强迫症治疗，不要控制与克制，那样只会更严重，要允许自己的焦虑、不安，恐惧情绪的出现。在强迫症中，一切的心理反抗，或者是转移注意力，都是没有效果的，不管强迫症如何千变万化，顺其自然把心放平是治疗强迫症的核心与关键。
下面简单地介绍一下治疗的方法：在心理治疗方面，主要方法是：
1.内观暴露疗法（MBET)当你的强迫思维来了，就需要使用“内观”的方法来应对。内观是指观察你的内在，观察你的强迫思维、负性情绪。静下心，来观察它，不要排斥它，不要想立刻控制它，而是要接纳它，顺应它，让想法自然地来，自然地去，就像一阵风刮过一样。这样强迫思维会随着时间流逝，慢慢地自行消失。
2.如果你的强迫症症状除了有强迫思维外，还有强迫行为的话，那你就要使用一种称为“暴露”的方法，来控制强迫行为。暴露是指让你反复长时间地暴露于所恐惧的想法或者情境之中，使之逐渐习惯化并能最终适应，这样你就不会因恐惧而实施强迫行为了
不一定强大，强迫症只是说明一个人对于某些事情无法忍受，必须把心里想做的事情做到。而一个人心态慢慢调整，强迫症走出来以后会对一些事情看的比较淡，但是她的内心有可能还是脆弱和容易受伤，这样的人更加容易被一些事情而影响。
强迫思维呢是可以痊愈的，但是你要把握正确面对强迫思维的方法。首先要学会允许思维会冒出来，因为你无法阻止它冒，第二就是在它冒出来之后呢，你不要跟着去分析思考，去琢磨。真强迫思维都是非常有吸引力的，你感觉不想不行，但是记住这是症状，不要去理会他，一定要忍受不完，不去分析了。同时要把我们的注意力放在眼前的生活上，我继续工作，继续学习，继续做我的去。当然这个时候会有焦虑不安，我们需要忍受，同时呢，这个时候呢效率可能也不是特别高，这也需要接纳，慢慢的坚持，逐渐逐渐的就能够放开和走出强迫思维的困扰。可以具体参考一下森田疗法，这是改变强迫思维，非常好的心理疗法。
