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焦虑症看东西很亮-原发醛固醇增多症与肾上腺增生区别

原发醛固醇增多症与肾上腺增生区别

第一节肾上腺的解剖和组织学人体肾上腺是成对的器官位于腹膜后在双侧肾的内前上方平第一腰椎相当于第11肋水平右侧比左侧稍高肾上腺组织由外向内可分为皮质和髓质成人肾上腺皮质约占90%髓质约占10%肾上腺皮质由外而内分为三层:球状带约占皮质15%主要分泌盐皮质激素;束状带约占75%主要细胞为亮细胞也称海绵细胞主要分泌糖皮质激素;网状带约占7~10%主要细胞为致密细胞主要分泌脱氢异雄酮及其硫化物肾上腺髓质和皮质无明显的界限主要由高度分化的嗜铬细胞组成其内部的嗜铬颗粒即为含肾上腺素或去甲肾上腺素的分泌颗粒第二节皮质醇增多症
一、病因及发病机理皮质醇增多症又称库兴氏综合症(Cushingssyndrome)是最常见的肾上腺皮质疾病系肾上腺皮质长期分泌过量糖皮质激素所引起的一系列临床征候群其病因分类如下:1、ACTH依赖性皮质醇增多症(下丘脑-垂体性皮质醇增多症)(1)垂体性皮质醇增多症(即库兴氏病Cushingsdisease):库兴氏病专指垂体性双侧肾上腺皮质增生主要由于垂体瘤或下丘脑功能紊乱分泌过量的促皮质激素释放激素(CRH)或促肾上腺皮质激素(ACTH)刺激了肾上腺双侧皮质增生产生了过量糖皮质激素(2)异位ACTH综合征:异位ACTH综合征指垂体以外的肿瘤组织分泌大量ACTH或ACTH类似物质刺激肾上腺皮质增生使之分泌过量的糖皮质激素、盐皮质激素及性激素所引起的一系列症候群能引起异位ATCH综合征的肿瘤最常见的是小细胞肺癌(约占50%)其次为胸腺瘤、胰岛细胞瘤、支气管肺癌、甲状腺髓样瘤、嗜铬细胞瘤等2、ACTH非依赖性皮质醇增多症(肾上腺性皮质醇增多症)(1)肾上腺皮质腺瘤或腺癌:其皮质醇分泌呈自主性因而CRH和ATCH分泌处于抑制状态由此导致肿瘤以外的同侧及对侧的肾上腺皮质处于萎缩状态肾上腺皮质腺瘤体积较小直径1~4cm重量1~40g很少超过50g形状规则外有包膜质地均匀很少有出血灶和坏死肾上腺皮质腺癌体积较大重量常超过100g形状不规则无完整包膜瘤体中央常有出血和坏死灶也可呈囊性变和钙化早期就可出现周围淋巴转移和远处转移(2)原发性肾上腺皮质结节性增生:该类患者体内ACTH分泌受抑制不能被大剂量试验所抑制呈自主性分泌其发病机制不明
二、临床表现皮质醇症的典型临床表现主要由糖皮质激素分泌增多引起:1、向心性肥胖:肥胖是本病的主要症状其特点为向心性主要在头面部、后颈、锁骨上窝及腹部有大量的脂肪堆积形成特征性的“满月脸”、“水牛背”、“罗汉腹”但四肢并不见增粗其主要原因是糖皮质激素分泌过量引起糖原异生作用增强胰岛素分泌增加促进脂肪在胰岛素敏感区域堆积2、皮肤变化:患者面部、腹部等部位的皮肤菲薄、温暖、潮湿、油腻、皮下血管明显呈多血质面容同时在下腹部两侧大腿前、内侧股部及臀部、腋窝处常出现粗大的紫红色条纹称之紫纹这是由于体内雄激素增加促进红细胞的生成;加之皮质醇增高导致皮肤胶原蛋白过度分解从而皮肤菲薄、毛细血管扩张、脆性增加和淤血所致3、高血压和低血钾:皮质醇有明显的潴钠排钾作用且部分患者还伴有盐皮质激素的分泌增加导致水钠潴留高血压一般为轻至中度血压多在23/13Kpa左右4、糖尿病及糖耐量减低:过多的糖皮质激素促进糖原异生同时又抑制组织利用葡萄糖导致血糖升高甚至糖尿病这种糖尿病所引起的血糖及尿糖都不甚高但对胰岛素治疗不敏感5、骨质疏松和肌肉萎缩:体内糖皮质激素的增高促进机体的蛋白分解抑制蛋白合成使机体处于负氮平衡;过多的糖皮质激素还抑制骨基质蛋白的形成促进骨内蛋白分解、减少肠道钙的吸收和增加尿钙从而造成骨质疏松和肌肉萎缩患者常主诉腰背痛、骨痛和身高缩短骨质疏松最显著的部位是脊柱尤其是胸椎严重时可发生压缩性骨折6、性机能紊乱和副性征的变化:高皮质醇血症不仅直接影响性腺功能还可抑制下丘脑释放激素的分泌多数女性表现为不调、不育、男性性征如妇女生胡须、体毛浓密、面部痤疮、增大等;成年男性表现或性功能低下;少年儿童表现为腋毛和的提早出现7、生长发育障碍:过量皮质醇可抑制垂体生长激素的分泌少儿期患者表现为生长停滞青春期延迟8、对造血系统和机体免疫力的影响:雄激素水平升高可发生红细胞增多症皮质醇本身也可刺激骨髓造血使红细胞和血红蛋白增多患者表现为多血质糖皮质激素抑制机体免疫系统对外来物、产产生抗体的能力延迟免疫反应使机体抵抗力下降容易发生感染9、精神症状:多数患者有不同程度的精神症状但一般比较轻微表现为失眠、注意力不集中、记忆力减退、忧郁、欣快等严重的可表现为抑郁症、躁狂症和精神症
三、实验室检查1、血浆皮质醇测定:皮质醇增多症患者的晨8时皮质醇明显升高昼夜节律消失甚至下午或夜间水平高于上午正常值(放免法):8时:185~594nmol/L(6.7~21.5ug/dl);16时:99~345nmol/L(3.6~12.5ug/dl);0时:0~166nmol/L(0~5ug/dl)2、24小时尿游离皮质醇(UFC)测定:皮质醇增多症UFC常明显升高且不被小剂量所抑制正常值:55~345nmol/天(20~120ug/天)3、血浆ACTH测定:库兴氏病患者ACTH轻至中度增高或在正常高限昼夜节律消失;库兴氏综合症患者ACTH减低或正常昼夜节律消失;异位ACTH患者ACTH明显升高正常值(放免法):8时:5.1~18.9pmol/L;16时:4.7~16.2pnmol/L;0时:0~10.2pmol/L4、小剂量抑制试验:库兴氏综合症和异位ATCH综合症患者服用小剂量(0.5mg)后UFC、ACTH和皮质醇无明显下降小剂量抑制试验是皮质醇症确定诊断的最有价值的指标5、大剂量抑制试验:用于鉴别库兴氏综合症的不同病因方法同上只是剂量加大到2mg6、CRH兴奋试验:一般在晨8时进行快速静脉推注(30秒内)CRH溶液1.0ug/kg采血测ACTH和皮质醇大部分垂体性ACTH瘤患者的ACTH和皮质醇的反应高于正常而产生皮质醇的肾上腺腺瘤和大部分异位ACTH综合症者无反应
四、定位诊断1、垂体:大部分垂体腺瘤为微腺瘤因此以2mm的薄层CT扫描加造影剂增强及矢状位重建可提高诊断率达50%;有报道指出MRI检查垂体可使诊断率提高到90%另外可以通过静脉插管到双侧岩下静脉取其中来自垂体的静脉血如果岩窦静脉血和周围静脉血的ATCH比值大于1.6提示ATCH来自垂体;另外一方面可测定双测岩窦静脉血的ATCH比值如果比值大于1.4可提示垂体微腺瘤在左侧还是在右侧2、肾上腺:超声具有操作简易、无损伤的优点是首选的检查方法肾上腺腺瘤直径超过1cm的均在其检出范围CT对肾上腺增生和占位病变检出率几乎为100%MRI对肾上腺病变的检出率与CT相仿也可用131I标记的胆固醇进行肾上腺同位素扫描如一侧发现肿瘤对侧肾上腺可能不显影;如两侧均有同位素密集则提示肾上腺双侧增生性改变3、异位ACTH综合征的原发肿瘤位置判断:异位分泌ACTH的肿瘤位于胸腔内的比例比较高应常规行胸部正侧位片胸部CT扫描必要时还要探查腹腔、盆腔等静脉插管分段取血测ACTH和相关肽也可用于异位分泌ACTH肿瘤的定位诊断
五、外科治疗皮质醇增多症的治疗原则是:既要去除病因降低体内皮质醇水平又要保证垂体、肾上腺的正常功能不受损害治疗垂体肿瘤的首选方法是进行垂体肿瘤切除术对于经蝶手术失败或无手术指征的患者建议采用一侧肾上腺全切除和另一侧肾上腺大部分切除最近由于X线刀和γ刀的应用使颅内手术操作简便、快速、安全而且疗效显著对于明确诊断为肾上腺腺瘤的患者可行腹腔镜或经腰切口切除腺瘤对于肾上腺皮质腺癌也以手术治疗为主对于肿瘤局限者行单侧肾上腺根治性切除术附近淋巴结也应一并切除并逐一病理检查;对于已有远处转移者原发肿瘤组织和转移灶均应尽量切除这样可提高药物治疗和局部放疗的效果肾上腺腺癌发展快淋巴转移早术后病人5年生存率仅为25%密妥坦(OP-DDD)不仅可以抑制皮质醇的合成还可作用于肾上腺皮质的正常细胞和肿瘤细胞使束状带和网状带退变萎缩对肾上腺皮质腺癌有一定的治疗作用对于原发性肾上腺皮质增生患者往往先行体积较大的一侧肾上腺全切术如果症状满意者可继续随访如症状仍较严重可再行另一侧肾上腺大部切除术此类病人预后良好常不需终身激素替代治疗治疗异位ACTH综合征的首选方法是切除原发肿瘤但往往诊断确立时肿瘤已到晚期无法切除此时一方面可行肿瘤的放、化疗另一方面可应用药物治疗以减轻皮质醇增多症的临床症状常用的药物有氨基导眠能、甲吡酮、酮康唑和密妥坦
