焦虑症患者平时应忌酒，不吃含兴奋成分的饮料，少吸烟。对饮食方面没有太多的要求，可以吃胡萝卜、西芹、绿豆。紧张不安的焦虑症患者可以吃山楂、红薯和大枣。有腹泻、恶心症状的焦虑症患者可以吃山药、白扁豆。总出现喉咙不适、窒息感的焦虑症患者可以吃顺气化痰的食物，如竹笋、冬瓜、橘子、柚子。对于心思过重的焦虑症患者不妨试试牛肉和鸡肉。
