我的回答可能还不够完善，但作为一个亲历者，我负责任的希望帮助到更多的人摆脱困境。措辞或许不大得当，能听懂就行。首先呢，人格解体是一种很痛苦的症状，造成对自身的痛苦可以说不亚于其他任何一种心理病。患者开始发病能够感觉到强烈的痛苦。给概括一下大概有这么几点:1.想的多、杂且思想不能由大脑控制，妄想，思绪纷然，重复歌词，重复不良情绪等等；2.妄想，参照被害妄想，关系妄想等；3.感到周围事物很陌生，认为自己与世界隔了层山；4.幻觉，常见有幻听幻味等；5.情绪低落(这一点请完全的忽视，有哪个心理问题不低落)；6.睡眠障碍，厌食；7.情感淡漠，突然一瞬间被剥夺了情感，举个栗子，亲人离世不会真正的伤心 /喜欢的人突然不喜欢了/感觉控...因个人而异有会不同的状况，请放心，它不是什么严重的东西。只是个人比较痛苦，但别人看你很正常!你的痛处我听到了，我很理解，也感到难过，因为这个世界上多了一个伤心的人。但不知你是否询问过你身边朋友，亲人，当你说“我很烦恼，我很伤心”等等，我敢说，十有人会这样回答你:“我也很难过，我也压力大，世界上每个人都有伤心的时候。”或着“不要多想，放开心扉就行。”要是能够有效的自行缓解，给自己减负，还需要麻烦你们干嘛?所以所以:同患难的人才能感受到对方的不易，身边的好友有时只是经验行事，谁也不知道你是怎么想的，要活下来只有自救!请记住这两句话，关于治疗，你一定和我一样去过很多的医院或是心理咨询，医生的答复，无非就是强迫性思维，疑似精分(疑似)，精神障碍，急性焦虑等等，甚至有医生会跟你说“你没病”，这很敷衍。然后给你开很多无关紧要的药物，药物不是绝对的，因人而异才是王道。精神科来说，对症下药是很难做到的关于药物呢，个人建议不需要吃，尤其是氯硝西泮(。。。。。):1.如果你确信自己没疯，不需要药物自行就能好，只是个时间问题。2.药物呢都是有副作用的。。。如果一定要吃点什么，您大可食疗啊，食疗开阔身心。。关于自我治疗，如下:第一，重新建立一个并不需要很强大的心理护盾；第二，生活上尽量满足自己，能找到满足感你成功了一半；第三，多出去走走，见见光跑跑步。几次散步不一定有效，需要长期长期，走路散步就行（跑步这种苦逼的活动。。。。）；第四，同一时间只做一两样事情，不分心，注意力太分散了也会很压抑哦⊙∀⊙！第五，请尊重世界上的任何人(包括你自己)尊重别人慢慢的也会得到尊重!如果有条件可以试试吃点零食:每天2~3小块的巧克力可以愉悦身心，特别不适的时候最好随身带(注意不要化了)试试慢慢的就能好上述仅代表个人观点，有什么问题都可以来咨询我的(声明:本人只是一个患者并不是医生)帖子末尾会发开心的话，生活愉快诸如此类，但深陷解体的时候不是你想开心就能开心起来的，所以没必要没必要。我相信我的回答还不完整，但我相信我们终究会走出去的
焦虑和忧郁与植物神经功能紊乱密不可分。定时运动、充足睡眠、科学饮食，是缓解焦虑抑郁自救的良方。植物神经是神经系统的组成部分之一，具有特殊的生理功能，它的活动是在无意识下不随意进行的。植物神经紊乱又称自经紊乱，心理学、医学界研究表明各种疾病如焦躁不宁、精神不集中、体力下降、记忆力减退、头昏头痛、呼吸困难等等都与植物神经紊乱有密切关系，它如同一个大框很多问题都可以归因于植物神经紊乱。具体到焦虑抑郁也是如此。焦虑抑郁是一种病态情绪，情绪的产生是社会环境和自然环境的产物，本质是自我认知的错位结果。