睡眠障碍可包括多种类型：1、失眠：可分为入睡困难、易觉醒、觉醒次数多、睡眠总时长不足等。2、快速眼动期睡眠行为障碍。3、神经系统变性疾病：如帕金森症。4、睡眠-呼吸暂停综合征。5、情绪障碍：如抑郁障碍，焦虑障碍等。6、睡眠节律异常：如生物钟紊乱等。
sleepy是形容词,意思是：困倦的,想睡的.
asleep是形容词,是表语形容词,只能做表语,意思是：睡着的.
例如：He is asleep now.
sleeping是形容词,意思是：睡着的,不一定用做标语,可以用做定语,另外它还是个动名词.
fall asleep是动词词组,表示睡着了.例如：He has fallen asleep.
sleep是动词,意思是睡觉.
【夜歌】
本文题目所用的这两个字，原是古希腊女诗人萨福的一首诗标题；诗如下:
明月西归七星沉，
凉夜此际已更深。
光阴如水流不尽，
谁怜中宵独眠人。
“七星”，指七姐妹星，在希腊，每逢七星沉落，便到冬日；萨福写此诗的时间为冬季，借以喻指寒意侵人。
今夜又失眠了，忽然想起了这首诗。
近些日子里，我多会失眠的；诗中所描述的“中宵独眠”这种孤独、无助感，及其他的心事，我自己以为是个主要原因，可医生却要说，我是“寒湿”重所致。
几天前的一个夜里，也是通宵失眠；我还吟过一首诗，借以描述当时的心理状态。
这是我在潜意识状态下吟出的，我把它写于下，用以证明我的观点——当然的，我没有和医生说过吟诗的事。
医生有老婆，别的一些事也都顺畅；他不会知道“中宵独眠”、又逢事烦的苦处。
我的所吟如下:
萧然尘世外，禅室一灯青。
夜静花香细，枝摇鸟梦醒。
不过，吟这首诗，当时也仅是感慨一件事，还不是主要的，无非是诉说一种无处可商量的寂寞感而已。
前两句说的是我先去读禅书，后两句又说再去看“佳缘”的“缘份圈”，而生出了俗思；我时而脱俗，时而又思凡，自已也感到很可笑的。
这首诗，其实是我抽取了清人原勋的一首诗中的四句、稍加重组而成的。
原诗《净居院秋夜》是一首五律:
晚寺钟声罢，轻风送塔铃。
月庭霜树白，禅室一灯青。
夜静花香细，枝摇鸟梦醒。
萧然尘世外，倚榻坐听经。
在我的改编里，把“花香”曲解为“佳缘”上传来的美人香气；“鸟”，却理解作了李逵骂“鸟皇帝”的那个“鸟”。
医生说失眠是因为我寒湿重，这也应该是有依据的；我不懂得中医，却很相信历代名医所总结的无数病案，及其传递下来的经验。
那么，为什么我又会在失眠之时，还很肯写些东西呢？
这是由于内心里，还不能做到“无有所执”，总是仍会有某种表达的；所写的文，即使是说他人的事，也有自己的情绪在里面的。
至于为何精神也充足，医生的分析也有道理:
因为在床上躺着，血流就到了头部，以至于脑细胞兴奋了；脑血的供应充足，思路也就清晰了。
对的，对的；我这时还想通了一件事：
何以在从前，我为他人改文不以为苦，而写文却又感到厌懒，区别就在于一躺、一坐；因为写文，要坐在桌前，尤其是写长文。
当然，现在学会了用智能手机写文，睡不着之时，也可以躺着去写点小感想；不过，躺在床上最适宜做的，还是看点禅书。
看点禅书，这在从前，有助眠的作用；而我现下却反而失眠，是因为心思实在太杂了。
原勋的诗，本是把“净居院秋夜之静”，和“禅静”融为一体的。
夜，静得似乎只能闻到缕缕花香，而树枝随风飘摆，似乎搅醒了小鸟的梦。
联系尾联“萧然尘世外，倚榻坐听经”，诗人是在写、他听经时的一种心境，那么的安静、洁净，那么的一尘不染。
假如也有这样的心境，我也就不会失眠了。
南宋之时，有个永嘉(今温州)人徐照，也写了一首《宿寺》诗；是五律，后四句是：
鹤睡应无梦，僧谈必悟空。
坐惊窗欲晓，片月在林东。
早睡，一夜无梦；凌晨忽然醒来而窗欲晓，然后外出去打个太极拳什么的——这是多么值得羡慕的生活景象。
但想要如此，必先得“悟空”，如老僧一样，心空而不存杂思；而我却是十足的庸人一个，不仅生活习性不良，更不能清心寡思，每遇到俗事烦扰，也就必得失眠了。
这失眠的苦处，也就只有自己去受了。
