更年期综合征的治疗一般不会采取手术等让人大伤元气的，一般来说都是采取药物治疗的，但是服药也会对人体造成一定的伤害，所以可以采取一些食疗的治疗。
如果焦虑、抑郁情绪比较严重，可以求助专业精神科医生来进行治疗，一旦出现失眠、焦虑抑郁情绪，首先要对它有正确的认识，学会不关注，不在乎。因为更年期是由于内在的内分泌改变，所以它是自然的一种生理现象，要积极去面对。
更年期综合征可以补充雌激素和谷维素。建议不要盲目用药。去医院，检查并看医生，根据具体情况，确定合适的治疗方案。更年期综合征，除了根据病因服用相关药物外，饮食调理也很重要，要注意控制饮食，主要是清淡，多吃蔬菜水果、鸡蛋、瘦肉等富含高蛋白的食物，要严格控制高脂肪和高糖的摄入。
更年期的妇女，要学会自我调节，保持心情舒畅，生活要有规律，积极参加户外运动，饮食多吃新鲜蔬菜和水果。补充钙剂。平时多喝豆浆，多吃豆制品。如果症状比较明显，可以去找中医辨证调理一下。