人生在世焦虑和抑郁状态时有发生，考大学、工作、适应工作、生儿育女等等焦虑抑郁无所不在。过度就会变成“症”，就是病态。情绪影响大脑，大脑反噬情绪行为，如同鸡生蛋疍产鸡一样，都在相互作用，很难说谁在影响谁。做人的关键是控制情绪，让个体知、情、意、行达到一定的平衡，才不至于使人之常态变为“症”。大脑中的杏仁核是产生情绪、识别情绪和调节情绪的大脑中枢，也是控制情绪、学习和记忆的主要脑区。情绪的刺激会引起杏仁核强烈的活动反应，并形成长期的痕迹储存于脑中。如果把杏仁核比做作手机，把情绪比作垃圾就很好理解，过度使用手机垃圾就会多，温度就会高，手机就会失灵，解决的办法就是清理垃圾、给手机降降温，才能恢复正常。人的情绪激动、恐惧，杏仁核温度就比较高，给杏仁核降温，就能够控制情绪及行为，让杏仁核处在平衡状态。所以，保护杏仁核就抓住了影响情绪、产生焦虑抑郁的根本。 定期运动可以稳定杏仁核。运动能够加速输送能源及养分到体内及大脑，使我们的大脑神经元更加丰富。人的压力大时，新陈代谢也会提高，垃圾也会剧增，运动的过程就是吸取氧气能量和排放垃圾的过程。充足的睡眠可以稳定杏仁核。学界研究认为，睡眠缺失是情绪反应的发生器。睡眠剥夺后，杏仁核与前额叶中部的神经联系减弱，积极或消极的情感刺激都会导致杏仁核的活动增强，使情绪反应变得更加敏感和激烈。所以，有焦虑抑郁的人最好改掉熬夜的不良习惯。注意饮食结构可以稳定杏仁核。多吃坚果、豆类、ω-3脂肪酸、黑巧克力、少喝咖啡都是不错的饮食习惯。欢迎咨询，共同提高。
很高兴回答你的问题。娱乐圈出轨的明星很多：马蓉出轨王宝强经纪人宋喆，李小璐出轨PGone,文章出轨姚笛，陈思诚出轨，高云翔出轨，白百何出轨张爱朋，张柏芝出轨陈，凌潇肃出轨唐一菲，董洁出轨王大治，林丹出轨赵雅淇，伊能静不顾伦理道德与黄维德偷晴，陈翔出轨，宋丹丹前夫英达出轨梁欢，张雨绮前夫王全安，天后王菲第一任丈夫窦唯出轨高原，大哥成龙出轨吴绮莉，陶喆出轨李威前女友，许志安出轨黄心颖，吴奇隆前妻马雅舒耐不住寂寞私会外国男友，王迅婚内出轨，等等……娱乐圈出轨的太多了，就不再一一列举了，甚至还有很多疑似出轨、未被证实的明星，只能说娱乐圈鱼龙混杂，花边新闻一出又一出，赚足了观众眼神，离婚率也是非常之高。明星出轨的原因也很多：1.经济独立，明星的经济收入都比较高，在经济满足以后，可能就会去追寻精神上的满足，从而导致行为不检点。2.工作性质聚少离多，明星因为工作性质的关系经常在外地奔波，在家里呆的时间很少，而且工作时间也不是固定的，会导致夫妻聚少离多，从而感情不合。3.身处娱乐圈，周围的诱惑不断，这个时候因为工作打击或者某些利益关系都会难以控制自己，从而做出负面行为。明星作为公众人物，他们的生活会被无限放大，一举一动都会带来影响，尤其是追星的大部分是十几岁的青少年，正处在树立正确价值观的关键时期，所以作为明星更应该比普通大众注意自己的行为，为大家树立良好的榜样。其实不仅仅是娱乐圈出轨数量多、离婚率高，如今这个社会此类事情层出不穷，人大教授指出，出轨率世界第一，每3个丈夫和每7.5个妻子里，就有一个曾经出轨。这个问题是我也在思考的，现代社会是不是对婚姻缺少敬畏？缺少必要的责任感？现代人注重追寻自己的快乐，忘记了进入婚姻后不仅仅是爱情，还有很多的责任，现在大家的工作压力非常大，当工作和生活不如意的时候，当爱情被生活的柴米油盐碎片化，当双方沟通出现问题的时候，当生活没有惊喜的时候，身边一旦再出现新鲜的诱惑，很多人全然忘记了自己身上的责任，只为追求一时的刺激。这也跟我们社会文化越来越开放有关系，随着文化的开放，每个人都在追寻自我的满足，却忘记了更多的责任和义务。归根到底，还是我们的价值观出了问题，把婚姻当儿戏，只顾及时行乐，当婚姻出现问题的时候应该找另一半沟通，而不是通过在外面的满足来自己。希望在以后的社会发展中，这些问题都会解决！