六、围手术期处理1、术前准备:皮质醇增多症患者均有体内水钠潴留和高血压等改变从而加重了心脏的负担造成心肌损害因此术前应充分了解患者的心功能状态并应用有效药物降低血压并拮抗体内糖皮质激素的作用调整血容量使之达到正常或接近正常;可应用少量保钾利尿药减轻心脏负担;也可应用一段时期的心肌极化治疗营养心肌改善心肌功能肾上腺皮质腺癌及异位ACTH综合征病人常伴有严重低血钾碱中毒和钙磷的代谢异常对于这类病人术前应予以补钾和纠正碱中毒调整钙磷代谢异常一般予以口服氯化钾既安全又便于控制对于伴有醛固酮增高者可予以醛固酮拮抗剂安体舒通治疗合并糖尿病者术前应妥善予以降糖药或胰岛素并采取饮食控制使血糖和尿糖在术前调整到正常或接近正常水平皮质醇增多症患者抵抗力较低组织愈合能力较差易造成伤口感染和延迟愈合通常在术前1~2天给予抗生素预防感染体内如存在的感染灶应完全控制后方可手术对于肾上腺肿瘤患者由于肿瘤自主性分泌大量皮质醇导致ACTH分泌被抑制肿瘤以外的肾上腺组织和对侧肾上腺发生萎缩为防止肿瘤切除后体内皮质醇骤然不足应从术前一天予以糖皮质激素以备应激2、术中处理:术中应严密观察患者血压、脉搏、呼吸等生命体征对于肾上腺肿瘤切除者手术开始即应持续静脉滴注氢化可地松避免肾上腺危象的发生3、术后处理:肾上腺肿瘤切除后在一段时间内肾上腺皮质功能低下需要相当一段时间才能恢复此时术后糖皮质激素的替代治疗显得尤为重要通常在手术后24小时内静脉滴注氢化可的松200~300mg以后逐渐减量且在减药过程中注意患者的全身反应如乏力、纳差、恶心、肌肉关节疼痛等有学者认为由于肾上腺皮质腺瘤导致垂体ATCH分泌受抑制的恢复需4个月左右萎缩的肾上腺皮质的恢复需数月因此小剂量激素补充应持续6~12个月在恢复过程中一旦出现创伤、高热、感染等应激反应时需加大激素用量
七、肾上腺危象的处理肾上腺危象一般发生在术后24~48小时但最初的症状往往在术后数小时即开始出现主要表现为体温升高或低于正尝出现乏力、软弱、精神萎靡或嗜睡也可表现为烦躁不安、神志不清或昏迷心率可加快有时可达160次/分患者四肢厥冷、呼吸困难、血压下降甚至休克这些症状是糖和盐皮质激素不足所引起的电解质紊乱及急性周围循环衰竭的表现在迅速排除气胸、哮喘所引起的呼吸困难和失血引起的休克后应立即静脉补充皮质醇具体的急诊处理方法:1、快速补充皮质激素:一小时内快速静脉滴注氢化可的松300~400mg同时肌注醋酸考的松300mg1~3天内将皮质激素的剂量减至维持剂量2、纠正水、电解质紊乱:心肾功能正常者快速静脉点滴生理盐水2000~3000ml补充钠的丢失;如出现代谢行酸中毒可补充碳酸氢钠;钾的补充要慎重尤其是糖尿病患者由于补液中含有胰岛素通常的血钾并不能反映患者细胞内钾的水平需不需要补钾每日的补钾量应根据心电图及每日检查的血钾数据逐日调整3、预防和治疗低血糖:激素代谢紊乱的患者、糖尿病的病人胰岛素使用不当或因高血钾症而大量使用胰岛素致低血糖时应注意纠正必要时可立即静脉推注50%葡萄糖60ml术后应常规监测血糖水平肾上腺危象若处理不及时或处理不当后果十分严重甚至危及患者生命临床的关键在于预防正确的术前、术中和术后皮质醇的补充将有效的预防肾上腺危象的发生第三节原发性醛固酮增多症
一、病因和发病机制原发性醛固酮增多症(PrimaryaldosteronismPA简称原醛症)是由于肾上腺皮质球状带发生病变分泌过量醛固酮临床上表现为特征性高血压和低血钾的综合症候群醛固酮分泌是自主性的过多的醛固酮负反馈抑制肾素的分泌因此在临床上又被称为“低肾素性醛固酮增多症”由于此病是由Conn首先报道故又被称之Conn氏综合症(Connssyndrome)其又可分为:1、产生醛固酮的肾上腺皮质腺瘤(Aldosterone-producingadenomaAPA):为病变发生在肾上腺皮质球状带并有合成和分泌醛固酮功能的良性肿瘤此症占原醛症的60~80%以单一腺瘤多见肿瘤直径平均1.8cm常有完整的包膜2、产生醛固酮的肾上腺皮质腺癌(Aldosterone-producingadrenocorticalcarcinomaAPC):少见仅占1%本症除分泌大量醛固酮外往往同时分泌糖皮质激素和性激素并引起相应的生化改变和临床表现该肿瘤早期即可发生血行转移手术切除后易复发预后差3、特发性肾上腺皮质增生(IdiopathichyperaldosteronismIHA):表现为双侧肾上腺皮质球状带弥漫性或局灶性增生约占原醛症的20~30%对于其病因至今不明大多数学者相信病因不在肾上腺本身4、原发性肾上腺皮质增生(PrimaryadrenalhyperplasiaPAH):罕见在病理形态上同IHA生化指标和临床症状上类似APA怀疑病因在肾上腺本身但确切病因仍不明了5、糖皮质激素可抑制的醛固酮增多症(Glucocorticoid-suppressiblehyperaldosteronism):属常染色体显性遗传病病因可能是在皮质醇合成过程中某种酶系(如17-α羟化酶)缺乏使皮质醇合成受阻但ACTH负反馈分泌增多导致原醛症6、肾上腺外分泌醛固酮的肿瘤(Ectopicaldosterone-producingneoplasma):罕见曾有报道巢肿瘤和肾肿瘤引起的原醛症认为是胚胎发育过程中残留在某些器官的肾上腺皮质组织发生的恶性肿瘤肿瘤具有分泌醛固酮的功能
二、临床表现1、高血压症候群:高血压是原醛症最先表现的症状之一随着病程发展血压可逐渐升高一般在中等或偏重水平呈良性发展原醛症高血压主要以水钠潴留导致的血容量增加及血管阻力增加两个因素所致;血管阻力的增加主要基于细胞外液中钠离子增加使血管壁肿胀、管腔狭窄、外周阻力增大2、低血钾:疾病早期由于细胞内钾的外移使血钾水平尚能维持在正常低限随病程的进展出现不同程度的低血钾因此对于血钾正常者也不能完全排除原醛症低血钾者常表现为四肢软弱无力或典型的周期性;严重者可出现呼吸和吞咽困难;心电图表现:Q-T间期延长T波增宽、压低或倒置、U波明显;严重者可出现心律失常如房室传导阻滞、早搏、室颤等;长期低血钾可导致肾小管上皮空泡样变性、肾浓缩功能减退患者出现烦渴、多饮、多尿、夜尿多、尿比重低等;细胞内低钾可使胰岛释放胰岛素受抑制3、酸碱平衡失调和低钙、低镁血症:细胞内钠、氢离子的增加会导致细胞内酸中毒和细胞外碱中毒细胞外液碱中毒时游离钙减少导致低钙血症由于醛固酮促进镁的排泄致尿镁增多、血镁降低低钙、低镁更易引起肢端麻木、手足抽搐和痛性挤挛因此在补钾治疗时应同时补充钙和镁
三、定性诊断1、血钠、血钾:血钠往往在正常值范围或略高于正常一般140mmol/L多数患者呈持续性低血钾血钾常低于3.0mmol/L也有部分患者出现间歇性低血钾少数患者血钾可正常或在正常的低限2、尿钾:24小时尿钾如果超过25~35mmol/L有临床意义3、血醛固酮测定:醛固酮分泌呈间歇性节律需多次测定常检测清晨8时或下午4时为准正常值:卧位:9.4~253pmol/L;立位:110~923pmol/L原发性醛固酮增多症表现为血浆醛固酮明显增高继发性醛固酮增多症与原发性醛固酮增多症的鉴别有赖于血浆肾素活性和血管紧张素Ⅱ的测定4、血浆肾素测定:正常值:卧位:0.07~1.47nmol/L/h;立位:1.5~5.0nmol/L/h原发性醛固酮增多症血浆肾素降低立位无分泌增加反应;继发性醛固酮增多症血血浆肾素水平升高5、肾素活性测定:正常人在限盐的情况下站立4小时候测定肾素多应超过2.46nmol/L如果低于此值考虑肾素活性较低但大约有30%原发性高血压其肾素活性低于正常因此血浆肾素活性降低并非原发性醛固酮增多症所独有6、血浆血管紧张素Ⅱ(AgⅡ)的测定:其临床意义同PRA正常值:卧位:11.8~95/L;立位:92.5~150ng/L7、24小时尿醛固酮的测定:正常值为:5.5~33.3nmol/24h(2.0~13.3ug/24h)其临床意义同血醛固酮但血醛固酮只反映某一点时的激素水平尿醛固酮反映24小时分泌代谢的综合水平故其是反映体内醛固酮更加敏感的指标8、肾素活性刺激试验(醛固酮刺激试验):对于原醛症患者刺激试验不如抑制试验敏感和具特异性只有当严重高血压不宜行抑制实验时方采用刺激试验一位可疑原醛症的患者如证实血和尿醛固酮水平增高且不受高钠抑制有自发性低血钾伴尿钾排出增多血浆肾素活性水平降低且不易兴奋糖皮质激素分泌正常则原发性醛固酮增多症的诊断基本确立
四、定位诊断原醛症诊断明确后需作病因方面的鉴别特别应区别APA和IHA因为前者手术治疗疗效佳后者可采用药物治疗1、肾上腺B超:如果皮质腺瘤大于1cmB超可以清楚显示对于小腺瘤和特发性肾上腺皮质增生的结节则在B超下难以区分2、CT和MRI:当发现肾上腺内实性肿物肾上腺腺瘤诊断基本确定;如果大于3cm边缘不光滑形态呈侵润状结合病史需考虑皮质腺癌MRI效果不如CT但可用于孕妇肾上腺可疑病变的诊断3、131I胆固醇肾上腺扫描:如一侧肾上腺放射性碘浓集提示该侧有醛固酮瘤的可能;如双侧肾上腺放射性碘浓集提示为双侧增生或双侧腺瘤可能;如一侧放射性碘浓集一侧淡则需行抑制实验:醛固酮瘤瘤体侧放射性碘浓集;IHA双侧肾上腺均有轻度放射性碘浓集4、肾上腺静脉导管术:超选择性双侧肾上腺静脉插管并收集每侧导管的血液标本进行醛固酮测定如果一侧是对侧的两倍或者两者浓度相差5.0mol/L以上数值高的一侧为醛固酮瘤如果两侧均升高但浓度相差20~50%可诊断为IHA该方法诊断率可达100%但由于为有创性且技术要求高不作为常规检查
