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可能有轻度的抑郁症状-经常情绪低落,莫名其妙想哭是抑郁症吗

经常情绪低落,莫名其妙想哭是抑郁症吗

不管是不是抑郁症,这种“情绪低落”的时间长了,对自己终究是不好的。需要想办法尽快让自己走出来。从方法上说,有三类:第一,找到根源,从源头上解决。第二,先做出情绪高涨的状态,让行为反过来带动情绪。第三,需求专业的帮助。我建议,可以选择3-2-1的顺序,或者一下子不能接受3,可以选择2-1。之所以都把1放在最后,是因为,第一类方法说起来简单,而且无比正确,但想做到很多很难,否则也不会有这么人陷入在情绪中了,不是吗?所以,找到问题的跟根源,往往是走出情绪陷阱之后,在回头思考的事,目的是避免下次掉入同样的坑。这样推下来,短期内最有效的方法其实是2,也就是:先做情绪高涨的状态。姿态和行为可以反过来影响和带动其情绪,这一点在科学上是有实验证实的。举个例子:如果你先做不开心,你可以先用自己的手,拉住嘴角上扬,借助外力做出开心的动作,然后你就会真的开心。因为这个行为刺激了大脑,当大脑真的以为你开心,从而释放了真正让你开心的血清素,结果你就真的开心了。听上去可能有点绕,但这个方法,在缓解紧张,特别是演讲紧张的时候,使用地非常平凡,很多培训时都会建议:如果你上台之前感到紧张,就找个地方向上伸开双臂,做出胜利的姿态,然后你的紧张就缓解了。所以,在我们情绪低落的时候,我们可以试着先反过来“骗”大脑,“我现在情绪高涨”,然后做出些“情绪高涨时会做的动作”,例如大笑(可以从微笑开始),例如伸展手臂等,可能对情绪的改进有所帮助。当日,慢慢来,先一点点改善,不要着急。如果因为着急导致情绪更低落,那可就适得其反了。

轻度抑郁症的表现有哪些

轻度抑郁症的表现有续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。这类情绪低落的压抑状态是原发性的、内源性的,即无明显外界因素作用下发生的。抑郁症病人呈现特殊的哭丧面容,两眉紧闭、愁眉苦脸、双目凝视、面无表情,暗自流泪是常见的临床表现。

得了轻度抑郁症该怎么办

无论轻度抑郁症、中度抑郁症、重度抑郁症,说明都符合精神医学中抑郁症的症状标准,只是严重程度不同。抑郁症的病因之一是生理因素,是药物可以帮助的。因此如果正规精神科医生认为我们需要药物帮助,那么即使轻度抑郁症也需要遵医嘱治疗。同时咨询医生是否需要以及何时适合加入心理帮助。如果医生认为暂时可以不需要药物帮助调节情绪,那么大家可以运用可以了解到的很多帮助促进情绪水平提升的方法进行自我调节。如果医生认为暂时不需要药物帮助,病症过了一阵却没有自愈,建议尽快去找医生复查。从抑郁症的另一病因心理因素说,抑郁的症状只是我们心理状态的表现,这些表现的背后都有深层的心理根源。就像日常我们可能在和伴侣的关系、和领导的关系、和同事的关系等等人际关系中有这样那样的矛盾,但其实这些往往都是矛盾的表现,而不是矛盾的根源。所以在医生认为暂时不需要服药,但病症自愈后却经常反复,需要尽快寻找一个专业的心理咨询师,一起探索抑郁状态的心理根源,帮助自己相对根本地改善情绪水平和整体心理状态。

抑郁症都有哪些症状

这是一个很大的问题,以至于我这个治疗抑郁症的医生都不知道如何能全部讲得清,抑郁症,是世界卫生组织颁布的困扰人类健康的世界第二大疾病,抑郁症的表现一定不是单一的表现,而是复杂的变化的。既然我们说抑郁症,就应该遵循WHO的国际疾病诊断标准,总不能一个人上来就自以为是的凭自己的所谓“经验”去界定抑郁症吧?其实之前已经不止一次的说过这个问题,抑郁症最核心的症状包括持续的情感低落,其余较为典型的症状包括:体重减轻,睡眠障碍,兴趣丧失,社交退缩,晨重暮轻,自我评价过低,自罪自责,消极悲观等。大部分人都能说的出来,既然你问的是抑郁症的表现有哪些?我来说一说不常见的抑郁症症状吧,也好让你有一个更全面的认识。抑郁症会急躁,会发脾气吗?很多人觉得抑郁症不会急躁,不会发脾气,起码不会经常发脾气。持有这种观念的甚至包括一些专业的医生,但其实陆林院士的《沈渔邨精神病学》中明确的写到,抑郁症患者是完全可以存在精神激越的状态的,处于精神激越状态最常见的表现就是易激惹,好发脾气。所以实际上抑郁症是完全可以出现急躁,发脾气的表现的,总不要因为一名抑郁症患者因为发了几次脾气就说他是躁狂症吧?其实抑郁症患者的精神激越状态常常出现在中度甚至重度抑郁发作患者的身上,与他们内心深处的消极、悲观以及绝望的负面情绪又很大的关系。抑郁症会有幻觉妄想吗?很多人说过抑郁症不会有幻觉和妄想,有幻觉妄想的就是精神症了。但其实抑郁症患者身上是完全可以出现幻觉妄想等精神病性症状的,我们的诊断分类也证实了这一点,比如目前的ICD-10国际诊断标准中,对于重度抑郁发作的分类是分为:伴有精神病性症状的重度抑郁发作和不伴有精神病性症状的重度抑郁发作的。现实中我也接诊和治疗过很多有明显幻觉的严重的抑郁症患者,比如今年年初有一位病了十年之久才来就医的22岁小女孩,她对我说,她在很小的时候就能够听见一个声音和自己聊天,有时候这个声音会让她,有时候会问她为什么还活着?