抑郁症是目前最为常见的心理疾病之一。近年来在世界各国的发生率有上升趋势。
抑郁症主要以抑郁心境、思维迟缓和意志活动减退为主，多数病例还存在各种躯体症状。
(1)抑郁心境：基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。感到悲观绝望，痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。典型者有抑郁情绪，昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。
(2)思维迟缓：思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低，自卑，有无用感和无价值感，觉得活着无意义，有悲观厌世和打算，有自责自罪，认为活着成为累赘，犯了大罪，在躯体不适基础上出现疑病观念，认为自己患了不治之症。
(3)意志活动减退：主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处。生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度。最危险的是反复出现企图和行为。
(4)躯体症状：大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状，例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。睡眠障碍突出，多为入睡困难。
(5)其他：抑郁发作时也能出现幻觉，人格解体，现实解体，强迫和恐怖症状。因思维联想显著迟缓及记忆力下降，易影响老年患者的认知功能，出现抑郁性假性痴呆。
轻性抑郁常有头晕、头痛、无力和失眠等主诉，易误诊为神经衰弱，后者起病前有一定的心理社会因素，如长期紧张、用脑过度等，情感以焦虑、脆弱为主，主要临床相是与精神易兴奋相联系的精神易疲劳、心情紧张、烦恼和易激惹等情绪症状，及肌肉紧张性痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状。自知力良好，症状被动性大，求治心切。而抑郁症以情绪低落为主，伴思维迟缓，自卑、自罪、想死，及生物学症状(如情绪昼夜轻重，食欲、下降等)，自知力常丧失，不主动求治，可资鉴别。
隐匿性抑郁症是一种不典型的抑郁症，主要表现为反复或持续出现各种躯体不适和植物神经症状，如头疼、头晕、心悸、胸闷、气短、四肢麻木和恶心、呕吐等症状，抑郁情绪往往被躯体症状所掩盖，故又称为抑郁等位症。病人多不找精神科医生，而去其他科就诊。躯体检查及辅助检查往往无阳性表现，易误诊为神经症或其他躯体疾病。对症治疗一般无效，抗抑郁治疗效果显著。
抑郁症的治疗
抑郁症表现轻重不一，症状千姿百态，常用的治疗方法有：