五、药物及外科治疗药物治疗适用于术前准备和IHA的治疗常用螺旋内酯(安体舒通)它与醛固酮拮抗起到排钠、潴钾和降压的作用;常用剂量为120~480mg/天IHA手术疗效欠佳一般以药物治疗为主其它原醛症以外科治疗为主其中肾上腺皮质腺瘤应首选手术切除;原发性肾上腺皮质增生可作一侧(一般为右侧)肾上腺全切除和对侧肾上腺次全切除;对于肾上腺皮质腺癌需作肿瘤根治性切除必要时行周围淋巴结清扫术
六、围手术期处理1、纠正电解质紊乱:安体舒通具有潴钾排钠作用短期内可使多数患者血钾恢复正常电解质紊乱较重者还需心电图低钾表现消失方可考虑手术治疗一般电解质紊乱需纠正2周2、降血压:服用安体舒通一周后血压不降者应辅以降压药可同时应用血管紧张素转化酶抑制剂必要时使用利尿剂最近许多学者主张使用钙离子拮抗剂3、补充激素问题:少数肾上腺皮质醛固酮瘤的同侧及对侧肾上腺皮质存在轻度萎缩现象因此对肾上腺皮质醛固酮瘤患者手术前可适当补充一定的糖皮质激素醛固酮瘤患者手术后的血、尿醛固酮水平迅速下降电解质紊乱可于数日或数周内恢复正常但患者的肾脏潴钠功能较差需注意监测电解质并作为术后补液的依据大部分患者术后血压将降至正常但也有少数患者因其血管病变不易恢复导致血压不能降至正常水平第四节儿茶酚胺症
一、病因和发病机制由于肾上腺嗜铬细胞瘤、肾上腺外嗜铬细胞瘤及肾上腺髓质增生分泌过量的儿茶酚胺并由此产生相应的临床症状统称为儿茶酚胺症(Catecholaminism)1、嗜铬细胞瘤(Pheochromocytoma):主要发生在肾上腺髓质但交感神经系统及其他部位亦可发生如颈动脉体、主动脉旁的交感神经节和嗜铬体;嗜铬细胞瘤也可发生在膀胱等处嗜铬细胞瘤多为良性肿瘤恶性肿瘤发生率为5%~10%恶性肿瘤可迅速生长并能局部侵润和远处转移预后极差嗜铬细胞瘤的良恶性在细胞形态学上不易鉴别有些形态上良性肿瘤却可发生转移包膜侵润或侵入血管亦不能成为诊断恶性嗜铬细胞瘤的可靠指标只有广泛侵润临近组织与脏器以及在正常的没有嗜铬组织的器官或组织内发现转移灶才能诊断为恶性嗜铬细胞瘤2、肾上腺髓质增生(Adrenalmedullarhyperplasia):表现为肾上腺体积增大、增厚有时可见肾上腺结节样改变髓质体积增加两倍以上是诊断肾上腺髓质增生的病理依据
二、临床表现1、阵发性或持续性高血压是本病的典型症状:血压突然升高或在持续高血压基础上血压突然再升高病人常表现为头痛、出汗、心动过速、紧张焦虑、面色苍白、四直厥冷、恶心、呕吐、腹痛、呼吸困难、头晕、视力模糊等;部分病人会出现心律失尝心肌缺血性损害突然变化、拿重物、咳嗽、和腹压增加等可成为诱发的原因发作时间常持续15~30分钟亦有长达数小时不缓解者有些病人会并发脑出血或肺水肿甚至猝死2、由于肝糖原分解加速抑制胰岛素的分泌可出现高血糖、糖尿及糖耐量试验呈糖尿病样改变;由于脂肪代谢加速可使血中胆固醇升高、体重下降并可诱发血管硬化或合并视网膜血管出血等3、膀胱嗜铬细胞瘤:少见特点是排尿时血压突然升高同时伴有头痛、头晕大约半数患者可有无痛性肉眼血尿4、功能“隐匿”的嗜铬细胞瘤:有部分嗜铬细胞瘤患者平时无高血压试验室检查也无异常但术中挤压肿瘤时血压可有明显波动取出肿瘤后血压很快下降我们称之为“隐匿型”嗜铬细胞瘤
三、定性诊断对于以下情况者应高度怀疑是否患有儿茶酚胺增多症:(1)无肾病等的阵发性或持续性高血压青年患者;(2)阵发性或持续性高血压血压波动幅度大发作时伴有心悸、面色苍白、出汗、四肢厥冷等表现;(3)持续性高血压伴有糖代谢紊乱;(4)高血压、高代谢而无甲亢典型症状;(5)不明原因的心衰、休克、心律不齐、阵发性腹痛又伴有高血压者1、血浆肾上腺素和去甲肾上腺素测定:肾上腺素、去甲肾上腺素和多巴胺统称为儿茶酚胺基础状态下血浆肾上腺素来自肾上腺髓质而去甲肾上腺素主要来自交感神经节后神经元轴突来自肾上腺的不到10%测定前应停用所有的降压药物患者应避免焦虑和紧张嗜铬细胞瘤血浆肾上腺素和去甲肾上腺素水平比正常人高5倍以上但结果正常者或轻度偏高者不能排除嗜铬细胞瘤的可能腔静脉分段取血测定肾上腺素和去甲肾上腺素有助于诊断2、尿儿茶酚胺、香草扁桃酸(VMA)测定:正常值:儿茶酚胺:10~40ug/24h;VMA:1.7~15.1mg/24h嗜铬细胞瘤患者尿儿茶酚胺和VMA水平升高单项升高的诊断率达70%两者均升高诊断率可达80~90%注意收集尿标本前停止服用所用药物3、组织胺激发试验:取磷酸组织胺0.07~0.14mg加生理盐水5ml稀释后静脉缓慢推注(1~2分钟)测血压1次/分共15次正常人会出现面部潮红、头疼和血压轻度下降;嗜铬细胞瘤患者可出现血压极度升高的阳性反应;为了患者的安全慎用4、酚妥拉明试验:酚妥拉明为α受体阻滞剂可使因儿茶酚胺水平升高引起的高血压迅速下降5、胰高糖素试验:胰高糖素能兴奋肾上腺髓质和嗜铬细胞瘤释放儿茶酚胺使处于未发作间期的嗜铬细胞瘤出现人工诱导发作
四、定位诊断1、B超:在肾上腺占位性病变中可作为初始检查手段但对于占位小于1.0cm者检出率很低2、CT与MRI:诊断准确率可达90%以上已成为诊断肾上腺疾病的首选方法MRI诊断同CT但在肾上腺肿瘤较大与肾脏上极重叠或对肿瘤的来源是肾脏上极还是肾上腺有怀疑时MRI有独特的鉴别能力3、131碘-间碘苄胍(131I-MIBG)放射性核素检查:131I-MIBG是一种标有放射碘的肾上腺素能神经阻滞剂其结构与去甲肾上腺素相似易被嗜铬细胞瘤所摄取因此该试验既可定性也可定位对小的嗜铬细胞瘤和恶性嗜铬细胞瘤转移灶具有较高的诊断价值4、动脉造影或静脉内插管于不同平面取血测儿茶酚胺水平对于肾上腺外特殊部位的肿瘤具有较高的诊断价值但此检查具有一定创伤性和危险性
五、外科治疗原则肾上腺嗜铬细胞瘤和肾上腺髓质增生均可采用经腹腔镜肿瘤或肾上腺切除单侧的肾上腺嗜铬细胞瘤可行肿瘤侧肾上腺切除术;双侧肾上腺嗜铬细胞瘤可行双侧肾上腺肿瘤剜除术或一侧肾上腺全切术另一侧肿瘤较小的做次全切除术;肾上腺外的嗜铬细胞瘤可根据其生长的部位行探查和摘除术肾上腺髓质增生属双侧性病变国内外文献都主张行双侧肾上腺手术
六、围手术期的处理儿茶酚胺症的手术前准备非常重要必须给予足够重视1、肾上腺素能受体阻滞剂的应用:α受体阻滞剂可拮抗高水平儿茶酚胺收缩血管的作用可控制血压、扩充血容量常用药物为酚苄明10~20mg/次一日2~3次;或哌唑嗪2~4mg/日一日2次;至血压正常并平稳心率快的病人可加用β受体阻滞剂如心得安、阿替洛尔或艾司洛尔肾上腺能受体阻滞剂的应用一般应不少于14天对于单用α受体阻滞剂降压效果不佳者合用钙离子阻断剂多能取得较好的临床效果其原因可能是钙离子参与儿茶酚胺的代谢对于少数嗜铬细胞瘤病人使用肾上腺能受体阻断剂不能降低血压分析其中原因可能是病人血压此时已由血管紧张素来维持儿茶酚胺已居于次要位置;因此对于此类病人使用血管紧张素转化酶抑制剂可取得较好的效果2、补充血容量:体内高水平儿茶酚胺可使患者周围血管收缩血容量减少切除肿瘤或肾上腺上述影响突然消失患者可发生严重的、难以纠正的低血容量休克因此手术前3天在使用降压药物的同时注意补充血容量常用血浆代用品、血浆或全血来补充血容量3、通过周密的准备应达到以下标准方可进行手术治疗:①术前24~48小时连续血压监测在正常水平或稍高;②直立性血压不应低于90/60mmHg;③心电图ST段与T波的改变恢复到正常④手术中动作轻柔勿挤压肾上腺或肿瘤根据病人的中心静脉压、动脉压、心电监测结果补充容量第五节偶发性肾上腺瘤和肾上腺转移癌超声和CT的普遍使用使偶发性肾上腺肿瘤(Incidentallydiscoveredadrenaltumor)有所增加所有的肾上腺实性肿物均应进行生化检测若生化检测发现异常则应根据发现的情况进行相应的治疗对于CT等检查发现的肾上腺囊性肿物也应密切随诊肾上腺的恶性肿瘤多大于6厘米6厘米以上的实性肿瘤应想到恶性的可能性因此均应进行手术切除对于直径大于3cm、小于6cm的肾上腺无功能肿瘤的治疗存在争议现多建议进行超声或CT引导下穿刺活检诊断的准确率为85.7%另外MRI检查时的T2图象的高信号提示恶性肿瘤的可能性较大尸检时良性肾上腺腺瘤的发现率为1.4%8.7%而Willis报道尸检时肾上腺转移癌的发生率为9P%的黑色素瘤、乳腺癌、肺癌和40%的肾细胞癌发生肾上腺转移由于超声和CT的应用使肾上腺转移癌的诊断率提高临床上应注意肾上腺原发癌和转移癌的鉴别

睡觉大脑像充电一样眼前发亮

病情描述: 昨晚睡觉做梦然后突然眼前发亮闭着眼当时特别亮然后开始大脑像被通电一样还嗡嗡响感觉好像有人往大脑灌电一样想起来都起来不了持续10来秒就起来了有点恐慌

在同一设置下,物体图像显示越亮表示密度越高还是越低 请说明理由

这个是物理实验吧,我也不懂啊,书上又没有.焦虑中.

