我是医生，你说的情况与抑郁症有一些出入，所以还是看看我的分析再说。抑郁症的特点抑郁症确实像你说的那样，情感低落，悲观，一蹶不振，对什么都不感兴趣等等很多症状，但我注意到你说到你是一有挫折就这样，我的理解是平时还好，一遇到不好的事情才会悲观，会情感低落，会提不起兴趣。这样的情况与抑郁症是有一些出入的。抑郁症是一种精神医学疾病，既然是疾病，就不会在社会生活刺激下才出现抑郁表现，抑郁表现应该是持续存在的。而且，你遇到事情后出现的类似抑郁症状的表现一般持续多久？疾病的特点要比一般的情绪来的更猛烈，更持久，尤其抑郁症的诊断病程标准是满足不少于一个月的。抑郁症不单单是情绪问题，所以也会有一些躯体方面的症状，比方失眠，早醒，晨重夜轻，体重减少，疲乏感增加，甚至周身不适。你的问题？你所说的不够详细，主要看你遇到事情后出现的抑郁表现持续的时间和是否影响日常工作，如果持续超过一个月，而且明显对日常工作和生活产生影响，那就可以认为是抑郁症。相反，如果每次抑郁表现持续的时间不足一个月，对工作几乎不造成影响，那很有可能你的抑郁表现只是单纯的抑郁情绪，是任何人都可能出现的情绪反应，之所以你每次遇到困难都会如此表现，很有可能跟你自身的性格有关，换句话说，你的人格里有忧郁的成分，更容易产生抑郁情绪或者焦虑情绪。忠告也许你还有一些日常的行为表现没有说清楚，毕竟没办法在这里都说出来，也许你抑郁症状持续的时间很长，但这些隔着屏幕都没办法判断，我给你的是医生角度的建议，但最后还是应该去看一看医生，当面让他们帮你判断一下。抑郁症是完全可以治愈的，具体原则是越早治疗越容易好，越科学治疗，越容易好。所以一定要到正规的医院进行科学的诊断治疗。希望我的回答对你的疑问有所帮助，有问题可以私信留言，饿会帮助你解答的。
看到这个提问，我想把我在2019年上半年分享的一段文字发给您，希望能有所借鉴。分享内容如下:我是一位十七岁半女孩的母亲。我家孩子今年高二理科，上的是我们这儿的省重点高中重点班级，成绩优异。因厌学抑郁（心理咨询师说有倾向，还让去精神病院看看，结果是抑郁情绪，够不上抑郁症，不用吃药），现在是长期请假状态，已经断断续续一年半没去学校了，保留学籍，按时缴纳学杂费，不去上课也不参加考试。不过去年底顺利参加了高中会考。请假前的成绩，可以轻松上一个211的学校。在这期间，做过大量的心理咨询和美式动力催眠以及大量保健品的辅助调理。我自己在这期间也不停的自学心理学，参加网课和一些地面培训，做到内省，改变自己，改善和孩子爸爸的关系，注意说话的语气，多关心多问候对方，虽然心里还是有很多怨怼，但尽量让自己大爱，不去计较，因为我知道我最终想要看到的是孩子能回归正常轨道，而不是和自己的另一半去争个谁对谁错，包容他看到他理解他允许他，慢慢的，关系紧张的两性关系也得到了改善。去年九月中旬我给孩子报了艺术专业，也想通过这个她感兴趣的专业来慢慢调动她学习文化课的动力，感觉孩子是因为落下了太多的文化课，即使有想学习的心但不知道从何开始，迷茫，没有头绪，畏难情绪严重。还有就是内在动力不足（这里补充一下，孩子以前活泼开朗，爱唱爱跳，是班级里的班干部，但因一次九校联考成绩没考好，她难过的哭了，主动去找班主任，想探讨一下是不是自己的学习方法需要改进什么的，结果班主任误解她，以为她是为没考好找理由而批评她并激将她，然后孩子就压力特别大，在接下来的期末考又成绩不理想，然后高一下学期开学就不愿意去学校了，说害怕考试，上课无法集中精力，不想听也听不进去）。