(一)药物治疗：应根据不同的症状选用不同的药物。
1、对伴有焦虑和激越的抑郁症病人应使用阿米替林，每日剂量150～300mg，分2～3次；
2、对表现迟滞、违拗的抑郁症病人应选用丙咪嗪，剂量同阿米替林；
3、对伴有焦虑和明显睡眠障碍的抑郁症病人选用多虑平，剂量同阿米替林；
4、对伴有强迫和惊恐障碍的抑郁症病人选用氯丙咪嗪，剂量为每日100～200mg，分2～3次服用；
5、对伴有焦虑和众多体诉的抑郁症病人选用三甲丙咪嗪，剂量同阿米替林；
6、对伴有焦虑和睡眠障碍的老年抑郁症病人选用马普替林，剂量同阿米替林；
7、对伴有迟滞和退缩的抑郁症病人选用帕罗西汀，剂量为每天上午20～60mg；
8、对伴有强迫和恐惧的老年抑郁症病人选用氟西丁，剂量为每日上午20～60mg；
9、对内因性或药源性抑郁症病人可选用单胺氧化酶抑制剂，剂量为每日50～100mg，分2～3次服用；
10、对伴有幻觉、妄想等症症状的抑郁症病人应合用抗精神病药物，如舒必利或奋乃静，一般中等剂量即可；
11、对伴有明显迟滞、退缩的抑郁症病人可选用中枢神经兴奋药，如利他林、匹莫林等；
12、对难治性抑郁症病人可合并丙戍酸盐治疗；
13、对更年期抑郁症病人可合并激素治疗。
(二)电休克治疗：对抑郁症病人存在木僵和强烈言行者，电休克可收到立竿见影之效果。另外，对难治性抑郁症病人也不失为一种有效的治疗手段。
(三)睡眠剥夺治疗：主要用于内因性抑郁症和难治性抑郁症。其方法是让病人治疗日保持觉醒(必要时可午休30～60分钟)，晚上通宵不眠；次日白天继续保持觉醒，且不准午休，直到晚上睡眠为止，作为一次治疗，每周治疗2次，8～10次为一疗程，老年人及伴有严重躯体疾病的病人禁用该疗法。
随着抑郁症患者的日益增多和精神药理学的快速发展，抗抑郁药的新品种开发也与日俱增。临床上常用的抗抑郁药分为如下三类。
(1)三环类抗抑郁药：为目前较常用抗抑郁药，主要有丙咪嗪、阿米替林、多虑平、氯丙咪嗪、去甲丙咪嗪等。其药理作用与阻断脑内去甲肾上腺素及5-羟色胺再摄取有关，可抑制神经末梢突触前膜对去甲肾上腺素和5-羟色胺的再摄取，从而提高受体部位递质浓度，而发挥抗抑郁作用。
(2)二环类、四环类抗抑郁药：以麦普替林为代表，其药理作用与三环类抗抑郁药类似。
(3)单胺氧化酶抑制剂：又分为可逆性和非可逆性两种，可逆性以吗氯贝胺为代表，非可逆性以苯乙肼为代表，由于该类药毒性较大，现已少用。其药理作用为抑制单胺氧化酶，减少去甲肾上腺素、5-羟色胺及多巴胺的降解，使脑内儿茶酚胺含量升高而发挥抗抑郁作用。
目前临床上引进的一些新型抗抑郁剂主要是选择性5-羟色胺回吸收阻滞剂，包括氟西汀、色去林、帕罗西汀等。其药理作用为选择性阻滞神经末梢突触前膜对5-羟色胺的再摄取，从而提高突触间隙5-羟色胺水平，而发挥其强的抗抑郁作用，正是由于该类药物的高度选择性，所以副作用相对较少，病人对该药的依从性高，是具有广阔发展前景的一类新药。
有研究表明，吃药不是对抗抑郁的唯一方法。据“今日美国”消息，在美国，约有50万的儿童和青少年服用抗抑郁药物。还有资料表明目前，少年儿童患抑郁症的比例大大超过以往。相对来说，现在的药物副作用较小，也被认为对儿童更安全。尽管有很多年轻人服用了这些抗抑郁药后取得了明显的进步，但他们服用这些药物并未经过由医生处方。这一问题已引起了部分家长和医生的关注。这些关注有着一个不争的依据：没有一种药物得到美国食品和药物管理委员会的认可可用于少年儿童。这表明该委员会并未承认这些抗抑郁药物对于少年儿童来说是安全有效的。家长和教师们也在思考难道药物才是对抗抑郁症的唯一武器吗？家庭和学校又该做些什么呢？美国社会应进一步反省这一现象背后的社会原因。