这样可怕的命令性幻听,可以说在精神症患者身上都是不常见的,出现在一个22岁女孩身上究竟有多可怕,我问女孩是怎么挺过来的,她数忍不住了就拿小刀在胳膊内侧划一小刀,于是女孩双手臂上已经存在了40多道的细小瘢痕了。抑郁症患者的幻觉或是妄想,都有一个共同的特点,就是指向自己,与自己的消极和绝望情绪有关,而且绝对不会泛化。抑郁症患者会不会说自己抑郁了?不止一次的看到有人说,抑郁症患者是不会说自己抑郁的,说自己抑郁的不是抑郁症。但抑郁症是一种情感性精神障碍,患者是完全可以感受到自己的抑郁情绪的,只是很多患者不愿去主动求治,但在我国这并不是患者自身的原因,而是社会对于抑郁症这个群体的误解和偏见,很差程度上制约了他们的就诊和正常治疗的机会。前不久的一组关于抑郁症的图片里,关于药物治疗那一张,写到80%左右的抑郁症患者,没有接受规范的治疗,药物剂量不足,疗程不足,频繁换药,擅自停药等等现象,严重制约了患者的系统治疗。关于抑郁症的表现,其实还有很多,因为抑郁症毕竟是非常复杂的精神医学疾病,但不管如何表现,有一点是不会变的,持续最少两周的情感低落表现。只有满足这一条的患者才可以被诊断为抑郁症,反之,就不是抑郁症了。希望我的介绍能够完善你对抑郁症的印象,如果还有不理解的地方可以评论区留言,我会帮你解答的。

标签: 抑郁症特辑|情绪症状——哭泣、情感依恋缺失、欢乐感缺失(抑郁哭泣的图片) 总是感到紧张和焦虑?你可能患上了“情绪炎症”(总是感到紧张焦虑怎么办) 走过抑郁:等一等,你也会等到一棵让你喜欢的树(等到一下) 心情抑郁,应该看精神科医生or心理咨询师?(抑郁症应该看心理医生还是精神科医生?) 十大步骤控制抑郁程度加深(如何控制抑郁症?) 心理成熟:你是否属于“长大未成年”?(长大成熟的标志就是情绪不满要自我消化) 感觉抑郁了,如何进行自我调整?(抑郁症怎么自我调节) 青少年抑郁症急救宝典(青少年抑郁症急救宝典视频) “有毒”的家庭模式会养成抑郁的孩子(家庭会让人抑郁吗) 案例解析:出轨后情绪崩溃,如何面对情人和家庭?(出轨后的感情该如何经营?) 把负面情绪当朋友!用15分钟提升情绪免疫力(积极情绪可以提高人体免疫力) 你离抑郁症也许只有一步之遥|抑郁测试(你有抑郁症测试题吗) 抑郁人格:如何改变害怕做自己心理?(害怕自己的抑郁症怎么办) 分享一个消除焦虑情绪的小方法(如何消除焦虑心理) 悲秋综合征:6招赶走悲秋情绪(悲秋是什么意思?) 人际关系中的自我保护:我把情绪还给了你(把情绪留给自己的句子) 过度自省或致抑郁:你真的没必要想太多!(过于自省是叫什么病) 微笑抑郁症——“我很好”的背后是“救救我”(微笑抑郁症是什么感觉) 抑郁了,感觉孤独和失去动力怎么办?(抑郁很孤独) 妄想症的临床表现有哪些?(妄想症的具体症状是什么症状) 也许你离抑郁症只有一步之遥(离抑郁症不远了的说说) 当孩子上学遇到困难,家长该怎么办?(孩子上学有畏难情绪怎么办) 从小学到大学,为什么抑郁的孩子越来越多了?(从小学到大学,为什么抑郁的孩子越来越多了呢) 懂得孩子在你面前,表现出各种各样的真实情绪(在孩子面前要有原则) 为何得抑郁症的都是“好人”?(为什么说抑郁症的人都有过人之处) 妄想症的临床表现有哪些?(妄想症症状的妄想症) 抑郁症特辑|情绪症状——哭泣、情感依恋缺失、欢乐感缺失(抑郁的情感) 多喝水能排出痛苦激素,赶走抑郁情绪(多喝水能排出激素吗) 抑郁不是一个人的事——抑郁症发生的家庭根源(抑郁都是家庭造成的吗) 婚后,不应有的9种幻想(婚后不适应有哪些症状) 正确的面对抑郁,你才能正确的对抗它(如何面对抑郁的心理问题) 情绪不可怕,可怕的是控制不住情绪(情绪控制不了是什么病) 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过度自责,是怎样伤害我们自己的?(过度自责是不是抑郁症) 哭出来了是疗愈,哭不出来就是抑郁(哭出来了是疗愈,哭不出来就是抑郁吗) 如果我抑郁了,请这样帮助我(如果我抑郁了我该怎么办呢) 心理案例:股票玩出的抑郁症(买股票容易抑郁症) 写日记——抑郁症的自我治愈!(抑郁症写日记有用吗) 为什么“越懂事的人,越容易抑郁?”(为什么越懂事的人越没人疼) 与孩子共情,我们真的做对了吗?(与孩子共情,做情绪的主人) 梦的解析:你是否经常做这样的梦?(做梦的涵义) 情绪勒索的6个特征以及如何回应(《情绪勒索》) 抑郁症治疗,药物VS心理咨询哪个更重要?(抑郁症心理治疗和药物治疗的对比) 你抑郁了吗?(你抑郁了吗豆瓣) 抑郁症:活着比自杀需要更大的勇气?(抑郁症活着太痛苦了) 抑郁症是一种寄生虫,10个方法帮你清除它(抑郁症患者是) 你是情绪抹杀型家长,还是情绪管理训练型家长?(情绪vs擦边) 抚摸孩子的这些部位,可以帮助孩子快速化解情绪(家长摸孩子四个部位) 为什么“越懂事的人,越容易抑郁?”(为什么越懂事的人活得越累) 每个人都要为自己的情绪负责(每个人都要为自己的情绪负责的句子) 如何帮助一个得了抑郁症的朋友!