自从报了专业课后，艺术课上课氛围轻松，互动式的，师生关系融洽，也交到几位好朋友，她学习也很认真努力，几次阶段性考试成绩都是第一，这给她没有色彩的生活添加了一点亮色，也有了一些信心。去年十一月份到现在我把一切都彻底放下，不再顾此失彼，自己完全做到心安、心静下来，全身心的陪伴她，陪她睡懒觉陪她看电影刷电视剧，陪她发呆陪她胡吃海喝，吃平时不让她吃的辣条等垃圾食品，陪她喝红酒啤酒（她喝过后也说没什么意思，以后再没提喝酒的事）还让她试着抽一支烟缓解压力（结果抽一口就呛的大咳，再不说想吸了）就是在被允许被看到被理解下，让她充分体验这些可以缓解压力的，不再催促她，给她时间，让她经历（这几天上海十七岁孩子跳桥事件几乎，很多心理专家都在分析说是母亲的原因还是孩子的原因，而我在倍感痛心时，看到了一位母亲说出的心声:如果可以，我想让孩子趁他还小把该犯的错都犯上一遍，小时候犯错成本最低，大了再犯代价真是太大了!大到孩子毁灭家庭毁灭人生毁灭!）因为胡吃海喝，我们母女俩都不同程度的发胖了，因为孩子一直都很爱美，所以感觉这样下去不好看不美了，就提议我们需要节食减肥了，然后我们就去健身房跑步做瑜伽骑动感单车，通过这些运动才发现，运动出汗对于这些负面情绪的排解真的很好，每次从健身房回来我们的情绪都很饱满，内心充满愉悦感（在这里我也说一下我自己，当孩子出现这一系列问题时，我被打懵了，感觉天塌了，那么一个出色的孩子突然不上学了，以后该怎么办?感觉孩子没有前途没有出路了，周围的亲人朋友更是不理解，甚至还埋怨指责，说是我溺爱的结果。我背负着这些不理解，指责，痛苦，绝望，迷茫，为力，在痛定思痛后在深思熟虑后，我冷静下来，开始了自学心理学，开始一边自我拯救，一边修补不正确的教育缺陷。一开始收效甚微，看不到一点希望，我感觉自己也抑郁了，去年一年的时间，我大量脱发，迅速衰弱下去，后脑勺大椎穴旁长了几个大大小小的头癣，奇痒无比，从没有头皮屑的我一摇头肩头都会落下一层密密的白色皮屑，免疫力也下降厉害，内分泌严重紊乱并伴随失眠）2019年，或许该改运了，这个四月，月初，因为孩子播音专业在她们学校成绩突出，她被推荐代表她文化课学校二高去参加区团委的演讲，初步审核通过并被看好，她一下内心有力量了，她说:妈妈，看来我快调整好了，真是越努力越幸运啊，如果不是我不愿意放弃自己，我不会去选择播音课；如果不努力学习专业课，我不会被推荐，我也不知道自己还是有能力的，被认可的；如果我不爱美不会想着去减肥而去健身，不会把消极情绪发泄出来，也不会有运动后的舒适感与愉悦感。现在孩子状态回来了，每天自己安排时间，自主自学数学，做测试题，背英语单词背语文古诗词（这是我们共同初步规划的，先把她有把握的数学英语语文搞起来，有感觉了有信心了就可以逐步一门门解决再解决物化生，如果按计划这几个月能把所有课程梳理一遍，基础知识基本掌握，然后可以的话她高三再回学校跟上学校的进度，然后顺利艺考，高考）她也知道她接下来的任务非常重，毕竟落下了一年半的课，她们班级现在已经进入一轮复习了，她还要搞演讲还要专业课集训），但是她说她有信心，看到孩子现在的状态，感觉笼罩在我们家两年时间的乌云终于要散了，突然有种拨云见日，风雨过后见彩虹，重获新生的感觉，感觉孩子的春天终于来了，一切也都有希望了!