达到更好的治疗效果。
手术方法有立体定向神经核毁损术和脑深部电刺激术（DBS）。神经核毁损术常用的靶点是丘脑腹中间核（Vim）和苍白球腹后部（PVP）。以震颤为主的患者多选取丘脑腹中间核，以僵直为主的多选取苍白球腹后部作为靶点。
DBS因其微创、安全和可控性高而作为主要选择。目前正在探索采用干细胞移植结合基因治疗的新疗法。
03、康复治疗
如进行肢体运动、语言、进食、日常生活等训练和指导，可改善病人生活质量，减少开发症。心理疏导与疾病教育也是帕金森病的重要综合治疗措施。
帕金森患者体力、身体状况下降，因此不能做剧烈运动，运动以提高耐力、维持关节活动度、避免褥疮等为主。平时要注意饮食多样化，能满足身体对各种营养需求，注意食物细软且易消化，利于咀嚼和吞咽，积极预防便秘等。
心理护理：创造良好的环境，使患者获得最佳身心状态。对多疑、敏感者，重视患者的主诉，耐心地倾听，以减轻患者对病症的恐惧和焦虑，对固执和人格改变者，应尊重他们的人格。
我是任杰，我在昆明三博脑科医院，如果对您有帮助请点个赞，欢迎添加关注，如果有什么问题可以在下方评论，见必回，回必快，感谢支持！
目前社会上的心理咨询主要还是三大派
医院派，学院派和江湖派
医院派是各级的精神卫生系统，收费低，看重诊断，经常会介入药物治疗，主流的心理学流派集中在精神分析和认知流派，医院派对于心理问题较重的患者有很好的疗效，比如重度或中度抑郁症，焦虑症或者更严重的精神症等，对于一般性的心理问题，很多时候可能会有过度医疗的问题，因为量表信效度的问题，很多病人会无意识的加重自己的病症，另外，医院时间紧张，也很少使用共情类的咨询，更多是以权威专家的身份出现来解决各类心理问题，来访者会有一种高高在上的感觉(实际医院把病人更喜欢称之为患者)。许多在医院接受治疗的来访者，程度较轻的，一般都会认为比较坑，我曾经有个来访者装病(抑郁症)试图引起父母的关注，结果医院一次性给他开了接近600元的药。
学院派，学院派的大师比较多，社会身份和地位也比较高，但是学院派一般不会接受没有心理学基础的来访者的访问，他们更多的不是以心理咨询师的身份而存在，他们更多的时候可能是个人体验师和督导师，是为一线的心理咨询师做帮助，学院派对于“道”比较看重，学术分歧会比较多，一般而言，学院派的大师都是某一个流派的权威人士士，但对另外一些学派的观念，可能就不是那么容易接受，比如精神分析流派的大师，就对认知流派派的人有意见，而认知流派的人对精神分析流派有很多不同的看法。学院派收费高昂，人数稀少，实际上很难预约的到。学院派最严重的问题主要是无法把自身当成一个普通的心理咨询师来看待，因此咨询双方情感协调都不太好，来访者大多怀着权威崇拜的心思来寻求学院派的帮助，会产生依赖或依恋的情感，而学院派心理咨询师，容易陷入说教，教导，指导之中。大多数时候，他们会是心理咨询师的督导师和个人体验师，一般人也找不到他们。
江湖派，目前临床一线的心理咨询师，大部分来源于此。这里我着重分析一下，江湖派一般都存在于心理机构或个人工作室当中，个人工作室是一般心理咨询师达到了一定程度，即有一定数量的稳定的来访者以后，开办的心理学机构，他们一般都经验丰富，同行也认识较多，来访者如果与他不匹配，他也会迅速将其转介到其他的心理咨询师当中，基本上很难入坑，而心理咨询机构，一般是由两种人创办，一种是资本化的商人，一种是怀有理想的心理咨询师，现实的情况，是资本化的商人大多数能够将机构办得比较长久，而怀有理想的心理咨询师，大部分在几年之内就不存在了。所以碰到此类机构最好不要去找创办人。