(如何帮助一个得了抑郁症的朋友呢) 什么是焦虑症?要如何面对它(什么是焦虑症焦虑症的症状是什么样的) 韩婷:谈谈营养与抑郁(营养观念是什么) 抑郁症会传染吗?(怎么得重度抑郁) 为什么“越懂事的人,越容易抑郁?”(越懂事的人越不开心) 家人抑郁了,怎么办?(家人有点抑郁怎么办) 情绪,就是心魔。(情绪就是心魔你不控制它它便吞噬你图片) 一个人的成熟,是从学会控制情绪开始的(一个人成熟的标志,是知道怎么控制自己的情绪) 你离抑郁症也许只有一步之遥|抑郁测试(你的抑郁指数测试) 着装心理:衣服过紧的人情绪坏(衣服太紧对身体好吗) 为何春天是抑郁症的高发期?(为什么春天是抑郁症的高发期?) 你的坏情绪,直接影响你的身心健康!(你的坏情绪,直接影响你的身心健康英文) 情爱妄想症(钟情妄想症的症状表现) 为什么过去的孩子挨骂、挨打,却很少有心理问题?(孩子小时候经常被打骂,现在又心理问题,妈妈怎么办) 老公的格局,决定了婚姻的结局!(丈夫的格局决定妻子的情绪什么意思) 抑郁症康复阶段的误区(抑郁症康复) 绘本《我生气了》:告诉我们如何管理情绪?(我生气了故事) “运动、游戏、恋爱”,治愈抑郁症的三副良药(治愈抑郁症哪种运动效果最好) 产后抑郁症的10个误区(产后抑郁症的10个误区包括) 每一个无法接受的情绪后面,都有一个得不到爱的自我(无法接受一段新的感情) 抑郁症的基本常识和缓解方法(抑郁症的现象和解决办法) 为什么“好人”“乖孩子”易抑郁?(孩子老好人性格) 走出抑郁漫画:我有一条黑狗,它名叫抑郁!(我有一条黑狗它名叫抑郁视频) 情绪是我们内在的语言(情绪是一种内部的主观体验) 关于抑郁症,你不得不知道的十件事(关于抑郁症,你不得不知道的十件事是什么) 当有人告诉你他们有抑郁症时,你该如何回应?(朋友告诉我她有抑郁症) 微笑抑郁症:藏在微笑背后的抑郁(微笑抑郁症具体表现) 控制焦虑情绪,做好这五件事!(控制焦虑情绪,做好这五件事英语) 抗抑郁药到底吃还是不吃——何日辉(抗抑郁的药一旦服用就不能停吗) 心理咨询师:抑郁病人多数为都市女性(抑郁症心理咨询医生) 情绪强烈时,请按下你的“暂停键”(情绪按钮失控的原因) 产后抑郁症的10个误区(产后抑郁症患者的症状) 如何陪伴“抑郁症”的家人或朋友(怎么陪伴抑郁症的人) 沟通出现了问题,90都源于「坏情绪」!(沟通问题产生的原因分析) 什么才是真正的抑郁症?听听专家怎么说(什么才叫抑郁症呢) 情绪是我们内在的语言(情绪是我们内在的语言吗) 每一个自律的人,都是高级情绪管理者(每一个自律的人背后) 不能对抑郁症朋友说的15句话(不能对抑郁患者说的话) 一名抑郁症患者,写给抑郁症患者的6句话(写给抑郁症患者的句子) 求求你,救救我一位抑郁症患者的个案(抑郁症案例故事) 当你抑郁了,你可以试着这样做(当抑郁的时候该怎么办) 抑郁症的基本常识和缓解方法(抑郁症的常见治疗方法) 如果孩子患上抑郁症(孩子得了抑郁症是不是没有救了) 抑郁症不敢吃药?我来帮你打消疑虑(抑郁症无法吃药) 情绪化退化|让你突发“孩子气”的症结所在(孩子情绪化都是它们惹的祸) 1分钟测出微笑抑郁症(一分钟测出微笑抑郁症) 抑郁症,不只是一次“心灵的感冒”!(抑郁症不只是心理疾病) 得了「抑郁症」不吃药能够自愈吗?(得抑郁症不吃药能治好吗) 心理咨询师:抑郁病人多数为都市女性(抑郁症心理症候群) 案例:为什么老公总要偷偷背着我玩手机?(老公经常背着我出去玩) 心理专家:身体疼痛或因“心情不好”(身体疼痛与情绪) “我家孩子得了抑郁症,怎么办?”(孩子得了抑郁症我该怎么办) 拥有这6种心理迹象,抑郁可能离你不远了(抑郁的心理现象) 抑郁症的自我调整七法(抑郁症的自我调整法有哪些) 你的情绪,为何总被他人左右?|揭秘人际关系的痛苦根源(情绪被别人左右) “做木匠”有利于赶走抑郁(干木匠活) 抑郁症最爱袭击有抱负的创业者,这些大佬都中过招!(抑郁症成功人士) 你对待情绪的方式,决定了你生活的层次(谈谈你对情绪的认识,你在情绪状态不好时如何调节情绪?) 暴饮暴食背后的心理原因,心理专家告诉你(暴饮暴食背后的四种情绪) 那如梦如烟的抑郁往事——感觉篇(歌词有如梦如烟的往事是什么歌) 意念自杀实验:困境中的人该看一看(意念症有哪些症状?) “有毒”的家庭模式会养成抑郁的孩子(家庭造成的抑郁) 抑郁人格特点:害怕做自己(害怕抑郁的人肯定不是抑郁) 一个人好好地就抑郁了,全在于这三个字“我不好”(一个人时就感到很抑郁) 说说我的抑郁症——一位轻度抑郁症患者的自白(轻度抑郁症常说的五句口头禅) “做木匠”有利于赶走抑郁(木匠能做什么) 抑郁症反复发作的根源是什么?