那份欣喜是经历过了才有深刻体会的，也才知这一路的坚持不放弃真的很不容易，很不容易!说了这么多，是想让和我们家情况相似的家长们可以参考借鉴一下，我知道这个时候，家长的，特别是母亲的痛苦绝望，为力，是多么想找到有效方法救自己救孩子于水火之中啊。总结一下，主要想说的是:一，孩子出现种种问题，要认识到我们的家庭这个“土壤”出现问题了，需要改善土壤。父母关系一定要和谐，家里的能量场得到改变孩子才有安全感。二是做到有效陪伴，当孩子的同事朋友，给与聆听配合。三，不要唠叨催促，如果因为多说可能会激起矛盾就选择闭嘴，给孩子空间，让自己静下来，静能生智慧。四，及时发现看到自己的情绪，如果做不到情绪平稳，不能顺畅交流憋的想发火就走开，不要硬碰硬。五，常常审视自己的内心，让自己安静下来，不再焦虑，不要心急，急也没用，反而会更糟，俗话说“病来如山倒，病去如抽丝”，既然已经这样了，就先接受，然后冷静想对策想补救措施。六，让自己放松的同时，该怎么着就怎么着，闭口不提学习的事，这样孩子感觉心安了，才有力量考虑她的人生她的未来她要走的路，只要她内在的力量出来了真的是可喜的，人的潜能真的很不可思议。七，一定要运动，生命在于运动，运动起来，身体大脑产生的毒素才能排出去，运动能使人快乐，运动非常重要!说了这么多，希望能帮助到正好需要的您[愉快][握手]
你好，谢谢你的邀请，如果确诊了是重度抑郁，个人已经摆脱不出来了，必须要通过药物干预，不然的话后果不堪设想，如果确诊的重度抑郁，已经丧失了生活的能力。不要设想通过自己的力量来摆脱。随着社会节奏发展的加快，患抑郁症的人也很多。首先自己的心理上不要有什么顾虑。有了病就要找医生。现在这方面的药物也很多。第一步先通过药物遏制住。然后再通过参加一些社会活动。听音乐。快步走。循序渐进的适应社会。再加上自己的思想意志。共同努力。病情会有好转的。最后祝你早日康复。
抑郁——就是思想做的各方面的工作太多了，干不动了，所以，抑郁也可以称作——懒！抑郁也可以叫做心病！你需要的不是大夫，不是心里师，更不是别人给你的同情，你现在最需要的是，自我疗伤。你可要考虑一下，是把抑郁长期放在心里，自我折磨自己，不去理会亲人朋友。还是，抛弃抑郁，把笑容快乐重新找回，把亲人朋友装进心中。事情说起来容易，但，做起来或者有些难度。不过，你要记住，世界上，只有没做的事，没有做不到的事！
如果您治疗抑郁症是用药物的话，只要是药物治疗，半年时间了。就会有出现睡眠障碍，对于失眠，吃安眠药或镇静剂是快速的解决方法，但也有许多人不敢尝试，害怕药物成瘾。对于抑郁症的失眠，医生会先跟病人分析失眠的原因，再跟病人讨论治疗。如果需要服药，也会开一些温和、成瘾性低的药物，患者其实不用过多担心。以下从医学的专业知识和看诊经验的角度，给大家普及一下关于抑郁症失眠改善的几点实用资讯：失眠只是冰山一角除少数先天体质就睡不好的病人和造成失眠的环境因素除外，多数人的失眠其实都是由于心理原因引起的，如压力大、烦恼多、遭遇人生困难等等。抑郁症失眠患者并不是光靠个人的意志力就能克服的，失眠只是冰山一角，虽然运动可以改善睡眠，但有些人确实连好好运动的动力或精力都抽不出来。