如何面对职场焦虑症

和你一起正确认识焦虑 什么因素导致了焦虑?今天我要分享的答案是来自科学界的:生物因素、习得因素。生物因素就是说,有些人天生就敏感,他们更容易产生焦虑。就像有些人天生就是易胖体质,这个不用过多解释。 习得因素就是说,如果你目睹了别人的焦虑反应,可能会认为这种反应是必要的,甚至会学习。尤其是小孩,他们通过从周围的环境中学习什么是安全的、什么是危险的。如果他们的家长很容易焦虑,孩子很可能会被传染上焦虑的气质。我们在职场中,也会学习别人的焦虑。比如,你参加一个公司的座谈会,参与者都要发言,你目睹别人讲话时的紧张情绪,你也会再给自己紧张的暗示。如果不是经常参加活动,或经常心里素质极强的人,都会和前面的同事一样焦虑。那么,当焦虑来袭时,我们该如何应对?我们要明确告诉自己以下三点:1.出现焦虑是正常现象,谁都会焦虑。2.焦虑会让你觉得不适,但并不危险。3.不适是暂时的,无需你介入,它会自行消失。 4.保持注意力向外,不要去想你正在焦虑的事情。 当然,你看了这篇文章,并不能帮你战胜焦虑。想克服焦虑,必须要去体验焦虑。一旦你了解了焦虑的思维,你就可以控制游戏规则,这时,你就会觉得焦虑是会有,但焦虑也没什么大不了的。 希望今天的分享,能对你有所帮助。

患有焦虑症,虽然每天都在刷题做家务,但注意力难以集中老是想事,没有一点安全感,父母也不理解,该怎么办

我在62岁那年(2014)因左眼视网膜脱离疾病,先后外出北京等地求医,大小手术5次却无果致盲。随后半年失眠患上了焦虑症伴轻度抑郁症。原本性格开朗的我,当时变成了一个闭门不出,对任何事情都没兴趣的人。而且躯体症状明显,心慌气短,心跳达120次/分钟以上,腹部痉挛,当时真是生不如死,时常冒出‘死’的想法。出于对妻女的不舍,才在徘徊之中。后被家人赶着住了专科医院的睡眠科,经两个月医治,好转出院。后一直坚持参加老年合唱团的唱歌和步行活动,现性格基本回归本我。我认为患了此病一定要住院治疗,并坚持遵医嘱按时服药!否则极其危险!

标签: 你了解焦虑症吗丨5个方法让你远离焦虑(远离焦虑要点内容摘录) 焦虑就像流沙,越挣扎下陷得越快(焦虑像什么) 怎样自我减轻焦虑情绪?(如何自我减轻焦虑) 孩子出现“开学焦虑症”,这几招家长要学会!(孩子开学焦虑不安怎么办) 父母的焦虑,正在让孩子买单!(父母的焦虑,正在让孩子买单的说说) 你是容易焦虑的人吗?丨一个测试看出你的焦虑程度(测试是否焦虑的测试) 缓解内心焦虑的8个方法(缓解内心焦虑的句子) 6条建议,帮助你不再焦虑成瘾!(让自己不焦虑) 别让焦虑成“家族遗传病”(焦虑有没有遗传因素呢?) 缓解新冠放开焦虑,你要做好8件小事(怎样消除新冠带来的心理恐惧) 情感挽回——乞求远不如给大脑脱贫(乞求的区别) 你以为你以为的就是你以为的吗——社交焦虑(你以为你以为的就是你以为的吗?什么意思) 为什么「焦虑」的总是你?这6点原因告诉你(焦虑为什么会导致各种各样的症状) 毕淑敏:好婚姻过命,坏婚姻要命(好的婚姻与坏的婚姻的区别) 洁癖是一种内心焦虑症的表现(洁癖是焦虑症的一种吗) 大多数人的焦虑都因为这一个小问题(大多数人的焦虑都因为这一个小问题而产生) 心理研究:这三类人最易患焦虑症!(容易患焦虑症的人群) “走”掉抑郁:户外集体散步有助治疗抑郁症(散步治疗抑郁焦虑) 几乎所有的焦虑都源于:不允许自己出错(很多人的焦虑其实并不来源于) 如果不付出行动,你的焦虑一文不值(不付出就不会难过) 缺位的父亲+焦虑的母亲=失控的孩子(缺失的父爱焦虑的母亲失控的孩子) 引你走出青春期的心理误区(怎样走出青春期焦虑和抑郁) 三大核心焦虑以及克服方法(焦虑解决的核心理念是什么) 考试焦虑症请别慌,不是绝症有救(考试焦虑症的表现和形成原因) 心理学教你,如何缓解焦虑和烦躁?(如何缓解焦虑烦躁情绪) 焦虑的礼物:对痛苦更敏感,你也会对快乐更敏感(焦虑痛苦受尽折磨) 你如此努力,为什么还那么「焦虑」?(为什么那么努力却还那么糟糕) 总是感到紧张和焦虑?你可能患上了“情绪炎症”(经常觉得紧张焦虑是怎么回事) 科普丨微信焦虑症,你有吗?(2020焦虑症微信交流群) 为什么中国式家长的焦虑毫无意义?(中国式家长的原因) 运动是如何缓解「抑郁焦虑」症状的?(运动摆脱抑郁) 一位教授的深度分析:焦虑时代,怎样做一个“恰到好处”的母亲?(焦虑作为一种复杂的情绪感受) 离不开父母的孩子|儿童分离焦虑和分离性焦虑障碍(造成儿童分离焦虑的原因有哪些) 焦虑的抑郁:我们的教育究竟是在拯救孩子,还是毁掉孩子?(教育焦虑的根源) 你以为自己是“社恐”?不,你只是“社交焦虑”!(社恐会说自己是社恐吗) 测试:目前最让你焦虑的事情是什么?(测试你焦虑吗) 测试一下,你是真的不焦虑,还是假装淡定?(测试一下是否焦虑) 抑郁症与躁狂症的常见误区(抑郁症与躁狂症的区别) 孩子上大学之后,一位母亲的焦虑!(孩子上大学妈妈们很失落) 心理学家:简单4步,帮你缓解急性焦虑(如何处理急性焦虑症) 《疫情焦虑自助手册》:情绪—运动—冥想(疫情焦虑症怎么能治好) 在这个看脸的时代,你是否有外貌焦虑?(在这个看脸的时代,你是否有外貌焦虑的表现) 为什么你越努力,越焦虑?|焦虑倾向测评(越努力越兴奋还是越努力越焦虑) 焦虑的人,往往都有“想太多”的毛病(焦虑是因为想太多做太少吗) 儿童分离性焦虑症(儿童分离性焦虑症词条) 适度焦虑,生命中不可或缺的“微量元素”(焦虑是缺少什么维生素) 测试一下,你是真的不焦虑,还是假装淡定?(测测你的焦虑程度) 难以理解的施虐狂和受虐狂(难以理解的施虐狂和受虐狂的区别) 中高考倒计时:如何克服考试焦虑,避免影响发挥?(谈如何克服考试焦虑的异常心理) 瑜伽可促进心理健康助摆脱抑郁消除焦虑(瑜伽心理治疗) 大多数人的焦虑都因为这一个小问题(很多人焦虑) 儿童分离性焦虑症(儿童分离性焦虑症原因) 几乎所有的焦虑都源于:不允许自己出错(焦虑不能解决任何问题) 中国式家庭=缺失的父亲焦虑的母亲失控的孩子(中国式家长的焦虑毫无意义) 你如此努力,为什么还那么「焦虑」?(你这么努力为什么还如此焦虑) 缺位的父亲+焦虑的母亲=失控的孩子(缺位的父亲焦虑的母亲失控的孩子离婚) 你想多了,你是不是「多虑族」?(多虑和多想的区别) 爱是付出,喜欢是占有,这就是它们的本质区别(爱是付出不是占有) 一位教师妈妈的心里话:焦虑的家长养不出优秀的孩子(教师妈妈顾不上自己孩子的说说) 喜欢一个人和爱一个人的区别(喜欢一个人和爱一个人的区别三个字) 三大核心焦虑以及克服方法(焦虑的内核) 焦虑就像流沙,越挣扎下陷得越快(焦虑泛滥) 四种颜色助你有效缓解焦虑感(什么颜色可以缓解紧张情绪) 别让焦虑成“家族遗传病”(焦虑遗传吗?能要小孩吗?) 时代空心病—焦虑的父母和迷茫的孩子(时代空心病与焦虑) 写给社恐,克服社交焦虑的实用建议(社恐焦虑怎么缓解) 洁癖是一种内心焦虑症的表现(洁癖是一种内心焦虑症的表现吗) 焦虑症的七种表现,你占了几条?(焦虑症的典型表现) 如果不付出行动,你的焦虑一文不值(如果你不肯付出一时的努力) 7个方法帮你缓解焦虑症症状(缓解焦虑症的方法) 国庆后孩子“拖延症”更严重?家长不必焦虑,4步轻松解决(国庆放假孩子在家表现什么样) 八大方法告别“考前焦虑”(如何摆脱考前焦虑) 父母的焦虑,正在让孩子买单!(父母的焦虑,正在影响着孩子的一生) 愤怒、焦虑、抑郁...为什么你的情绪总被他人左右?