(抑郁症出现反复怎么办) 踢猫效应:请收好你的坏情绪(踢猫效应的应对方法) 边看电视边玩手机更易得抑郁症(一边看电视一边玩手机伤害大不) 孩子12种行为(情绪)背后的心理分析(孩子情绪有哪些) 致“抑郁症”家人们的一封信:我们与你同在(给抑郁症患者家属的一封信) 抑郁时告诉自己:只要生命在,一切都可以改变(抑郁,是生命的一场温柔提醒) 悲秋综合征:6招赶走悲秋情绪(什么是悲秋综合症) 坚持行动是抑郁自救一条好的途径(行动坚持的励志句子) 人生路上,我们遇到的最大敌人,不是能力,而是情绪(人生中最大的敌人) 得抑郁症了,我是怎么活下去的(抑郁症我该怎么活下去) “我的人生意义是什么”——存在主义抑郁(我的人生中什么是有意义的) 无处不在的抑郁症,其实离我们很近!(我们离抑郁症有多远) 一定要对孩子经常说的6句话(必须对孩子说的话) 你的抑郁来自哪里?看看心理学大师怎么说(抑郁症来源于哪里) 一个人好好地就抑郁了,全在于这三个字“我不好”(好好一个人怎么会得抑郁症) 为什么你总是控制不住自己的情绪?(为啥总控制不住自己的情绪) 请远离身边情绪容易失控的“垃圾人”!(情绪垃圾人是什么意思) 情绪的真相:负能量爆棚怎么办?(负能量情绪到达极致的句子) 也许你不是患了抑郁症,而是患了空心病(空心病与抑郁症) 关于情绪控制的4个经典故事(控制情绪的哲理小故事) 过度自省会导致抑郁吗?(过度自省会使人变得软弱) 抑郁时告诉自己:只要生命在,一切都可以改变(如果你抑郁,是因为你活在过去) 到底是懒还是得了抑郁症?如何区分(怎么样区分懒和抑郁) 总是发脾气怎么办?心理专家:情绪管理从“未完成心结”开始(总发脾气怎么调节) 抑郁了,感觉孤独和失去动力怎么办?(抑郁觉得孤独没人爱) 关于愤怒情绪你必须知道的10件事(愤怒情绪的解决方法) 心理学解析:经常梦到鬼,预示着什么?(经常梦到鬼怎么回事) 你的情绪,为何总被他人左右?|揭秘人际关系的痛苦根源(你的情绪为什么总被别人左右) 害怕做自己:抑郁人格的内心世界(做自己害怕做的事情,你会发现,原来不过如此) 从传统中医和精神分析角度解析愤怒情绪(在中医思想中情绪对身体的伤害) 抑郁症最常见9个征兆(抑郁症的最主要症状) 不能对抑郁症朋友说的15句话(不能对抑郁症患者说的十句话) 什么样的人最容易得抑郁症?这几类人需注意(什么样的人容易患抑郁) 比负面情绪更有害的,是逃避负面情绪(避免负面情绪) 何谓“恐艾症”?(什么是恐艾症状) 自卑就像一种情绪,需要走出来,而不是去除(自卑就像一种情绪,需要走出来,而不是去除自卑) 一图读懂:精神杀手——抑郁症(精神类抑郁症表现) 家庭的风水就是:父亲有格局,母亲没情绪(一个家庭最好的风水是父亲的格局) 身患抑郁症,男女性表现有所不同!(男女抑郁症占比扇形图) 缓解你心情抑郁最有效的方法(缓解你心情抑郁最有效的方法是) 比负面情绪更有害的,是逃避负面情绪(比负面情绪更有害的,是逃避负面情绪对吗) 坚持行动是抑郁自救一条好的途径(坚持行动的句子) 三招帮你远离秋季抑郁(为什么秋季抑郁症高发) 身体的某些问题,反应了你的情绪健康丨心理学与生活(身体出现问题和对应的器官) 得了抑郁症的七大信号(得了抑郁症的人的表现:抑郁症患者的表现) 最好的陪伴,是陪伴一个人的情绪(最好的陪伴,是陪伴一个人的情绪说说) 心理研究:关于情绪的12个传说与事实(情绪的典故) 战胜抑郁后,做回真实的自己(我战胜抑郁症的经历和心得) 冬季抗抑郁指南,5个方法治愈自己(冬季抑郁症的临床表现) 怎样让一个抑郁的人开心呢?(怎么可以让抑郁的人开心) 你,抑郁吗?来做抑郁自评量表!(抑郁自评量表抑郁症) 到底心情多差导致抑郁症?自评抑郁程度(心情不好抑郁容易得什么病) 好父母是孩子的情绪大师如何做好孩子的情绪教练(怎样做好孩子的情绪教养) 抑郁会遗传吗,如何判断自己正在逐渐走向抑郁康复期?(抑郁症遗传的概率是多少) 心理性疲劳:心好累,这是一种病!(心理疲劳主要症状) 性格开朗的人会得抑郁症吗?(性格开朗的人会得癌症吗) 为什么女性多抑郁?(为什么女性更易患抑郁症) 吵架升级为战争,如何控制恶性情绪?(吵架的时候如何控制好自己的脾气) 关于焦虑症的几个真相(关于焦虑症状) 家人抑郁了,怎么办?(家人抑郁了,怎么办才能缓解) 减少抑郁症复发的五个小招(抑郁如何防止复发) 一图读懂:精神杀手——抑郁症(精神抑郁症是什么病) 心理研究:关于情绪的12个传说与事实(心理研究:关于情绪的12个传说与事实) 被吼叫的孩子,大脑“受损”严重,背后原因警醒千万家庭(经常被吼叫的孩子会变笨) 情绪不可怕,可怕的是控制不住情绪(情绪是控制不了的) 情绪控制:别乱发脾气,谁都不欠你(不随便乱发脾气) 少女小禾的抗抑郁养成报告(青少女抑郁症的治疗) 抑郁症患者的自我照顾(抑郁症患者的自我照顾措施) 关于抑郁症的基本常识与误区(关于抑郁症的基本常识与误区的论文) 一个抑郁症患者的内心独白!(一个抑郁症患者的内心独白) 为何春天是抑郁症的高发期?(为什么春天抑郁症易发) 经常被父母吼的孩子,后来都怎么样了?答案太惊人!(经常被爸妈吼) 韩婷:谈谈营养与抑郁(抑郁症与营养素的关系) 抑郁不是一个人的事——抑郁症发生的家庭根源(抑郁症来源于家庭) 怎样自我减轻焦虑情绪?(如何自我缓解焦虑症) 一名抑郁症患者,写给抑郁症患者的6句话(给抑郁症患者的一段话) 父母的负面情绪,轻易就能毁伤孩子!