你好，如果确诊是双相障碍，目前最好的是采取药物治疗，至于选药要综合患者情况。一般在临床会选一种抗精神病药物联合心境稳定剂。。由于精神科的特殊性，建议还是到当地精神科就诊，征求医生意见为好，早治疗早康复。
双相情感障碍属于精神类病症，建议找专业医生进行诊断治疗，毕竟有的是躁狂症状，有的是抑郁症状，治疗方法是不同的。
双相感情障碍，是指躁狂和抑郁交替发作的一种比较严重的心理疾病，多数双相情感障碍患者，一般都是抑郁的时间长，躁狂的时间短。
发作的时候，都是控制不知自己的情绪了，这个情绪以焦虑为主，所以正确的治疗是降低消除焦虑，至于说技巧就是辅助降低焦虑的方法，如适度运动，学会肌肉绷紧放松，深呼吸等等，促进内啡肽等快乐激素的分泌，尽快的减轻症状。
任何疾病，都是对人有伤害，有危害的，都应该积极治疗，消除症状，如果人类好没有研究所应对方法，那只有消极等待了，如鲁迅先生写《药》的时候，肺结核就是绝症，人类为力，吃人血馒头是无济于事的。
无论是生理疾病，如癌症，糖尿病，痛风等等，还是心理疾病，焦虑症，强迫症，抑郁症，双相情感障碍等等，都会对人的健康造成严重影响，也会对身体造成严重伤害，疾病不是人的一部分，应该治疗。
因为为力，所以顺其自然。
病情分析:你好，抑郁患者规范饮食。忌食酒类和咖啡等食品，建议多吃一些鸡肉、干果、芝麻、海鱼等对缓解抑郁有利的食物。
意见建议:适当的释放自己的压力。心情低落、整日愁眉不展，对什么事情都丧失了兴趣，这时就要提醒自己或者暗示自己走出抑郁情绪，建议多与家人进行感情交流。
尝试着做一些轻微的体育锻炼，也可以看看电影、电视或听听音乐。
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