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这是心病带点精神病，主要还是靠自已。思想要明确，心境要开朗，对所遇到的一些问题要看得清，弄明白。
其次，要有一个好的信仰，对事物要淡然些，不要钻牛角尖。心病要心治，面对挫折，胜利，要正确看待。困难时有力量，胜利时心里明。经得起失败，也要经得起胜利。时间久了，就会改变一个人的观念，也就不会抑郁，变得通窍了。
人还是需要捶炼，才会有坚强的意志。
一般男性出现抑郁症，去精神专科医院就诊，进行规范系统的治疗，严重的话需要考虑住院治疗，可以给予心理干预和药物控制。首先的话就是说，焦虑症及抑郁症像现在的一个治疗的话，主要就是先使用一些抗焦虑的药物治疗，另外的话就说抑郁症是属于心理障碍性的一个疾病，所以说可以选择使用一些心理疏导治疗。