此外就是各个不同的咨询师， 一般而言，成熟的心理咨询机构，大概都会有10到20人左右的不同类型的心理咨询师，针对来访者的问题，一开始就要进行匹配，大多数而言，可能会是一个比较好的效果，但仍然不可避免双方会有，“情结”上的勾连。如果按照主体间理论，咨询师和来访者的情感协调，是由双方在咨询房间内共同决定的，那么，其实在匹配咨询师这个环节上，来访者完全可以通过资料了解一下了咨询师，如果下意识觉得不合适，就很容易脱坑了。这是创办时间比较长的心理咨询机构。
还有一些是创办时间比较短的心理咨询师机构，由于没有口碑和时间的沉淀，对于此类型的心理咨询机构，就要比较小心了，但是大多数而言，只要问一个问题，就可以看到心里咨询机构的内涵，即心理咨询师主要涉及的流派和技术，一般而言，受过系统培训的心理咨询师，主要涉及的流派，精神分析(自我，自体，客体关系，主体间)[认知流派，由于没有较好的医疗助手认知流派在临床心理咨询机构中并不多见]。荣格分析心理学(主要是沙盘)。人本主义流派，存在主义流派，这些都是通过很长时间积累，大多数人所接受的。在技术上好的心理咨询机构一般都是围绕各种流派所衍生出来的技术。而在坑比较多的机构，技术上就比较多，比如催眠，家庭排列系统，OH卡牌技术，萨提亚家庭治疗，绘画心理治疗等，这些技术实际在临床上已经被证明有很好的疗效，但是由于这些技术上手容易，而精神分析等纯理论知识学习枯燥，许多半路出家的心理咨询师，往往都是从学习这些技术开始介入这个心理学领域，因而可能对术，过分迷恋，而对心理学的理论知识不够扎实。
总体而言，心理咨询就是从这三派中选择，一般来说，心理咨询机构比较容易找到，医院派也容易。但如果是专业的心理咨询，最好还是找心理咨询公司和机构比较好。
先回答第二问吧，抑郁痊愈的朋友肯定是有的，而且还不在少数呢。这不是安慰大家，确实是这样的。要了解这个问题，就要先了解患抑郁症的原因、表现和解决的基本方法，我在前面问答中已经做过表述，有兴趣的朋友可以参考了解一下。说起治愈抑郁症，其实不难，它和其他病症一样，有其自身成因和发展的一般规律，我们知道的很多抑郁症患者最后出现了比较严重的后果，多是没有正确认识它，还有传统思想的影响，觉得去找心理医生很自卑很丢人，更有甚者竟然和”精神病”混为一谈，这是最可怕的认识，人出现心理问题，客观的说是正常的，因为人有思想嘛，有思想就会思考，会思考就会产生情绪，情绪变化太大不稳定了，有时候我们自己控制不了了，不就是所谓的抑郁了吗？！现在看来是没什么了吧？！所以抑郁症绝对是可以治愈的，只要正确面对，积极改善，保持健康心态，是没有问题的。
关于第一问，我想说的是，爸爸妈妈是这个世界上最亲的人，也是最爱你的人，不管发生了什么，都要第一时间告诉父母，他们的心和你是连在一起的，我们心理出现了问题不可怕，可怕的就是没处诉说，而爸爸妈妈就是我们最温暖的依靠，所以，不是我们愿不愿意，是一定要经常给爸爸妈妈保持沟通，得到他们的关心和帮助，说实话，我所了解到的有这方面问题的朋友，谁的都是不愿意接的，爸爸妈妈的也不例外，主要就是自我封闭心理，这必须要自己努力改善，我相信每一个有心理疾患的朋友，都不是孤立的孤独的无助的，一定能得到亲人、朋友、社会所有关心你的人的无私帮助，早日走出这片阴影，在阳光下健康自由的呼吸！
