1、凡事不必太执着，几十年以后没你也没我。
2、打工而已，又不是卖命，责任心过剩，就是你的不对了。
3、生活，其实就是自己哄自己。把自己劝明白了，就什么烦恼都解决了。
4、随便吧！我自己都不爽，还要装模作样的顾及别人的感受，笑脸给多了，惯的全是病。
5、能够折磨到我的永远是我太过于在乎的东西，我若不在意了，天奈我何。
6、只要不生病，家人平安康健，至于其他，有则锦上添花，无则风华依旧。
7、和杠精争论，和傻子吵架，无论结局怎样，你都输了。
8、不要老去责怪孩子，原件不优秀，复印件能好哪里去！
9、什么态度对什么人，礼貌这东西很宝贵，不是每个人都配的起。
10、适当心软是你善良，次次心软是你傻。
11、该坏的时候就坏一点，好人当久了，狗都会欺负你。
12、世人总是执着，不到黄河心不死，不见不落泪，人教人教不会，事教人一次就够。
13、人啦，要时常称一下自己，让自己清楚自己几斤几两以及在别人眼里的分量。
14、心要有嘴一半狠，也不至于活的这么累。
15、狗永远是狗，人有时候不一定是人。
16、生活不是为了钱，但是要的生活都需要钱。
17、人性的丑陋就是：需要你的时候百般讨好，不需要的时候翻脸无情。
18、累死你的不是工作，而是工作中遇见的人。
19、善良是对的，但不能惯着不知好歹的人。
20、生活就是不断吃亏、不断经历，才能长记性、看的透。
21、执着很久的东西，后来想想也就那样，不过一场执念罢了……
22、讨厌酒的味道，却喜欢醉的感觉。
23、远离那些还不知道发生了什么就劝你大度的人。
24、坏人可怕，但更可怕的是心机深又会演戏的人。
25、少去和父母说难过的事，他们帮不上忙还会睡不着。
26、世界上最稳定的关系，就是各取所需。
27、你是经历了多少委屈，才有了那一身好脾气。
28、大钱靠命，中钱靠运，小钱靠挣。
29、时间能改变的，本就是不坚定的东西。
30、总有一段路要一个人走，总有一些事要一个人扛。
抑郁症是最痛苦的折磨之一，它会让人羞愧不堪、自卑绝望，整天闷闷不乐，不管你妹妹的抑郁症有多严重，康复的可能性还是很高的，如果她不愿意看医生，建议你给她买一本书--《伯恩斯新情绪疗法》，这本书连续多年位于自助书籍畅销榜第1名，全球销量超过500万册，也是美国、加拿大精神科医师和心理学家最常“开药方”给抑郁症患者的书籍。在过去的10年里，陆续发表在专业科学杂志上的5篇研究报告证明，4周内读完这本书的患者中有70%的人不采用任何其他治疗就可以好转，而且，在长达3年的跟踪调查中，这些患者仍能保持疗效。
这本书的核心观点是思维决定情绪，错误扭曲的认知，会导致抑郁情绪，所谓的认知扭曲，主要包括非此即彼思维、以偏概全、心理过滤、妄下结论、放大和缩小、情绪化推理、应该句式。只要我们的认知扭曲形成惯性思维，抑郁情绪就会不请自来，我们的感受和行为就会相互作用，形成一个不断循环的恶性怪圈。只要我们相信抑郁情绪带来的感受，不久我们就会发现，我们几乎对任何事情都感到消极，这种反应发生的速度不到千分之一秒，快得让我们没有办法察觉。消极情绪的感觉真是无比，反过来又会让我们认为它营造的扭曲思维绝对可靠，这种循环不断的重复，最后就会陷入精神牢狱。
因此，在书里，作者举了大量的例子，选取了大量的量表，制作了针对各种抑郁症状的实用表格，帮助患者通过自身的努力来改变认知，自己对自己进行认知疗法，摆脱情绪混乱的困扰和痛苦。
希望你的妹妹早日康复！
吸烟是一种不良的生活习惯和不良的生活行为。如果一个人已经吸烟25年了，说明他已经对烟草已经有了一定的成瘾性。
如果一个人吸烟25年了，突然戒烟往往会出现一些身体不适的表现，这种表现就叫做戒断综合症。
戒断综合症是一种由于长期的成瘾性行为，比如，使用一些依赖性的药品或者吸烟，突然终止以后而造成了一系列的表现，其中戒烟引起的戒断，综合症表现为心慌，气短，心率加快，焦虑，失眠，肥胖等等不适。由于这些不舒服，对于一个重度吸烟的人来说，确实戒烟是一次不小的考验，也造成了很多戒烟的失败。
但是不用担心这个戒断综合症的表现总是有一个时间效应，随着戒烟时间的延长，这种不适表现，逐步减弱，身体逐渐适应了以后就会出现好的反应。
戒烟后呼吸道会较之前更加清爽，长期的咽喉不适、咳嗽、咳痰等症状也逐渐消失，人的身体由于去除了有毒物质的刺激，也会越来越健康。
虽然吸了25年的烟，但是为了自己的健康，还是要尽早戒烟。
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