(为什么我的情绪总是被别人所影响) 简单八戒立即摆脱心理焦虑症(八戒小妙招) 来自Ta们的烦恼丨高考前该如何缓解焦虑?(如何解决高考前的焦虑) 11条心理学建议助你减少焦虑(减轻焦虑和心理压力的措施) 正常人心情不好与抑郁症的区别(心情不好跟抑郁症的区别) 朋友圈焦虑症,你有吗?(朋友圈焦虑的说说) 焦虑和抑郁有很多的重叠症状,如何区分?(焦虑同抑郁区别) “教室焦虑症”的心理疗法(教师心理焦虑) 儿童分离性焦虑症(儿童分离性焦虑症的表现) 考试焦虑失眠应如何自我调节(考试焦虑如何缓解) 你的焦虑,也许正是你的机遇(你的焦虑来源于哪里) 焦虑、抑郁的12个身体征兆,快来看看你占了几条?(抑郁焦虑症身体的症状) 不为孩子“磨蹭”而焦虑,才能养出优秀的孩子!(不为自己孩子考虑的人) 常纠结焦虑?了解让你不开心的4大根源(不开心焦虑怎么办) 考试焦虑症请别慌,不是绝症有救(考试焦虑症是病吗) 家暴,只有零次和一百次的区别(家暴只有零次和无数次英文翻译) 你以为你以为的就是你以为的吗——社交焦虑(你以为的你以为就是你以为吗?) 瑜伽可促进心理健康助摆脱抑郁消除焦虑(瑜伽有助于焦虑抑郁吗) 适度焦虑,生命中不可或缺的“微量元素”(焦虑症缺少什么微量元素) 为什么中国式家长的焦虑毫无意义?(中国式家长焦虑怎么解除) 孩子开学焦虑,只因缺乏心理准备(孩子有开学焦虑症怎么办) 一位教授的深度分析:焦虑时代,怎样做一个“恰到好处”的母亲?(焦虑妈妈如何转变) 每个不自信的孩子背后都有一个焦虑的妈妈!(每个不自信的孩子背后都有一个焦虑的妈妈说说) 时代空心病—焦虑的父母和迷茫的孩子(时代空心病:焦虑的父母和迷茫的孩子) 我和焦虑做朋友(我和焦虑做朋友英语) 在这个看脸的时代,你是否有外貌焦虑?(在这个看脸的时代的文案) 父母的焦虑,正在让孩子买单!(父母的焦虑,正在让孩子买单怎么办) 测试一下,你是真的不焦虑,还是假装淡定?(测试你焦虑吗) 研究发现:强光有助缓解焦虑恐惧(强光对眼睛好吗) 来自Ta们的烦恼丨高考前该如何缓解焦虑?(如何缓解高考前的情绪) 胡慎之:焦虑的妈妈,很“自恋”(有个焦虑的母亲是什么感觉) 分离焦虑:孩子太爱粘人怎么办?(孩子太粘人爱哭怎么办) 你想控制的事情越多,你就越焦虑(凡是你想控制的都控制了你) 真正成熟的人,都是“反焦虑”体质(真正的成熟的人) 允许自己出错,可让你远离生活中大部分的焦虑(要允许自己犯错误) 缓解新冠放开焦虑,你要做好8件小事(缓解新冠放开焦虑,你要做好8件小事) 焦虑的抑郁:我们的教育究竟是在拯救孩子,还是毁掉孩子?(焦虑的时代功利的教育与抑郁的孩子) 心理咨询和去医院看病有什么区别?(心理咨询和医院的区别) 你的焦虑,90都是因为想太多做太少!(焦虑是想得太多做得太少) 焦虑和抑郁有很多的重叠症状,如何区分?(焦虑症和抑郁症区别在哪里你想知道吗?) 焦虑、抑郁、累:都是因为内耗太大(焦虑抑郁怎么那么疲劳) 走出焦虑的阴霾(走出焦虑怪圈) 父母太焦虑,孩子很辛苦!三种“极端养育方式”(父母太焦虑了) 缓解心理焦虑的实用方法(缓解心理焦虑的实用方法是) 神奇数字「1-2-3」,让孩子倍感焦虑!(神奇的数字124578) 胡慎之:焦虑的妈妈,很“自恋”(焦虑的妈妈会培养出什么样的孩子) 漫画:一个焦虑症患者的日常,扎心(焦虑漫画启示) 焦虑症的七种表现,你占了几条?(焦虑症几大表现,你中招了吗?该怎么治疗?) 焦虑的父母:你正在“培养”不自信的孩子(不自信怎么培养) 中高考倒计时:如何克服考试焦虑,避免影响发挥?(如何克服考试焦虑心理) 心理学家:简单4步,帮你缓解急性焦虑(急性焦虑症怎么自我缓解) 爱不爱是其次,夫妻相处不累才最重要!(夫妻爱与不爱的区别) 焦虑症,是一种什么样的疾病?(焦虑症到底是什么) 为什么高焦虑人群更容易手机成瘾?(手机焦虑症的危害) 中国式家庭=缺失的父亲焦虑的母亲失控的孩子(中国式父母的情感勒索) 洁癖与心理强迫症(洁癖与心理强迫症的区别) 四种颜色助你有效缓解焦虑感(什么颜色容易让人焦虑) 真正成熟的人,都是“反焦虑”体质(真正成熟的人四个特征) 睡不好的人都来看看,6个与失眠有关的常见问题!(失眠和睡眠不好的区别) 春节焦虑症,你中了吗?(春节焦虑症怎么办) 国庆后孩子“拖延症”更严重?家长不必焦虑,4步轻松解决(国庆孩子放几天假) “焦虑”究竟是不是一种病?(焦虑是一种心情吗) 朋友圈焦虑症,你有吗?(焦虑的朋友圈文字) 高考前如何调节焦虑情绪(怎么解决高考前的焦虑心情) 为什么「焦虑」的总是你?这6点原因告诉你(焦虑为什么这么难受) 中高考倒计时:如何克服考试焦虑,避免影响发挥?(如何克服考试焦虑的异常心理) 来自Ta们的烦恼丨高考前该如何缓解焦虑?(高考前怎么缓解焦虑) 如果出现这7个症状,你可能得了焦虑症(得焦虑症该怎么办) 宝宝入园焦虑,爸妈必备心理知识(宝贝入园焦虑怎么办?故事里有答案!) 隐性焦虑人群:每时每刻都在忙碌,一停下来就难受(焦虑症忙起来就好了) 适度焦虑,生命中不可或缺的“微量元素”(适度的焦虑会有助于提高个体的抗挫能力) 来自Ta们的烦恼丨高考前该如何缓解焦虑?(怎么解决高考前的焦虑心情) 我是不是一个合格的母亲?送给焦虑的家长(你是否是一个合格的父母) 玩具越少孩子越聪明,爸妈早知道(玩具多和玩具少的孩子的区别) 全职妈妈心理问题该怎么办?7条建议(全职妈妈心里焦虑该怎么办) 真正成熟的人,都是“反焦虑”体质(真正的成熟就是面对) 流行的育儿观,把中国父母变成了焦虑的父母(流行的育儿观,把中国父母变成了焦虑的父母英语) 面对焦虑——请让自己慢下来!(摆脱焦虑的话) 90的家长都在担心孩子专注力,却又在破坏(家长的焦虑影响孩子的专注力的案例) 考试焦虑失眠应如何自我调节(考试焦虑失眠小技巧) 朋友圈焦虑症,你有吗?(发朋友圈感到焦虑) 焦虑和抑郁有很多的重叠症状,如何区分?(焦虑和抑郁并存) 你所谓的焦虑,不过是对未来的恐惧(你所谓的焦虑,不过是对未来的恐惧电子版) 关于焦虑,你可能不知道的10件小事(关于焦虑,你可能不知道的10件小事是什么) 抑郁情绪和抑郁症之区分(抑郁情绪与抑郁症的区别,你知多少?) 焦虑,你好!(焦虑你好这本书怎么样) 为什么总是感到焦虑?根源往往来自这4点(为什么总会感到焦虑) 考试焦虑症请别慌,不是绝症有救(考试焦虑症主要属于哪方面的问题) 强迫症和强迫行为是一回事吗?(强迫症的区别) 焦虑了,怎么解?(焦虑了怎么解决) 为什么中国式家长的焦虑毫无意义?(中国式家长心理状态怎么消除) 走出抑郁焦虑:没有什么比取悦自己更重要(没有忧郁) 你是容易焦虑的人吗?丨一个测试看出你的焦虑程度(测测你的焦虑程度) 朋友圈焦虑症,你有吗?(朋友圈焦虑) 7个方法帮你缓解焦虑症症状(缓解焦虑症有效的方法) 开学焦虑症孩子家长都得警惕(开学焦虑症的最佳治疗方法) 分享一个消除焦虑情绪的小方法(九种消除焦虑的简单方法) 如何化解焦虑?教你5大原因和3大解决方法!(化解焦虑的正确方法) 开学在即,老师也患上开学焦虑症(教师开学前焦虑不安怎么办) 焦虑和抑郁有很多的重叠症状,如何区分?(焦虑和抑郁交替) 离不开父母的孩子|儿童分离焦虑和分离性焦虑障碍(儿童分离焦虑的解决办法) 分离焦虑:孩子太爱粘人怎么办?(孩子特别粘人怎么办) 接受不确定性,是应对焦虑的根本!(接受不确定性什么意思) 儿童焦虑症:英国专家向家长提出六大建议(儿童焦虑症家庭疗法) 生命不熄,焦虑不止。