朋友，你好~这三种症均属神经症，都有不同程度的认知和行为偏差带来的困扰，需要一定的时间进行调整和康复。目前治疗方法主要是：药物治疗和心理治疗。
若采用药物的治疗，药物治疗的有效率为40%~60%，存在一定的个体差异，需要经过一定时间的药物和剂量调整，然后坚持服药，保持症状的稳定。
关于具体用药，建议到正规的医院的专科咨询临床医生。
若采用心理治疗，从长远的效果考虑，优于药物治疗，无副作用，预后效果好。
国际上首推认知疗法，其中最新的是正念行为疗法，通过系统的认知调整和心理训练，增强心理弹性，改善症状。你可以先对正念行为疗法进行了解，选择适合自己的改善方案希望对你有所帮助，祝好~。
这是个过渡期，起码不会心情低落了，是病情进步的状态，以后会越来越好的
总是担心房门没锁而多次返回确认，总是担心书包拉链没拉而反复检查，接触东西后担心手脏而多次洗手，走路时每步都必须迈过整整两块砖，有一些明知不合理，又不得不做的行为，自己的行为被周围说有“强迫症”等。如若发现自己或者周边人有此类现象出现，那么需要警惕强迫症的“造访”。
强迫症（OCD）是焦虑障碍的一种类型，其症状归纳为强迫思维和强迫行为。诊断依据WHO发布的国际疾病分类第十版中强迫症的诊断标准，连续两周中大多数日子里存在强迫思维或强迫行为，或两者并存，这些症状引起痛苦或妨碍活动。临床上评定强迫症严重程度多采用耶鲁布朗强迫量表，该量表是美国GOODMAN等人根据DSM-III-R诊断标准而制定的。近年研究数据表明该病发病率不断攀升，有调查结果显示普通人群中强迫症的终身患病率为1%-2%，世界卫生组织全球疾病调查中发现，强迫症已成为15-44岁中青年人群中造成疾病负担最重的20种疾病之一。观察表明，经积极综合治疗，强迫症患者可以自愈。
研究结果示OCD发病除与个人心理因素有关外，同时也与脑内神经递质分泌失衡有关。现在临床上COD的治疗分为心理治疗、药物治疗、物理治疗。心理治疗：精神动力学治疗、认知行为治疗、支持性心理治疗及森田疗法，认知行为治疗被认为是最有效的方法，同时心理治疗过程，通过建立良好的医患沟通关系，倾听患者，帮助其发现矛盾，增加其适应环境的能力，有助于重塑人格。药物治疗，目前使用抗强迫药都是抗抑郁药，其特点在于能调节脑内5-羟色胺等神经递质功能，从而达到改善强迫症状的作用，一般SSRIs类药物需要10-12周才能达到充分抗强迫作用，巩固疗效需维持用药1-2年。物理疗法包括改良电休克、经颅磁刺激及神经外科手术，最后者需严格掌握手术指征，减少不良反应。
方向正确了，必定能好！我曾经陷入重度抑郁，恐惧，焦虑十多年。2019年彻底走出来的，到现在为止好了三年多时间了