抑郁症
抑郁症是以精神异常低落花流水为主要临床表现的精神疾病，其患病率仍为3-5%，该颊多于春秋季节发病或加重，且有反复发作的倾向，与人们所熟悉的悲伤相似，但较持久，病人轻者情绪低落，整日忧心忡忡，悉眉不燕尾服，唉声叹气；重者则忧郁沮丧，悲观绝望，会觉得“度日如年”“生不如死”，他们越是自责自罪，便越产生消极的想法，美好的世界在他们眼中变成一片灰色。
许多人害怕承认自己患难与共抑郁症，怕因此被人误认为得了“精神病”而竭力否认和掩饰自己的病情，这只会延误治疗时机，并使抑郁症转为为慢性，变成难治的疾病。
抑郁症患难与共者不会因为情绪低落而去看心理医生，他们往往为了治疗抑郁症伴发的头痛、头晕、乏力、记忆力下降等系列躯体症状状，到综合性医院的内科或神经科就医，致使部分患者误诊为“神经官能症状”“更年期综合症”“偏头痛”“失眠症”等，或到中医科被诊断为“阴虚血虚”之类。
识别典型的抑郁症的一个简单的方法，即一个人的抑郁情绪持续两周以上，同时伴有下述9项症状的任何4项以上：
1. 兴趣丧失或无愉，感到没有任何事件能够使他们高兴起来。
2. 精力减退或持续疲乏，体力难以恢复，躺在床上都感到累。
3. 活动减少或动作迟滞，一天的大部分时间只想在床上度过。
4. 过分自责或内疚，为自己过去一些微小的过失责备自己。
5. 联想困难或注意力不能集中，感到大脑犹如停滞了一样。
6. 反复出现轻生的想法或行为。
7. 失眠或早醒，早上抑郁情绪突出。
8. 体重降低或食欲下降，甚至拒食。
9. 下降，甚至全无。
抑郁症常见类型有如下几种：
1. 内源性抑郁症。
2. 心里性抑郁症。
3. 继发性抑郁症。
治疗：
除了使用抗抑郁药物这个共同原则外，上述不同类型抑郁症的治疗也是各有侧重的，治疗内源性抑郁症主要是依靠药物，必要时可使用电休克疗法；治疗心理性抑郁症状和抑郁性神经症，则应以心理治疗为主，用亲切和同情态度，鼓励病人倒出内心的郁闷，并给予指导和帮助，使患者能适庆环境及取得社会的支持；继发性抑郁症的治疗庆力图清除致病因素，并尽力治疗躯体，疾病；更年期抑郁症内分泌功能较紊乱者可用激素治疗。
选择性剥夺眼快动睡眠为什么能治疗抑郁症?
用选择性剥夺眼快动睡眠法治疗抑郁症是沃格尔(1968)等研究者于六十年代后期创用的。他们之所以想到用这种治疗方法，是受到以下三方面的启示：
(1)治疗抑郁症的有效方法是电休克和抗抑郁药物，无论电休克还是抗抑郁药物都有明显的阻抑眼快动睡眠的作用。因此，剥夺眼快动睡眠有可能产生治疗抑郁症的效果。
(2)服用利血平的人有时会出现药源性抑郁症，而利血平有增加眼快动睡眠的作用。这是有力的佐证。
(3)在动物实验中，剥夺眼快动睡眠往往能增强与本能有关的行为，实验动物的活动增加，食欲和都亢进。而抑郁症的临床表现是活动减少，食欲和减退。因而考虑剥夺眼快动睡眠可能对行为产生治疗作用。
实践证明选择性剥夺眼快动睡眠能使抑郁发作缓解。但是这种治疗方法需要有睡眠实验室的检查设备及人员配置，相当费事，疗效不比服用抗抑郁药物优越，所以无临床推广价值。
FZ貌似胡思乱想不是抑郁症吧。
