强迫症又称为强迫性神经症它是一种以强迫症状为主的神经症主要表现为有意识的自我强迫和反强迫两者强烈使患者感到焦虑和痛苦强迫观念、强迫意向和强迫动作为主要临床表现强迫综合征的一般都很封闭对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因包括有无产生强迫症的心理创伤如能找出原因应树立必胜信心尽力克服心理上的诱因
设有
这种情况到底是不是强迫症，就要看你自己的感受，如果你所说的纠结和想一晚上给你带来很大的痛苦，又觉得没有这个必要，而又控制不住自己，在纠结的同时还是去想这个用词的准确性，只要是内心有两种观念，一个是想去想，一个是没有必要去想，但又控制不住，还是要想，内心产生的两种观念让你感到痛苦，那么就是强迫症。
什么是强迫症？就是一种强迫观念和另外一种反强迫观念，两种观念产生，而这两种观念又都系于自我产生的，也就是说都发自你内心里面的想法，而产生的，让你感到痛苦，这就是强迫症。
强迫症，又有两种形式来表现，一种是体现在行为上的强迫症，也就是在做事情的时候重复性得去做，另一种是体现在思维上的强迫症，主要是你在思维当中所产生的，而没有行为上的体现，而你说的这种情况老去纠结，用词的准确性，有时候会想一晚上，如果你有痛苦就属于强迫思维。
如果你老是纠结用词的准确性，和想一晚上都在想这件事情，但是并没给你造成什么痛苦，而且你更能想出一些准确的用词让自己满意，那么就不属于强迫症，只是有些情绪上的焦虑而产生的怀疑性不自信。
例如，我的一个来访者，情况跟你有些相似，他倒不是纠结某一个词，他而是在领导比较集中的会议上对自己所做的报告不满意，几乎每一次的报告都是如此，尤其是回到家里，在思维当中没有别的事情，只有报告内容，感觉这个地方的描述还可以写得更好，那个地方的比喻还可以更加精彩。
总之，老是感觉这个报告有缺陷，不是十全十美的，甚至整宿睡不着觉，翻来覆去的去想，越想感觉自己的报告里面的缺陷越多，毛病越大很不完善，会给领导留下不好的印象，对自己的工作也会有看法的，甚至想到会影响自己的前途等。
但事实上他所做的这个报告，确实做得很好，可以说也得很完美的一个报告，领导也给予了肯定和表彰，但是，他认为如果报告要是写得像现在所想出的这些词句就更加完美无缺了，领导会给予更高的表彰和奖励，而这种想法实际上就是一种期盼。
虽然是翻来覆去的想报告的事，但是这种想法一般持续时间在2~3天，最多不会超过5天，也就不怎么想了，以后似乎也就想不起来这些事情了，这就是有因素的即实性强迫思维过程，也不属于强迫症，这种强迫思维，也是一过而已，没有持续性的维持，所以就不能诊断为强迫症，只能说他是一个自我期待和自我要求都很高的人。
结语
题主的情况与我举例的情况很相似，如果你并没有两种观念产生的痛苦，那么就不属于强迫症。如果你在纠结让你感觉到很痛苦，而有这两种观念的让你无法接受，就应该是强迫症了，可以到专业的医院，通过对你现在所出现情况的评估，给予医学上的诊断，通过矫正方面的训练，是可以缓解或消除强迫行为或思维的。
强迫症的确是一种非常痛苦的心理疾病。
如果方便，其实最直接的建议是获取专业的咨询辅导与治疗，这是让我们最快能走出症状的途径。
同时呢，你可以看一些书来自助，例如森田疗法，《强迫症的森田疗法》，《走出强迫的泥潭》《思维风暴》等，就是非常好的强迫症的自助类书籍。
当然还可以给你一些简单的建议，例如对于强迫的一些想法思维，不要跟着去分析思考那么多，当然也不要去对抗它，而是学会把那些担心的思维当做耳边风，虽然焦虑不安，但焦虑就让其焦虑吧，忍受一下焦虑，该干嘛干嘛，慢慢的反倒能够突破强迫症的循环。
当然，如果你是强迫行为的话，那么还需要逐渐的控制自己的行为。因为你越做强迫的行为，表面上看好像舒服，实际上是在强化症状。
强迫症虽然痛苦，但是却可以改变它需要时间，所以加油。