(父母总把负面情绪带给你) 家人抑郁了,怎么办?(家人抑郁了怎么办) 抑郁症,不只是一次“心灵的感冒”!(抑郁是一场心灵的感冒) 焦虑悲伤≠抑郁症!如何区分(焦虑和抑郁的鉴别诊断) 负面情绪:你说不出的愤怒,有毒(说不出来的愤怒) 抑郁症的人格面具揭示(抑郁症病态人格) 为何经常旅行的人更可能成功?(经常旅行的人很有钱吗) 抑郁症就是一段黑暗的历程,熬过去,你将重生!(抑郁症的本质是穷) 暑假开始了,爸妈们请管好自己的情绪(暑假开始了,爸妈们请管好自己的情绪吧) 抑郁症患者最需要的是什么?(抑郁症患者最需要的是什么药物) 心理案例:股票玩出的抑郁症(炒股抑郁) 抑郁症女孩的自杀启示(抑郁症女孩的自述) 心理专家李子勋:抑郁也有好处(心理咨询专家李子勋) 抑郁情绪和抑郁症之区分(抑郁情绪和抑郁症之间的区别在于有无原因) 心理学解析:经常梦到鬼,预示着什么?(经常梦到鬼怎么解决) 心理学解析:经常梦到鬼,预示着什么?(经常梦见鬼是意味着什么?) 抑郁症是一种寄生虫,10个方法帮你清除它(抑郁症身体里会有虫爬的感觉吗) 梦的解析:你是否经常做这样的梦?(做梦的解释) 500个描述情绪的词汇:提升自己对感受的敏锐度(表述情绪的词汇) 请管理好你的愤怒情绪!(管好你的愤怒怪) 温州农民夫妇“曳步舞”火爆——远离抑郁的自救之路(温州一家跳曳步舞) 抑郁症是一种缺失,抑郁只是一种忘记。(抑郁本身就是一种自愈力量) 你压抑的坏情绪,就是伤害身体的刺!(压抑的情绪是什么歌) 抑郁症的人常爱说的七句话(抑郁症最爱说的3句话) 抑郁症患者自述:从那天起,我走进了地狱(一个抑郁者的自述) 如何帮助孩子转化负性情绪?(如何帮助孩子走出负面情绪) 忙,是治疗一切情绪病的良药(忙是治疗一切坏情绪的良药) 精神内耗严重,如何有效摆脱负面情绪?(精神内耗严重,如何有效摆脱负面情绪呢) 《疫情焦虑自助手册》:情绪—运动—冥想(疫情缓解焦虑的方法) 抑郁症康复两年,我是如何自救的?(抑郁症好了两年还会复发吗) 最伟大的教育是妈妈的情绪平和(母亲最成功的教育是) 不可忽视的中学生抑郁(中学生抑郁症怎么治愈) 三招帮你远离秋季抑郁(秋天易发抑郁症) 你的自卑感,有没有正在侵蚀你?(你的自卑感,有没有正在侵蚀你的情绪) 父母经常吵架比离婚更可怕(父母经常吵架闹离婚对孩子的影响) 人人都有点儿抑郁(人人都抑郁症) 抑郁症是一种寄生虫,10个方法帮你清除它(抑郁症患者是什么感受) 感觉抑郁了,如何进行自我调整?(抑郁怎样自我调整) 相由心生:你的脸就是你情绪的积累!(脸由心生是谁说的) 抑郁症患者为什么觉得死是一种解脱?(抑郁症死的时候在想什么) 自我排除情绪垃圾的4个妙招(消除情绪垃圾) 过度自省或致抑郁:你真的没必要想太多!(过度自省心理学) 家人抑郁了,怎么办?(家人患有抑郁症怎么治愈) 韩婷:谈谈营养与抑郁(营养就是) 孩子抑郁,校园欺凌,你不曾温柔她,她就不会保护自己!(校园欺凌导致抑郁症能否起诉赔偿) “有毒”的家庭模式会养成抑郁的孩子(家庭对青少年抑郁症的影响) 温州农民夫妇“曳步舞”火爆——远离抑郁的自救之路(温州网红夫妻曳步舞) 到底是懒还是得了抑郁症?如何区分(怎么区分懒和抑郁) 真正成熟的人,都在过低分贝的人生(低分贝的噪音不会影响患者的情绪) 常做这4件事的人,不容易抑郁(什么样的人不容易抑郁症) 心理咨询热点之一:关于抑郁(抑郁症的心理咨询主要作用) 十大步骤控制抑郁程度加深(怎么有效控制抑郁症) 沟通出现了问题,90都源于「坏情绪」!(沟通有问题的人) 抑郁情绪≠抑郁症,青少年抑郁情绪如何处理?(青少年抑郁情绪怎么调理) 韩婷:谈谈营养与抑郁(营养与营养素的含义) 世界上最有能量的语言,一定要经常说(世界上最有能量的音乐) 走出抑郁焦虑:没有什么比取悦自己更重要(没有任何忧虑) 好父母是孩子的情绪大师如何做好孩子的情绪教练(培养幸福的孩子,家长如何做好孩子的情绪管理) 愤怒可以是一种健康的情绪,如果能够正确表达的话(愤怒有没有好处) 无处不在的抑郁症,其实离我们很近!(无处不在的抑郁症,其实离我们很近了) 作为抑郁症患者家属,我们需要注意什么?(作为抑郁症患者家属我们应该怎么做?) 懂得孩子在你面前,表现出各种各样的真实情绪(懂得孩子在你面前,表现出各种各样的真实情绪英语) 有了坏情绪,试试这些方法(坏情绪怎么排解) 早醒是抑郁症的“信号”吗(早醒是抑郁症的征兆么) 老年抑郁症:你能为长辈做什么?(抑郁症的老年人怎样相处) 每个人都要为自己的情绪负责(每个人总要为自己的行为负责) 身患抑郁症,男女性表现有所不同!(抑郁症男女患病概率) 你压抑的坏情绪,就是伤害身体的刺!(压抑自己的情绪的说说) 走过抑郁:等一等,你也会等到一棵让你喜欢的树(等一等才会懂在等什么) 高考心理放松:这些音乐有利稳定情绪(高考前缓解压力的音乐) 抑郁了,感觉孤独和失去动力怎么办?