丨心理自助手册(生命不止生活不息是什么意思) 高考之际,专业咨询师谈考前焦虑(高考报考咨询师应该具备的条件) 如果出现这7个症状,你可能得了焦虑症(得焦虑症的症状是什么样的) 你的焦虑,90都是因为想太多做太少!(想太多焦虑) 离不开父母的孩子|儿童分离焦虑和分离性焦虑障碍(儿童分离焦虑的表现) 走出焦虑,学会善待和接纳自己!(接纳自己善待他人) 孩子“考前焦虑”?家长值得收藏的好文(孩子考试前焦虑) 焦虑,你好!(焦虑ing) 你的焦虑,也许正是你的机遇(你的焦虑在于) 生命不熄,焦虑不止。丨心理自助手册(生命不休) 儿童焦虑症:英国专家向家长提出六大建议(儿童焦虑症心理疏导) 尊重孩子和溺爱孩子的界限在哪里?(尊重和溺爱的区别) 了解常见的6种焦虑症,看看你是否正被焦虑症所困扰(焦虑症有哪些种类) 如何有效改善中考前焦虑?(如何解决中考焦虑) 成功人士更易患焦虑症“追求完美”导致心理扭曲(成功的焦虑议论文) 别让你的焦虑,拖垮你的人生(别让你的努力,最后都败给焦虑) 六种实用方法,帮你“赶走焦虑综合症”(消除焦虑方法) 走出抑郁焦虑:没有什么比取悦自己更重要(没有一点忧郁顾虑) 焦虑了,怎么解?(焦虑了怎么办?) 情绪心理学研究:抑郁的危害如吸烟(吸烟对抑郁焦虑有什么影响) 强迫症和强迫行为是一回事吗?(强迫症和强迫行为的区别) 孩子“考前焦虑”?家长值得收藏的好文(家长如何应对孩子考前焦虑症) 瑜伽可促进心理健康助摆脱抑郁消除焦虑(瑜伽对心理有什么好处) 研究发现:强光有助缓解焦虑恐惧(强光对身体有没有什么影响) 宝宝入园焦虑,爸妈必备心理知识(如何缓解宝宝入园的焦虑情绪) 为什么你总是『越努力,越感觉焦虑』?(为什么越努力越焦虑因为你急) 一位教师妈妈的心里话:焦虑的家长养不出优秀的孩子(面对家长的焦虑,教师应该怎么做) 中高考倒计时:如何克服考试焦虑,避免影响发挥?(高考学生如何应对考试焦虑) 家长担心孩子的未来怎么办?抓住这三点,孩子将来都不会差(担心孩子的未来焦虑) 学会与焦虑“和平共处”(学会与焦虑共存) 心理咨询和去医院看病有什么区别?(心理咨询与医生看病有什么异同) 心理学家:简单4步,帮你缓解急性焦虑(怎么缓解急性焦虑惊恐发作) “教室焦虑症”的心理疗法(教师焦虑的主要原因来自哪几个方面?) 焦虑时代下,其实每个人心里都有“病”(焦虑情绪每个人都有) 白领新病:保密焦虑症(保密精神) 焦虑的解药是回到“源头坐标”(焦虑解离) 三大核心焦虑以及克服方法(三大核心焦虑以及克服方法是什么) 允许自己出错,可让你远离生活中大部分的焦虑(允许自己犯错也是一种) 这几句话,每个人都值得看看,特别是抑郁焦虑症人!(关于抑郁焦虑症的说说) 这张墨迹像什么?测出你的焦虑程度(墨迹的很) 焦虑、抑郁、累:都是因为内耗太大(精神内耗和抑郁症有什么区别) 孩子总是离不开你?——可能是分离焦虑期到了!(孩子离不开我怎么办) 爱与溺爱的界限在哪里?(爱与溺爱的区别是什么?) 慢下来——让自己不再焦虑!(让自己慢下来作文指导) 为什么我们的幸福感越来越低,焦虑越来越多了?(为何幸福感越来越低) 国庆后孩子“拖延症”更严重?家长不必焦虑,4步轻松解决(国庆假期给孩子怎么安排好) 关于熬夜和早起,也许你一直都错了(熬夜与早起的区别) 几乎所有的焦虑都源于:不允许自己出错(所有的焦虑都源于自己不够努力) 四种颜色助你有效缓解焦虑感(什么颜色能缓解压抑) 自卑者的类型之一——焦虑矛盾型(自卑焦虑症是精神病吗) 写给社恐,克服社交焦虑的实用建议(怎样克服社恐交朋友) 隐性焦虑人群:每时每刻都在忙碌,一停下来就难受(隐隐的焦虑) 心理学家:简单4步,帮你缓解急性焦虑(对付急性焦虑的绝招) 流行的育儿观,把中国父母变成了焦虑的父母(中国式育儿焦虑) 家长“考前焦虑”比孩子更严重,对症下药才有效!(考前焦虑该怎么办) 高考前如何调节焦虑情绪(高考前如何缓解焦虑) 我是不是一个合格的母亲?送给焦虑的家长(我是不是一个合格的母亲?送给焦虑的家长) 总是感到紧张和焦虑?你可能患上了“情绪炎症”(总是感到紧张焦虑怎么办) 透过一幢房子,看出你目前为什么焦虑?(透过一幢房子,看出你目前为什么焦虑的原因) 开学焦虑症孩子家长都得警惕(开学焦虑症表现) 长期焦虑到底会不会“疯掉”?真的会!(长期焦虑会不会得病) 分享一个消除焦虑情绪的小方法(如何消除焦虑心理) 在这个看脸的时代,你是否有外貌焦虑?(在这个看脸的时代,你是否有外貌焦虑英语) 测试:目前最让你焦虑的事情是什么?(焦虑的心理测试) 原来,这就是我们焦虑的原因...(我们产生焦虑的原因有哪些?) 结婚的焦虑(结婚的焦虑怎么办) 爱是付出,喜欢是占有,这就是它们的本质区别(爱是付出,喜欢是占有,这就是它们的本质区别) 学会与焦虑“和平共处”(学会和焦虑“和平共处”) 为什么「焦虑」的总是你?这6点原因告诉你(焦虑为什么这么痛苦) 对抗焦虑的7个小方法,送给疲惫的你(对抗焦虑的九种方法) 愤怒、焦虑、抑郁...为什么你的情绪总被他人左右?(为何我们的情绪总被别人左右?) 你之所以焦虑,是因为没有活在当下(你之所以焦虑是因为你还有时间焦虑) 心理研究:嚼口香糖可缓解考试焦虑(考试咀嚼口香糖) 心理研究:嚼口香糖可缓解考试焦虑(吃口香糖对考试有帮助吗) 学会与焦虑“和平共处”(学会和焦虑和平共处) 焦虑症,是一种什么样的疾病?(焦虑症是什么障碍) 心理漫画丨抑郁症和抑郁情绪的不同(简述抑郁症和抑郁情绪的含义和二者的区别) “焦虑”究竟是不是一种病?(焦虑是种病吗) 时代空心病—焦虑的父母和迷茫的孩子(我们这个时代的空心病) 家暴,只有零次和一百次的区别(家暴,只有零次和一百次的区别是什么) 控制焦虑情绪,做好这五件事!(如果控制焦虑的情绪) 焦虑的解药是回到“源头坐标”(解除焦虑) 研究发现:坚持洗热水澡可改善抑郁(洗热水澡能缓解焦虑吗) 焦虑了怎么办!7种快速平复焦虑的办法!(快速解决焦虑) 学会与焦虑“和平共处”(与焦虑共处,超越焦虑) 如何化解焦虑?教你5大原因和3大解决方法!(化解焦虑的方法) 我是不是一个合格的母亲?送给焦虑的家长(我是一个焦虑的妈妈) 胡慎之:焦虑的妈妈,很“自恋”(焦虑知乎) 距离高考还有一周,孩子焦虑紧张,怎么办?(离高考还有一个星期怎么办) 为什么「焦虑」的总是你?这6点原因告诉你(为什么焦虑症很难受) 走出焦虑的阴霾(走出焦虑的泥潭) 孩子总是离不开你?——可能是分离焦虑期到了!(孩子特别离不开妈妈怎么办) 接受不确定性,是应对焦虑的根本!(在接受不确定性中历练成长800作文) 11张图,告诉你普通家长和智慧家长的区别!(智慧家长避免的50个误区) 隐性焦虑人群:每时每刻都在忙碌,一停下来就难受(一段时间焦虑) 时代空心病—焦虑的父母和迷茫的孩子(现代空心病的表现) 缓解心理焦虑的实用方法(解决心理焦虑的方法) 关于焦虑症的几个真相(有关焦虑的问题) 对抗焦虑的7个小方法,送给疲惫的你(对抗焦虑的三种力量) 《疫情焦虑自助手册》:情绪—运动—冥想(疫情期间调整焦虑的好方法) 瑜伽可促进心理健康助摆脱抑郁消除焦虑(瑜伽调理心情缓解抑郁篇) 心理咨询师和心理医生的区别(心理咨询师和心理医生有何区别) 焦虑、抑郁、累:都是因为内耗太大(精神内耗抑郁) 你的焦虑,源于还没学会这件事(你的焦虑,源于还没学会这件事的英文) 大多数人的焦虑都因为这一个小问题(很多人的焦虑来自哪里) 心理学教你,如何缓解焦虑和烦躁?(心理学教你,如何缓解焦虑和烦躁的情绪) 真正成熟的人,都是“反焦虑”体质(成熟的人复杂) 心理研究:这三类人最易患焦虑症!