1、《weightless（失重）》
世界上最厉害的催眠曲能够起到很好的放松效果，它的放松效果比莫扎特的音乐提高了11%，可以减少人65%的焦虑。
2、《哥德堡变奏曲》
这首曲子属于古典音乐的范畴，作者是大名鼎鼎的巴赫，由于乐曲飞船的温和，并且有智性，很容易让人联想到自然，就仿佛让人在广阔的草原上奔腾一样，因此它被认为是世界上最能治疗失眠的曲子。
3、《摇篮曲》
很多人小时候可能都听过这首曲子，它常被母亲用于哄宝宝睡觉用的，后来人们发现成年人听它也能很好的入睡，因为它能够营造温存、安宁的气氛，让人感觉自己就像在母体中一样充满了阳光。
5、《雨的轻喃》
落雨敲在窗沿，心情随着雨滴渐渐下沉，直到彻底的放松，没有人声，没有器乐，焦虑消散，眼皮落幕，是快速进入浅层次睡眠的脑波音乐，这世上没有什么自然的声音比下雨更让人舒心坦然了。
抑郁症患者就像走进了一座迷宫，人徘徊、心迷茫。也有人感觉心被什么罩着，开心的阳光进不来，唯有灰色与暗淡。
选择合适的音乐可以让人放松心情，缓解紧张的情绪！人在旅行时身心投入山水之间心情最好，所以音乐可以选择旷野笛箫、山涧水声鸟鸣主题效果上佳！选曲轻音乐之中非常多，无固定推荐，能开心就好。
焦虑症不需要做什么锻炼，我有时偶尔也会有焦虑症的时候，我就听听音乐，睡一觉就好了，焦虑症主要原因引起的是和你工作以及工作环境有很大关系的，建议换一份比较适合自己的工作。
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大家平时工作学习压力太大，可以通过听音乐来放松自己。今天给大家推荐几首非常适合大家放松心情听到歌曲。
纯音乐：明镜菩提，情书，伤心的爱，雪的梦幻
，安妮的仙境
轻音乐：追风的女儿，天空之城，写给海洋
钢琴曲：my soul，月光奏鸣曲，爱之梦，星空
，恋爱世纪
其他：绿野仙踪，渔舟唱晚，月光海岸
特别推荐。班得瑞的歌曲，他的歌曲曲调悠扬非常适合休息放松的时候听，会给人一种很自然，很悠闲的感觉，强烈建议