(抑郁症孤独怎么办) 温州农民夫妇“曳步舞”火爆——远离抑郁的自救之路(温州曳步舞培训班) 透视抑郁常见的九个心理特征(抑郁的心理现象) 抑郁症 患抑郁症应该注意些啥子 抑郁症如何进行心理疏导 抑郁症的自杀率高吗 抑郁症的产生原因 男生的抑郁症正常吗 男生为什么喜欢抑郁症女孩 抑郁 情绪 低落 一个长期呆在家里,不上班的人是不是容易患抑郁症啊, 长期睡眠不足引起的抑郁症的现象 长期情绪低落会不会抑郁 患抑郁症9年,现突然失忆 女性得了梅毒会出现哪些症状 丙戊酸钠缓释片德巴金可以治疗抑郁症焦虑症强迫症吗 抑郁症早期潜伏期有多久 什么是抑郁症 抑郁症的诊断 抑郁症早期的症状是什么 抑郁症的核心症状和典型症状 有时一个人自言自语,情绪反常 如何对待老婆出轨而引起的焦虑不安抑郁症状 老师,你好,我因婚外情导致重度抑郁和焦虑 因混合性焦虑和抑郁障碍会不会写进大学档案里 档案里有抑郁症病史吗 工作焦虑症的症状是什么 心里郁闷,情绪低落会导致胸疼吗 孕期情绪波动大易哭的原因是什么 抑郁症的情绪波动大何时有改变 抑郁症好后是不是性格也变的不好抑郁症变好的方法 抑郁症治愈后对大脑的影响 抑郁症会全身没有力气感觉快倒了 突然抑郁了,好悲伤,提不起劲,谁能告诉我怎么办 焦虑抑郁症为什么会引起老是嗝气胸闷气短,很怕跟人接 抑郁症适合佩戴哪些石头 治疗抑郁症snr效果不好怎么办 抑郁症患癌的症状有哪些表现 人得了抑郁症真的会出现幻觉、幻听,真的会自杀吗 抑郁焦虑无法上班怎么办 产后抑郁症可试试中药治疗产后忧郁症的中药方 抑郁症有什么偏方治疗 抑郁症一个人害怕 得了抑郁症会出现什么反应 抑郁症的症状是什么 抑郁症睡眠障碍的特点是 产后抑郁症 怎么避免老婆产后抑郁症 产后抑郁怎样预防 抑郁症失眠怎么办 抑郁症导致失眠如何解决 焦虑症症状及治疗 有这三个特征的人,没有爱别人的能力,还经常伤害别人(为什么没有爱别人的能力) 心理研究:关于情绪的12个传说与事实(心理研究:关于情绪的12个传说与事实的区别) 如何帮助孩子转化负性情绪?(家长如何搞定孩子的负面情绪) 焦虑悲伤≠抑郁症!如何区分(焦虑和抑郁症怎么确诊) 性格开朗的人会得抑郁症吗?(性格开朗的人会得抑郁症吗知乎) 抑郁了?因为你有这几种思维方式(抑郁了?因为你有这几种思维方式英文) 那个总是委屈自己的人,最后得了抑郁症(那个总是委屈自己的人,最后得了抑郁症的人) 森田疗法:抑郁时,如何走出强迫思维?(抑郁症森田疗法的自我治疗) 抑郁了,别怕,能治好(抑郁有救吗) 怎样缓解抑郁情绪比较好呢?(如何缓解抑郁状态) 关于抑郁症的7个真相(关于抑郁症的几个问题) 比负面情绪更有害的,是逃避负面情绪(比负面情绪更有害的,是逃避负面情绪吗) 抑郁症不敢吃药?我来帮你打消疑虑(抑郁症患者抗拒吃药) 哭出来了是疗愈,哭不出来就是抑郁(哭不出来是因为不够难过吗) 吵架升级为战争,如何控制恶性情绪?(如何解决吵架) 不可轻视青少年的“双向抑郁”(青少年情感双向障碍) 三明治效应——教你高情商的批评方式(标题如何用三明治批评法来管理他人的情绪呢?) 人际关系中的自我保护:我把情绪还给了你(把自己的情绪带给别人) 易受別人情绪感染?10种行为偷走你的快乐!(很容易被别人的情绪影响该怎么办呢) 沈从文:稳定的情绪,是最好的教养(稳定的情绪是最高级的教养) 抑郁症不是一种性格弱点,它是一种疾病(抑郁症是一种病并非心理问题) 为何经常旅行的人更可能成功?(经常旅行的人说明什么) 性格开朗的人会得抑郁症吗?(一个性格开朗的人会抑郁吗) 作为“抑郁症患者”家属,你要知道的一些知识(作为抑郁症患者家属我们应该怎么做?) 面对烦恼的方法:面对它、接受它、处理它、放下它(面对烦恼如何处理情绪困扰) 五种情绪纾解方法(实用收藏)(五种情绪疏导的方法) 致“抑郁症”家人们的一封信:我们与你同在(抑郁症写给父母的信) 高考心理放松:这些音乐有利稳定情绪(高考放松心情的音乐) 抑郁表现男女大不同(抑郁症的男女差异) 懂得孩子在你面前,表现出各种各样的真实情绪(在孩子面前你永远都要做一个坚强) 情绪崩溃不知所措?这4个方法让负面情绪退!退!退!(情绪崩溃如何发泄) 最好的陪伴,是陪伴一个人的情绪(最好的陪伴是自己意思) 七个迹象,表明你可能患有高功能抑郁症(高功能抑郁症患者表现) 抑郁症最爱袭击有抱负的创业者,这些大佬都中过招!(抑郁症创业成功) 男性更年期综合征(男性更年期综合症有哪些表现症状) 有没有得【抑郁症】,自己先看看!(到底有没有抑郁) 为什么抑郁症女性多于男性?(抑郁症女的多还是男的多) 哭出来了是疗愈,哭不出来就是抑郁(哭出来了是疗愈,哭不出来就是抑郁怎么办) 如何合理发泄情绪?(如何合理发泄情绪的方法) 让孩子产生逆反心理的的8句话(如何解决孩子逆反的情绪和心理) “我的人生意义是什么”——存在主义抑郁(我的存在是有意义的) 抑郁表现男女大不同(抑郁症男女患病概率) 走出抑郁的朋友提供的26条TIPS(走出抑郁的励志句子) 说出坏情绪孩子少抑郁(说出坏情绪孩子少抑郁的话) “微笑性抑郁”的自我诊断表(微笑型抑郁症如何自愈) 9种方法陪伴抑郁者走出阴影(如何陪伴抑郁症) 婚姻中,有个情绪不成熟的伴侣是灾难(情绪化是不成熟的表现) 微笑抑郁症——“我很好”的背后是“救救我”(微笑抑郁症最怕三句话) 我与重度抑郁斗争的日子(我与抑郁症相伴的日子) 7个方法帮你缓解焦虑症症状(7个方法帮你缓解焦虑症症状) 如果我抑郁了,请你这样陪我,好吗?