越是拼搏越是心累，因为心钻到钱眼里去了，也是身不由已。只能把心态调整好，世上的钱永远挣不了，得过且过，比上不足比下有余，我个人这么认一小。
如果眼前烦事自己现有能力无法解决好，思维精力进行转移，去做自己喜欢的事，精力全全投入，把喜欢的事做到极至唯美，烦脑就少了，结果可能自己一切都变的好好了。
谢谢邀请！重度抑郁焦虑不知道是你自己的判断还是专科医院的医生给出的诊断名称？如果是可能诊断是重度抑郁发作，重度抑郁大部分是伴有焦虑症状的。重度抑郁发作不吃药不接受任何治疗会好吗？跟抑郁症打交道十多年，确实有你说的情况好的，但极少，而且不一定是真的“好了”，很可能是“摁下葫芦起来瓢”。我们知道抑郁症是指单相抑郁发作，而还有一种更严重的情感性精神障碍是双相抑郁发作。其实在任何一所权威的医院，双相抑郁都存在不同程度的误诊和漏诊问题，而最常见的误诊就是被诊断为单相抑郁症。这是双相情感障碍疾病的复杂性和多变性决定的，全世界性医学难题。而双相抑郁发作确实有可能未经过任何治疗突然好转，抑郁症状瞬间消失，但不代表真的好，而是由抑郁发作转为了躁狂发作，就是我们俗称的双相抑郁的转躁现象。曾经我看过一个综艺节目，一个自称重度抑郁症患者说自己有一天突然想明白了，而后还获得了演讲能力，侃侃而谈，滔滔不绝。这就是我上面说的抑郁发作的转躁现象，病哪有好？只是一种病的不同转换，抑郁是困惑自己，而躁狂更多的是困惑别人。至于单相重度抑郁是否会完全缓解，我想可能性存在，但可遇不可求！这样的患者应该怎么办？首先你说的状态很危险，不接受治疗的抑郁症患者可能随时因为绝望、压抑的情绪而出现自伤或行为。我接触的重度抑郁症患者中起码有三分之二有过的想法，尤其还伴有严重的焦虑情绪，更加会加大的可能性，一旦出现危险行为，后果可能无法挽回。所以重度抑郁症患者必须尽快治疗，抑郁症确实可以存在疾病自知力，但不见得会配合治疗，所以伴有念头的重度抑郁症患者多半是强制入院治疗的。在尊重患者选择和保命之间选择，相信大部分人都不会糊涂。人们总是抗拒吃药，因为药物确实存在一些不良反应，但中度以上的抑郁症只能依靠药物治疗达到缓解抑郁症状的目的。所以，为了患者好，我们一定要尽快送其住院，相信他好了后会感谢你的。
焦虑症不吃药能不能自愈？理论上是完全可以的，但真正能做到的人就比较少了。焦虑的本质焦虑是我们所有人都出现过的一种常规的情绪体验，我们往往在做一些不太熟悉的事情，或者一些比较重要的事情的时候都会感到不同程度的焦虑。这种焦虑情绪往往会让我们注意力紧张起来，只要不是过度焦虑到产生发抖，出汗，心悸等躯体症状，一般是对我们没有害处，反而有所帮助的。可以让我们更容易的调动我们分散的经历集中在使你焦虑的重要事物上。当然，严重的焦虑会让人紧张、恐惧、烦躁、坐立不安，甚至还会出现明显的自经功能紊乱表现，心悸、出汗、发抖、尿频等等躯体症状。焦虑的本质是人的主观意识对于客观事物的属性进行了主观的判断，简单说，同样一件事，另一个焦虑症患者感到十分紧张、不安，但是多另外的人却不会产生爱好焦虑情绪。这就是因为焦虑症患者人为的给患者附加了焦虑属性，且只对自己有效。焦虑症的心理治疗焦虑症的心理治疗效果甚至要好于其它疾病，这也是源自于焦虑的本质，解决了患者的心理问题，就会解决焦虑的本质，进而解决焦虑症状。焦虑症的心理治疗主要是认知行为治疗也就是我们常说的CBT治疗。通过改变患者对于焦虑的认知，进而改变患者的焦虑情绪，然后改变焦虑症状和患者的行为。另一种常用于焦虑的心理治疗是森田疗法，“顺其自然，为所当为”的观点可以极大的缓解患者的紧张和焦虑情绪，主动的解决焦虑患者的内心，尤其对于焦虑谱系障碍中的强迫障碍忠告焦虑症是完全可以自愈的，只是观念的转变谈何容易，即使进行CBT治疗，也起码要2-3周才会起效。所以对于慢性焦虑患者，还是建议服用抗焦虑药物的同时进行心理治疗的，待心理治疗起效后可以尝试停用抗焦虑药物。希望我的回答对你有所帮助，手打不易，点赞转发评论关注，走起来！
