双相情感障碍（躁郁症）除了正常治疗外，有哪些抗病技巧？我想疾病只是人生的一部分，要利用它，做得更好？双相感情障碍，是指躁狂和抑郁交替发作的一种比较严重的心理疾病，多数双相情感障碍患者，一般都是抑郁的时间长，躁狂的时间短。发作的时候，都是控制不知自己的情绪了，这个情绪以焦虑为主，所以正确的治疗是降低消除焦虑，至于说技巧就是辅助降低焦虑的方法，如适度运动，学会肌肉绷紧放松，深呼吸等等，促进内啡肽等快乐激素的分泌，尽快的减轻症状。任何疾病，都是对人有伤害，有危害的，都应该积极治疗，消除症状，如果人类好没有研究所应对方法，那只有消极等待了，如鲁迅先生写《药》的时候，肺结核就是绝症，人类为力，吃人血馒头是无济于事的。无论是生理疾病，如癌症，糖尿病，痛风等等，还是心理疾病，焦虑症，强迫症，抑郁症，双相情感障碍等等，都会对人的健康造成严重影响，也会对身体造成严重伤害，疾病不是人的一部分，应该治疗。因为为力，所以顺其自然。
从身、心两个方面调整。身体方面：坚持服药，定期复诊。规律作息，保证睡眠。如果可以，每天要运动，心态方面：双相情感障碍只是情绪生病了，不要觉得天塌下来了。保持平常心。
双相情感障碍属于精神类病症，建议找专业医生进行诊断治疗，毕竟有的是躁狂症状，有的是抑郁症状，治疗方法是不同的。
双相情感障碍最新治疗方法是什么 双相情感障碍治疗方法包括药物治疗、电抽搐治疗、心理治疗等，有一些新的治疗药物，但没有新的治疗方法。 双相情感障碍是一种精神障碍性疾病，主要表现为情绪高涨或情绪低落，且反复发作。大多数情况下症状可在发作后缓解。双相情感障碍病人如不进行治疗，症状发作间隔会逐渐缩短，程度会逐渐加重。 双相情感障碍治疗的主要原则为控制发作时的症状，减少发作，预防复发。药物治疗可以控制症状、减少发作频率、预防复发，电抽搐治疗可以控制发作，心理治疗可以改善病人的心理认知等。目前主张心境稳定剂、抗精神病药物与抗抑郁药物联合治疗，医生也会使用一些新药提高治疗的效果，如鲁拉西酮等。治疗方法没有太多变化。 确诊双相情感障碍后应去正规的精神心理科进行诊治，避免相信谣言选择未经证实的治疗方法，以免耽误治疗或导致病情加重。 本内容由解放军总医院第四医学中心 心身医学科 副主任医师 彭国球审核 点这里，查看医生回答详情
