抑郁的基本都聪明，但抑郁是个有苦说不出的毛病，首先你要劝他去找心理医生看病，如果初期是很好治疗的，尽量安慰他抑郁症不是丑事，全国抑郁症几千万人呢。主要要积极治疗，尽量出门参与社会活动，如果心慌气短没关系，真的没有人时刻关注你的，许多事都是自己担心出来的，我是三十年抑郁症患者，也很痛苦，但我一直熬过来了，脸皮厚一点，不要过多在乎别人的感受。抑郁治疗越早越好，现在医学发达，真的没有问题的，首先要走进医院，矫正身体出现的不适，其余的真的没什么大不了的了。只要你解除身体不适，心理问题真的一下子烟消云散的！在此祝福你的朋友早日康复！
曾经抑郁过，后来自愈了，因为我找到了一个全部都是抑郁症患者的群，加进去之后发现，其中有很多人病的比我更严重，于是自己就主动做起了聊天开导别人的事，结果，是否把别人开导了我不知道，而在劝解别人的时候，窝自己心里的疙瘩解开了，自己想通了，也就自愈了。自愈患者，无论交流对象是什么人，是亲人也好，是心理医生也好，从潜意识里，都会认为对方是健康人，无法体会到我的痛苦，反而是跟同样抑郁的其他患者，更容易融合成团队，更没有心理负担的交流，只要交流畅通了，也就有希望治愈了。
抑郁症如何控制自残或念头？抑郁症以本人看法是一种心理病态所造成的原因和生活环境，家庭环境直接相关连的，可能幼小时没有威受到人间温暖，关心，照顾，产生了厌世，消极的面对人生抑郁症心态疒症，如何控制自残或念头，只有从根本的心态问题来关心他呵护他，从生活上照顾他，从而使他慢慢的灰复心中对生活的恐惧心理，能使他对生活重新开始。
赞一个！发作期可以找有经验的心理学同道诊疗，恢复期建议在这种患者朋友们中开展价值观调理，多接触传统文化，从中吸取营养，最终建立自我调整体系。这也是另外一种和外界建立联系，只是对象是前贤，内容是经典！
