你好如果不是躯体疾病造成最可能的是惊恐发作惊恐发作是焦虑的一种也叫急性焦虑希望寻求有经验的心理治疗师目前一般每月发作2、3次才下诊断但即使没有发作这么频繁也要重视目前首先不要担心注意心情放松
我以为我已经可以去控制自己的情绪了，我以为自己已经学聪明了，但是没想到，自己还是那么愚笨，我深深的责备自己，居然那么愚蠢让它们再来折腾我！
复发的那一刻，我多绝望！
而之后焦虑症和抑郁症对我变本加厉的折磨，日日夜夜，不休不止！我抱头恸哭，指责命运的不公平，控诉这可耻的折磨。为什么我刚刚毕业有了一份稳定的工作，他们又要来消磨我的意志，折磨我的灵魂，到底要把我折磨成什么样子，才甘心！才罢休！
二旁人的不理解让我暴躁不安。
再次面对病症：头昏，头重脚轻，情绪低落，兴趣全无，我似乎又被打入地狱，日日夜夜备受煎熬！这种痛苦的折磨比起第一次，有增无减。我紧绷的大脑控制了我的灵魂，吞噬我对生活的热情，淹没了我所有的乐观，我再也笑不起来，假装笑一下就很难受。
我害怕之前求医吃药的日子再次来到，那样我现在的事业就，我整个人也！
室友的不理解，让我更加暴躁。
她总是轻描淡写的说没什么，心放宽点就行！我想说，你真的明白吗？你真的懂我现在所承受的一切吗？你真的懂我有多少次想放弃自己的生命吗？你真的懂得拼命要握紧的东西一点一点被焦虑症和抑郁症带走的痛苦吗？你真的懂我明明很想做的事情却无奈放弃的难受吗？你真的知道我输给焦虑症和抑郁症的那种绝望吗？你真的懂得它在我生命里耀武扬威给我带来的煎熬吗？
你真的不懂？所以你说这是小事。这不是我放宽心那么简单啊！
三我害怕与焦虑症和抑郁症共处。
它们再次来到，我只有一个问题：怎么办？我该怎么办？
我害怕失去工作，害怕恐慌的感觉，害怕死亡，害怕在我年纪轻轻就辞世，害怕这种沦为情绪奴隶的日子太难熬。因为我并不知道，我能否熬出头。
都说复发，要更长的时间去面对，是的！到现在2013年12月，已经一年多了，我的病情才渐渐稳定，这漫长的一年，我坚强的活了过来，说起来我就泪流满面，与焦虑症和抑郁症共处的这一年多，有太多太多的心酸。
四接受复发要一段时间。
一般来说，很多患者难以接受复发，很多像我一样以为自己控制得很好的人，更难接受，可它们来了，这就是事实。
面对复发，接受这个悲痛的事实，我不甘心，一点都不愿意！那段时间，我反复问自己：为什么？为什么我那么不幸！
1我绝对不能放弃我的工作，这太不理智了，所以我要工作！即使恐慌感来折磨我，我也要咬着牙坚持！我要带着症状去工作，我要尽力忽略它们的存在！
2已经发生的事情，我怎么否认？否认也就是另一种形式的逃避。我不可以当一个懦弱的人，我要好好的活下去，才能够治好自己！
3我已经工作了，我不在家人的身边，我要照顾好自己。我现在一个人，我没有依靠，我已经长大了，我要对自己负责，我要坚强！我要勇敢的去面对病情！
4乐观的想，也许是命运给予的测验，我通过了，我的生活才更加完美！而我，不像是一个会轻易认输的人！所以，面对病情，是我唯一的选择！哪怕以后的日子我可能会嚷嚷着要放弃，但此刻我要去坦然面对！
5有了第一次的经验，我为什么还要怕！已经经历过的事情，我为什么要逃避！也许是我没有很好的控制自己，才会出现这种情况！我没必要责备自己，让自己更加内疚！我要好好的生活，更加热爱生活才对。
五当面对成为必然的时候。
其实，我很不忍心告诉自己，我必须要再次经历那种痛苦，但是我没有别的选择！
复发，我们没办法阻止，但要坦然面对！
1这是唯一选择。
2也许复发不是那么糟糕，有经验的人不要悲观。
3被命运选中也是一种幸运！
4复发，让我们更理性去面对病情。
5也许我们还没有学会更快乐的生活。
6再次学习如何生活，如何发现生活中的美！
我本人就是一个患病已经有七、八年的焦虑症患者，目前还在服药期间。我结合我发病情况来回答这个问题。
首先，焦虑症发病是没有规律的，也不会在一天当中的某个时间段发病，发病前也没有任何诱发因素。
焦虑症患者发病症状表现也不尽相同。大多数患者确诊前治疗都走了很多弯路，都是头痛医头，脚痛医脚。也就是说患者都是根据自己发病时出现的症状而到医院相应的科室挂号就诊，而大夫也是依照患者症状对应给予用药和治疗。并且，焦虑症患者在确诊前都不愿意承认自己是焦虑症患者，只有经过了东奔西走、有病乱投医，发病症状得不到有效治疗和控制的情况下，到精神康复科专科医院专科医生确诊治疗后，发病症状得到控制，才不得不承认自己确实患了焦虑症，不得不按照焦虑症进行治疗。
我在精神专科医院住院治疗时，同病房的病友就是一个例子。焦虑症确诊前，他发病症状是自我感觉心脏不舒服，认为自己患了心脏病，伴随心绞痛、呼吸急促、大汗淋漓、濒临死亡的感觉，并且，症状感觉愈来愈加重，服用硝酸甘油或速效救心症状得不到缓解只好拨打120急救求救。每次发病都会被救护车送进医院的心内科住院治疗。可是，经过心内科医生各项检查，心脏指标均正常。这位病友发病前也是没有任何诱因和先兆，发病也没有时间段的规律。这种情况反复了多次，心内科的医生就建议这位病友到精神病医院找心内科医生检查。这位病友听取医生的建议，来到了精神康复科检查，被医生确诊为患了焦虑症。对应治疗后，发病症状得到控制。
我也是这种情况。不过，我发病症状是剧烈呕吐，同样是没有发病前有诱因和先兆。发病也没有时间段的规律。有的是在午饭后、有时在凌晨天亮前，有时是在早餐后，有时又在下午午饭前。
几年时间内反复发病，住遍了医院的消化科、神经内科、心内科、中医科、蒙医科等科室接受住院治疗。期间，也曾到北京宣武医院就诊，宣武医院医生给我做了各项检查后，均未发现有神经内科方面的疾病。医生结合我多年来的治疗经过，确诊我患了焦虑症，给我开具了治疗抑郁症的三种药物。我不愿意承认自己患了抑郁症，认为宣武医院医生一定是误诊了，就没有吃宣武医院医生开具的药物。
过了不长时间，发病症状再次出现，再次到医院神经内科挂号就诊。神经内科医生对我说:“你应该到精神病医院看专科医生，一般的大夫是不会告诉你的”。我和爱人出了医院的大门，直接打车去了有心理康复科的医院就诊，医生经过相应的检查后，确诊我患了焦虑症，建议住院接受治疗。
出院后，我对自己患了焦虑症还心存疑虑，半信半疑。于是，我再次到总医院、北京第六医院、解放军309医院等医院的心理康复科就诊，得到的答复均是我患有焦虑症。
经过这样的就诊和治疗，我发病症状得到有效控制，就不得不承认自己确实患了焦虑症。
