不论你的精神压力和情绪都是来自哪里。
请你一定要学着自我释放，
因为在现代的社会里，并不是只有你一个人这个样子！
除了找朋友去倾诉，你可以选择去看一些比较励志的书籍呀！看看那些原本以为被世界抛弃的人，是怎样通过自身的走向成功的。
其实还有一个很简单的方法，你可以拿起笔来买一个自己喜欢的笔记本，将你精神压力大的源头用写的，把它倾诉出来。