(如果我抑郁了,请这样陪伴我) 咨询求助:“我感觉自己有抑郁症,怎么办?”(自己感觉自己有抑郁症正常吗) 症状是“忘记”不了的——记心理学上的“白熊试验”(白熊的记忆有多强) 不想陷入抑郁?避免这十个导致低自尊的习惯(如何治愈自己的低自尊) 做一个情绪平和的母亲,是你家孩子的一生之幸(情绪平和是一个人的修养) 世界精神卫生日—改善抑郁症的七剂良“药”(治精神抑郁的有什么特效药) 抑郁会遗传吗,如何判断自己正在逐渐走向抑郁康复期?(抑郁会遗传下一代吗) 丛中:强迫症的精神分析(强迫症的精神症状) 这样思考,结果就是抑郁的(这样思考,结果就是抑郁的英文) 阴雨天如何调整自我情绪?(阴雨天气情绪低落) 这样生气,才是处理情绪最好的方式(生气时怎么发泄情绪) 惊诧!99的人都会得抑郁症(大部分人有抑郁症) 青少年抑郁症急救宝典(青少年抑郁症急救宝典电子版) 抑郁的反面,并非快乐,而是活力(抑郁的反面不是快乐,而是活力) 抑郁症患者到底是怎么想的?看哈佛实验就全明白了(抑郁症怎么触发的) 抑郁症需要多长时间才可以康复?(抑郁症需要多长时间才能好) 抑郁症与躁狂症的常见误区(躁狂抑郁症和抑郁症哪个严重) 压抑下来的愤怒是带有剧毒的(压抑愤怒情绪好不好) 对抑郁症朋友应该多说这10句话!(对抑郁症朋友应该多说这10句话对吗) 心理摆效应:消除情绪的大起大落(心理摆规律) 无来由的负面情绪,为何总袭击你?(负面情绪无处宣泄) 无处不在的抑郁症,其实离我们很近!(抑郁症就在我们身边) 婚姻中找一个“情绪成熟”的人,很重要!(情感成熟的人) 如何克服公务员面试紧张心理?(怎样克服公务员面试时的紧张情绪) 每个愤怒、悲伤、恐惧的情绪后面,都是对爱的呼喊(愤怒是对恐惧的一种表达) 抑郁自卑、讨好人格,都是原生家庭父母的错吗?(自卑原生家庭) 易受別人情绪感染?10种行为偷走你的快乐!(很容易受他人情绪影响) 情绪自我调整三步骤——你学会了吗?(情绪的自我调整) 症状是“忘记”不了的——记心理学上的“白熊试验”(白熊实验是什么意思) 抑郁症是一种缺失,而抑郁是一种忘记(抑郁的本质是缺爱) 抑郁症也有分类,你属于哪一类?(抑郁症也有分类,你属于哪一类呢) 父母引发孩子叛逆情绪的十大原因!(父母引发孩子叛逆情绪的十大原因有哪些) 多喝水能排出痛苦激素,赶走抑郁情绪(大量喝水能排激素吗) 总觉得自己太丑?原来这是一种病(经常觉得自己很丑是怎么回事) 这是我见过写「负面情绪」最好的文章!(描写负面情绪的作文600字) 关于抑郁,你需要知道的几点科普知识(抑郁症相关知识科普) 世界上90的疾病都和情绪有关,不想生病一定要看看!(97的疾病都是情绪) 情绪稳定的父母,是孩子最好的原生家庭(做情绪稳定的父母) 6种愤怒情绪的类型和心理处方(6种愤怒情绪的类型和心理处方图片) 注意,这12种思维方式更容易患上抑郁症!(思维抑郁症是什么) 走近人类头号心理杀手:抑郁症(抑郁的头号元凶竟然是它,一定要注意预防!) 害怕做自己:抑郁人格的内心世界(害怕自己做出可怕的是) 治疗恐惧症从四方面着手(如何治疗恐惧症的表现症状) 得了「抑郁症」不吃药能够自愈吗?(得了抑郁症不吃药自己能好吗) “做木匠”有利于赶走抑郁(做木匠的男人好不好) 好的陪伴,就是情绪的陪伴。(好的陪伴就是情绪的陪伴幼儿) 谁在拿抑郁说事儿?(抑郁症谁来救救我) 面对抑郁症,我们该何去何从?(面对抑郁症的应对方式) 双向抑郁的发作,你知多少?(双向抑郁症症状) 善待自己:很多疾病,都是情绪打了败仗(很多疾病都来自于情绪) 男人出轨后的表现有哪些?(男人出轨后的表现有哪些症状) 心情抑郁,应该看精神科医生or心理咨询师?(心情抑郁,应该看精神科医生or心理咨询师嘛) 早醒是抑郁症的“信号”吗(早醒是抑郁发作的特征性睡眠障碍表现) 走近人类头号心理杀手:抑郁症(抑郁心理学家) 世界精神卫生日—改善抑郁症的七剂良“药”(抑郁症的精神疗法) 理解与接纳,是给孩子的最好陪伴!(理解接纳孩子情绪的三句话) 抑郁时你需要一种爱的链接,哪怕只是来自一只狗(很抑郁带有一丝希望的爱情句子) 关于抑郁,你需要知道的几点科普知识(关于抑郁症的科普) 情绪稳定的父母,是孩子最好的原生家庭(父母情绪稳定孩子更有安全感) 抑郁九年,智慧让我轻松走出抑郁(9年抑郁症) 那个把情绪调成「静音」的成年人,后来怎么样了?(把情绪调到静音模式,不动声色的去生活) 情绪控制:别乱发脾气,谁都不欠你(别总发脾气,谁都不欠你) 抑郁了,别怕,能治好(抑郁症到底能不能治好什么方法) 控制焦虑情绪,做好这五件事!(《控制焦虑》) 温州农民夫妇“曳步舞”火爆——远离抑郁的自救之路(温州夫妻曳步舞浙江卫视) 怎样自我减轻焦虑情绪?(怎样自我减轻焦虑情绪的方法) 心理研究:关于情绪的12个传说与事实(关于情绪的真实故事) 心理亚健康是一个隐形杀手,需警惕!