(容易得焦虑症的性格) 成功人士更易患焦虑症“追求完美”导致心理扭曲(成功焦虑议论文范文800字) 颠覆认知:克服焦虑最好的方法,竟然是把事情搞砸!(然后克服焦虑) 孩子趴睡死亡的背后,是父母的过度焦虑(孩子趴睡的好处) 放下高标准和控制欲,做个不焦虑的妈妈!(控制焦虑或许不再需要) 职场多学学“凹地效应”(凹地的洼地的区别) 春节焦虑症,你中了吗?(过年焦虑症的说说) 高考前,这3招帮考生缓解焦虑(高考考生如何缓解焦虑) 开学焦虑症孩子家长都得警惕(开学焦虑症是什么意思) 颠覆认知:克服焦虑最好的方法,竟然是把事情搞砸!(克服焦虑症的6个方法) 高考来袭,看看你家孩子有没有“考试焦虑症”?(高考焦虑症的表现) 对抗焦虑的7个小方法,送给疲惫的你(对待焦虑的办法) 临近中考高考,如何应对考试焦虑?(临近中考高考,如何应对考试焦虑) 孩子三管,管住这三条,不成功都由不得你!(有哪三种管教孩子方式,他们之间有什么区别) 孩子趴睡死亡的背后,是父母的过度焦虑(孩子趴着睡死亡) 科普丨微信焦虑症,你有吗?(焦虑微信表情图片) 了解常见的6种焦虑症,看看你是否正被焦虑症所困扰(常见的焦虑有哪三种形式?) 焦虑的父母:你正在“培养”不自信的孩子(对于不自信的孩子如何引导) 心理咨询和去医院看病有什么区别?(心理咨询和看心理医生一样吗) 高考前和高考后需要注意什么?(高考前和高考后的区别) 研究发现:强光有助缓解焦虑恐惧(强光照射会伤眼睛吗) 老说“焦虑”,你的焦虑还正常吗?|病理性焦虑的影响(焦虑症病理性) 家暴,只有零次和一百次的区别(家暴只有0次和100次) 缓解内心焦虑的8个方法(缓解内心焦虑的8个方法图片) 什么是焦虑症?要如何面对它(什么是焦虑症焦虑症的症状是什么样的) 成功人士更易患焦虑症“追求完美”导致心理扭曲(成功焦虑的危害) 焦虑了,怎么解?(焦虑了怎么缓解) 高考季|如何排除考前焦虑症?(高考生考前焦虑症作为家长该怎么做) 高考来袭,看看你家孩子有没有“考试焦虑症”?(孩子高考考前焦虑家长怎么做) 十个小妙招帮你摆脱失眠症困扰(如何摆脱失眠焦虑) 你的焦虑,也许正是你的机遇(你的焦虑源自于) 考试焦虑症请别慌,不是绝症有救(考试焦虑症的含义及治疗方法) 测试:目前最让你焦虑的事情是什么?(测一测你的焦虑指数) 中高考倒计时:如何克服考试焦虑,避免影响发挥?(如何克服考试焦虑问题) 社交app能否有效缓解焦虑?(社交app能否有效缓解焦虑辩论) 控制焦虑情绪,做好这五件事!(控制焦虑情绪,做好这五件事英语) 为什么我们的幸福感越来越低,焦虑越来越多了?(幸福感越来越少的原因) 你是容易焦虑的人吗?丨一个测试看出你的焦虑程度(容易焦虑的性格) 孩子上大学之后,一位母亲的焦虑!(孩子上大学后父母感言) 焦虑症的七种表现,你占了几条?(焦虑症最明显的几点特征) 为什么你越努力,越焦虑?|焦虑倾向测评(越努力越焦虑吗) 接受不确定性,是应对焦虑的根本!(接受不确定性的人是高情商) 科普丨微信焦虑症,你有吗?(微信消息焦虑症) 别让你的焦虑,拖累你的人生……(别让你的焦虑拖垮你的人生) 「大我」与「小我」(大我与小我的区别) 焦虑的人,往往都有“想太多”的毛病(想太多焦虑的说说) 每个不自信的孩子背后都有一个焦虑的妈妈!(内心不自信的孩子) 喜欢一个人和爱一个人的区别(心理测试是否爱一个人) 疗愈经验:转变认知,让我战胜了焦虑症(改变认知彻底治愈焦虑症) 疗愈经验:转变认知,让我战胜了焦虑症(焦虑改变认知) 轻度焦虑症要如何调整?(轻度焦虑症怎么自我调节) 焦虑时代下,其实每个人心里都有“病”(很多人焦虑) 面对青春期的孩子,父母要谨记的几件事(面对青春期的孩子家长怎样做才不焦虑) 大学生怎样预防焦虑症?(大学生如何应对焦虑心理) 为什么你越努力,越焦虑?|焦虑倾向测评(怎么看待越努力越焦虑) 一位教授的深度分析:焦虑时代,怎样做一个“恰到好处”的母亲?(焦虑型父母的教养方式) 教你如何克服职场心理疲劳?(如何克服职场焦虑) 心理咨询师和心理医生的区别(心理咨询师和心理医生是一样的吗) 原来那么多人恋爱时都有「分离焦虑症」?(分离焦虑症情侣) 你的焦虑,也许正是你的机遇(你的焦虑是什么) 爱是付出,喜欢是占有,这就是它们的本质区别(喜欢是占有是索取,爱则是付出是奉献) 缓解内心焦虑的8个方法(缓解内心焦虑的8个方法有哪些) 走出自卑:向自信者学习12个基本习惯(标题视频中提到的自信者和自卑者的区别在哪里?) 焦虑症,是一种什么样的疾病?(焦虑症是一种常见的什么病) 周一忧虑症,你有吗?(周一焦虑症怎么缓解) 走出焦虑,学会善待和接纳自己!(如何接纳自己的焦虑) 测试:目前最让你焦虑的事情是什么?(测一测你的焦虑程度免费) 12张图,告诉你正能量与负能量的区别(正能量和负能量的区别说说) 越焦虑越爱刷手机?虚拟快感让人总想点“下一个”(刷手机焦虑) 关于焦虑症的几个真相(关于焦虑症状) 11张图,告诉你普通家长和智慧家长的区别!(智慧家长的8个关键词) 洁癖其实是一种心理的焦虑(洁癖就是) 父母的焦虑,正在让孩子买单!(父母焦虑孩子怎么办) 你的焦虑,90都是因为想太多做太少!(焦虑想的太多做的太少) 学会与焦虑“和平共处”(学会与焦虑共处阅读答案) 怎样自我减轻焦虑情绪?(如何自我缓解焦虑症) 10个妙招赶走心理焦虑(如何消除心理焦虑) 一位教师妈妈的心里话:焦虑的家长养不出优秀的孩子(焦虑型父母培养不出优秀的孩子) 焦虑悲伤≠抑郁症!如何区分(焦虑和抑郁的鉴别诊断) 流行的育儿观,把中国父母变成了焦虑的父母(流行的育儿观,把中国父母变成了焦虑的父母) 开学焦虑症孩子家长都得警惕(开学焦虑症怎么调整心态) 心理学教你,如何缓解焦虑和烦躁?(怎么缓解焦虑烦躁) 慢下来——让自己不再焦虑!(要让自己慢下来) 抑郁情绪和抑郁症之区分(抑郁情绪和抑郁症之间的区别在于有无原因) 考试焦虑失眠应如何自我调节(考试焦虑的调节方法) 你的焦虑,也许正是你的机遇(你的焦虑,也许正是你的机遇什么意思) 爱是付出,喜欢是占有,这就是它们的本质区别(喜欢是爱是付出) 《疫情焦虑自助手册》:情绪—运动—冥想(疫情缓解焦虑的方法) 焦虑症的六大认识误区(焦虑症的六大认识误区有哪些) 焦虑症患者如何自愈?要做好这4点!(焦虑症患者自愈方法) 孩子总是离不开你?——可能是分离焦虑期到了!(孩子总离不开妈妈怎么办) 孩子自信还是自卑,取决于父母是否做好这3点(自卑孩子和自信孩子的区别) 走出抑郁焦虑:没有什么比取悦自己更重要(没有任何忧虑) 心理学教你,如何缓解焦虑和烦躁?(怎么缓解焦虑和烦躁) 家长“考前焦虑”比孩子更严重,对症下药才有效!(考前焦虑怎么疏导) 5招远离社交焦虑恐惧(如何克服社交焦虑症) 焦虑,你好!(焦虑你好) 朋友圈焦虑症,你有吗?(朋友圈焦虑配图) 六种实用方法,帮你“赶走焦虑综合症”(如何赶走焦虑症) 心理学家:简单4步,帮你缓解急性焦虑(急性焦虑症犯病该怎么舒缓) 对抗焦虑的7个小方法,送给疲惫的你(对抗焦虑的有效方法) 实用心理疾病小手册:焦虑与各类恐慌病症(焦虑心理障碍的表现) 焦虑了,怎么解?(“焦虑怎么办”) 丙戊酸钠缓释片德巴金可以治疗抑郁症焦虑症强迫症吗 出轨导致我焦虑我可以申请赔偿吗 如何对待老婆出轨而引起的焦虑不安抑郁症状 老师,你好,我因婚外情导致重度抑郁和焦虑 焦虑症发作期间出轨可原谅吗 男朋友出轨,女方得了焦虑症,签赔偿合同有用吗 焦虑症应该挂什么科室 焦虑症要怎么治疗好呢 想请教下焦虑症的问题 因混合性焦虑和抑郁障碍会不会写进大学档案里 焦虑 工作焦虑症的症状是什么 焦虑症会胸难受吗 焦虑抑郁症为什么会引起老是嗝气胸闷气短,很怕跟人接 焦虑症治疗期间能喝茶吗 我在一些场合会紧张,会脸红,焦虑症吃什么药好啊 脸红导致的焦虑症咋办呢 如何缓解厌学焦虑症 抑郁焦虑无法上班怎么办 焦虑症症状及治疗 焦虑症能否彻底治愈 广州焦虑症 急性焦虑症惊恐发作好治疗吗 哈医大神经内科专家看焦虑症的大夫 心理研究:关于情绪的12个传说与事实(心理研究:关于情绪的12个传说与事实的区别) 焦虑悲伤≠抑郁症!如何区分(焦虑和抑郁症怎么确诊) 临近中考高考,如何应对考试焦虑?(克服中考前的焦虑) 六种实用方法,帮你“赶走焦虑综合症”(怎么赶走焦虑症) 心理疾病≠精神病,如何区分?(精神病心理疾病区别) 隐性焦虑人群:每时每刻都在忙碌,一停下来就难受(焦虑每天固定时段发作) 你之所以焦虑,是因为没有活在当下(你之所以感到焦虑) 对抗焦虑的7个小方法,送给疲惫的你(对抗焦虑症最有效的办法) 选择困难症:你是选择恐惧症候群吗?(选择恐惧症和选择困难症有什么区别) 喜欢一个人和爱一个人的区别(喜欢一个人和爱一个人的区别法外狂徒张三) 你的焦虑,也许正是你的机遇(你的焦虑来源于你的假装努力) 高情商VS低情商,你属于哪个?(高情商低情商区别) 引你走出青春期的心理误区(走出青春期的标志是父母的焦虑不再产生抑制作用) 7个方法帮你缓解焦虑症症状(7个方法帮你缓解焦虑症症状) 你是容易焦虑的人吗?丨一个测试看出你的焦虑程度(焦虑暴躁易怒测试) 你了解焦虑症吗丨5个方法让你远离焦虑(《远离焦虑》) 中国式家庭=缺失的父亲焦虑的母亲失控的孩子(中国式父亲缺席) 解读:信手涂鸦的心理寓意(信手涂鸦和信手拈来有什么区别) 原来,这就是我们焦虑的原因...(原来,这就是我们焦虑的原因英语) 中国式家庭=缺失的父亲焦虑的母亲失控的孩子(中国式父母的卑微,看着就让人心疼阅读) 焦虑的礼物:对痛苦更敏感,你也会对快乐更敏感(对应焦虑的书) 如果不付出行动,你的焦虑一文不值(如果不付出劳动,就不可能得到收获,出自哪里) 孩子开学焦虑,只因缺乏心理准备(孩子开学焦虑,只因缺乏心理准备的原因) 我和焦虑做朋友(我和焦虑做朋友英语作文) 中国式家庭=缺失的父亲焦虑的母亲失控的孩子(中国式父母的卑微) 焦虑症的六大认识误区(焦虑症的可怕之处) 对抗焦虑的7个小方法,送给疲惫的你(如何对抗焦虑) 你的焦虑,90都是因为想太多做太少!(所谓焦虑,就是想得太多,做得太少) 摆脱焦虑:别让“想太多”毁了你(别让自己想太多的说说) 常纠结焦虑?了解让你不开心的4大根源(总是纠结不开心的事) 自卑者的类型之一——焦虑矛盾型(焦虑矛盾型人格怎么办) 大学生怎样预防焦虑症?(大学生如何克服焦虑) 白领新病:保密焦虑症(保密性强的人表现) 孩子趴睡死亡的背后,是父母的过度焦虑(小孩趴着睡的民间说法) 控制焦虑情绪,做好这五件事!(《控制焦虑》) 神奇数字「1-2-3」,让孩子倍感焦虑!(神奇的数字儿童画) 怎样自我减轻焦虑情绪?(怎样自我减轻焦虑情绪的方法) 走出焦虑抑郁的第一步:接纳不完美和错误(接纳焦虑不安) 白领新病:保密焦虑症(保密新得) 分享一个消除焦虑情绪的小方法(消除焦虑的办法) 高考之际,专业咨询师谈考前焦虑(当咨询师高考选什么科) 不为孩子“磨蹭”而焦虑,才能养出优秀的孩子!(不为孩子着想的父母该怎么办) 白领新病:保密焦虑症(保密心声) 中国妈妈为什么怨气重?婆婆越位,丈夫缺位,自己错位(为什么中国的妈妈都很焦虑) 为什么中国式家长的焦虑毫无意义?(为什么会出现中国式家长) 真正成熟的人,都是“反焦虑”体质(真正成熟的人是什么样的) 什么是焦虑症?要如何面对它(什么是焦虑症的表现) 我和焦虑做朋友(我和焦虑症一年治愈的故事) 社交焦虑的人,有着怎样的心理机制?(社交焦虑ias) 原来,这就是我们焦虑的原因...(我焦虑什么) 焦虑症患者如何自愈?要做好这4点!(焦虑症怎么可以自愈) 测试一下,你是真的不焦虑,还是假装淡定?(测试一下,你是真的不焦虑,还是假装淡定的人) 社交焦虑的人,有着怎样的心理机制?(社交焦虑的人,有着怎样的心理机制呢) 国庆后孩子“拖延症”更严重?家长不必焦虑,4步轻松解决(国庆节孩子放假吗) 颠覆认知:克服焦虑最好的方法,竟然是把事情搞砸!(克服焦虑的法门) 别让你的焦虑,拖累你的人生……(别让焦虑毁掉自己) 愤怒、焦虑、抑郁...为什么你的情绪总被他人左右?(为什么我的情绪总被他人左右) 抑郁情绪与抑郁症的区别是什么?(抑郁情绪和抑郁的区别) 写给社恐,克服社交焦虑的实用建议(解决社恐) 焦虑症的六大认识误区(焦虑症的六大认识误区包括) 焦虑的人,往往都有“想太多”的毛病(焦虑想得太过) 如何应对考试焦虑?(如何应对考试焦虑作文) 高考临近如何调整心理家长比考生压力大(高考前家长焦虑情绪说说) 运动是如何缓解「抑郁焦虑」症状的?(运动如何治疗抑郁症) 慢下来——让自己不再焦虑!(让自己慢下来的句子急躁) 别让你的焦虑,拖垮你的人生(别让焦虑占据了内心) 实用心理疾病小手册:焦虑与各类恐慌病症(焦虑症的恐病心理怎么缓解) 心理咨询和心理治疗是一回事儿吗?(心理咨询和心理治疗的区别有哪些) 在这个看脸的时代,你是否有外貌焦虑?(在这个看脸的时代,颜值很重要) 孩子的成绩,治不了父母的焦虑(孩子成绩差做父母的也挺烦恼) 焦虑了怎么办!7种快速平复焦虑的办法!(焦虑了怎么办!7种快速平复焦虑的办法) 别让你的焦虑,拖垮你的人生(别让你的焦虑,拖累你的人生) 儿童焦虑症:英国专家向家长提出六大建议(儿童焦虑家长怎么做) 开学焦虑症孩子家长都得警惕(开学焦虑症孩子家长都得警惕怎么办) 生命不熄,焦虑不止。丨心理自助手册(生命不息,焦虑不止) 离不开父母的孩子|儿童分离焦虑和分离性焦虑障碍(儿童分离焦虑家长怎么办) 怎样摆脱焦虑,不让它成为我们个人成长的绊脚石(如何摆脱焦虑) 中高考倒计时:如何克服考试焦虑,避免影响发挥?(然后克服考试焦虑心理) 走出焦虑抑郁的第一步:接纳不完美和错误(接纳自己的焦虑和抑郁) 正常人心情不好与抑郁症的区别(希望您能分清楚抑郁症和心情差) 在这个看脸的时代,你是否有外貌焦虑?(在这个看脸的时代长得丑怎么办) 这几句话,每个人都值得看看,特别是抑郁焦虑症人!(抑郁症焦虑症的说说) 周一忧虑症,你有吗?(周一焦虑) 几乎所有的焦虑都源于:不允许自己出错(你焦虑的事情其实很多都不会发生) 因为不安全感而焦虑,不如善用你的不安全感(不安全感的例子) 孩子的成绩,治不了父母的焦虑(孩子的成绩让我焦虑) 全职妈妈心理问题该怎么办?7条建议(全职妈妈的心酸与焦虑) 你焦虑的根本原因,是急于过“标配”的人生(如果你很焦虑) 焦虑了怎么办!7种快速平复焦虑的办法!(焦虑症如何快速平静下来) 这张墨迹像什么?测出你的焦虑程度(墨迹表示什么) 面对焦虑——请让自己慢下来!(面对焦虑如何调节) 焦虑就像流沙,越挣扎下陷得越快(焦虑的感受就像) 心理词典:取悦症——老好人情结(取悦症跟讨好型人格有区别吗) 控制焦虑情绪,做好这五件事!(控制焦虑症的方法) 如何化解焦虑?教你5大原因和3大解决方法!(一招解决焦虑) 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