(心理亚健康的最常见症状) 为什么“好人”“乖孩子”易抑郁?(为什么好人都是傻子) 走出焦虑抑郁的第一步:接纳不完美和错误(接纳焦虑不安) 总是为别人的情绪负责,你不累吗?(总是为别人的情绪负责,你不累吗为什么) 抑郁的反面,并非快乐,而是活力(抑郁的反面不是快乐) 关于抑郁,你需要知道的几点科普知识(抑郁症的小知识) 为什么“越懂事的人,越容易抑郁?”(为什么越懂事的人越受伤) 认知行为疗法:应对抑郁的5种方法(认知行为疗法治疗抑郁) 分享一个消除焦虑情绪的小方法(消除焦虑的办法) 认识抑郁症,就像了解感冒一样(抑郁就像一场感冒) 崔雪莉之死:抑郁是一种病,不是矫情(崔雪莉死亡原因) 好的陪伴,就是情绪的陪伴。(好的陪伴,就是情绪的陪伴读后感) 什么样的人最容易得抑郁症?这几类人需注意(什么样的人最容易得抑郁症?这几类人需注意哪些问题) 勇敢做自己:千万别活在别人的情绪里(别要活在别人的眼里) 抑郁症治疗之《自我强化法》(自我强化指的是) 八招清除办公室的坏情绪!(如何处理好办公室) 没有人该为你的坏情绪买单!(没有人为你的坏脾气买单) 一图读懂:精神杀手——抑郁症(精神抑郁症的表现) 一次偶然整修花园,让他脱离了抑郁症的泥沼(一次偶然整修花园,让他脱离了抑郁症的泥沼) 心情抑郁,应该看精神科医生or心理咨询师?(心情抑郁,应该看精神科医生or心理咨询师吗) 到底心情多差导致抑郁症?自评抑郁程度(心情不好抑郁会影响身体健康吗) 抑郁了,感觉孤独和失去动力怎么办?(抑郁生活失去了动力) 带着情绪教育孩子,你的爱就变成了伤害(情绪化教育,是给孩子最毒的毒药) 美国心理学家研究发现:一个处理“负面情绪”最简单的方法(负面情绪的管理方法) 抑郁症也有分类,你属于哪一类?(抑郁症分为几大类) 把负面情绪当朋友!用15分钟提升情绪免疫力(如何把负面情绪转化为推动力) 远离那些总是否定你的人(远离那些经常否定你的) 如何从婚姻失败的心理阴影走出?(如何从婚姻失败的心理阴影走出抑郁) 活得舒心第一步:不为别人的情绪买单(不为别人而活) 怎样让一个抑郁的人开心呢?(怎么样才能让一个抑郁症的人开心) 防治抑郁的12个自助方法,第一条就很有效(防治抑郁症) 愤怒、焦虑、抑郁...为什么你的情绪总被他人左右?(为什么我的情绪总被他人左右) 婚姻中,有个情绪不成熟的伴侣是灾难(情感不成熟的性格特征) 抑郁情绪与抑郁症的区别是什么?(抑郁情绪和抑郁的区别) 你的身体积压了多少情绪和疾病?(身体压力指数多少正常) 你压抑的坏情绪,就是伤害身体的刺!(压抑着情绪对人体有什么坏处) 警惕:抑郁症的十九条报警信号(抑郁症患者报警算数吗) 钟南山:“完美主义”心理易导致抑郁症(完美主义容易得抑郁症) 心理专家李子勋:抑郁也有好处(李子勋著名心理学专家) 抑郁症——21世纪的流行病(抑郁症流行病) 在大多数人眼中,对抑郁症有着哪些误解?(大部分人对抑郁症的看法) 抑郁症患者的自我照顾(抑郁症患者的自我救赎) 高考临近如何调整心理家长比考生压力大(高考前家长焦虑情绪说说) 情绪低落未必就是抑郁(只要情绪低落就是抑郁的表现) 你抑郁的时候,并不孤单(你抑郁的时候,并不孤单的说说) 运动是如何缓解「抑郁焦虑」症状的?(运动如何治疗抑郁症) 家庭的风水就是:父亲有格局,母亲没情绪(父亲的格局影响孩子的高度) 情绪崩溃不知所措?这4个方法让负面情绪退!退!退!(面对情绪崩溃的人该如何应对) 抑郁症早期会有4句“口头禅”,请留意!(有抑郁症倾向的人会说什么口头禅) 炎炎夏日,别让“情绪中暑”控制你(情绪中暑的主要症状) 冥想一种深度放松的心理方法(冥想属于情绪调节之放松的方法) 抑郁症的人格面具揭示(抑郁型人格障碍表现) 为什么过去的孩子挨骂挨打,却很少有心理问题?(小时候经常挨骂的孩子心理) 走出抑郁漫画:我有一条黑狗,它名叫抑郁!(我有一条抑郁症的黑狗) 婚姻中找一个“情绪成熟”的人,很重要!(情绪成熟的人身上的6个特征) 抑郁症最爱袭击有抱负的创业者,这些大佬都中过招!(抑郁症攻击人) 活得舒心第一步:不为别人的情绪买单(不为别人的情绪影响自己怎么表达) 抑郁症——21世纪的流行病(抑郁症的流行病学调查数据) 情绪不好,其实是智慧不够。(情绪是智慧不够的结果) 抑郁症康复阶段的误区(抑郁症康复阶段的误区包括) 抑郁症就是一段黑暗的历程,熬过去,你将重生!(抑郁症的世界是黑暗的吗) TA抑郁了,我们能做什么呢?(ta抑郁了,我们能做什么呢英语) 边看电视边玩手机更易得抑郁症(边看电视边玩手机的坏处) 抑郁了?因为你有这几种思维方式(抑郁了?因为你有这几种思维方式英语) 渡过:我的抑郁症治愈笔记(抑郁症渡劫) 习惯性压抑负面情绪,差点毁了我的生活!(长期压抑着的负面情绪) 每个愤怒、悲伤、恐惧的情绪后面,都是对爱的呼喊(所有的愤怒) 写给“情绪劳损”的妈妈:高级的女人,都拒绝了「情绪污染」(情绪劳动怎么调节) 为何得抑郁症的都是“好人”?(为什么得抑郁症的人都是善良的人) “手机依赖”是一种心理疾病吗(手机依赖的症状) 哭泣是情绪的宣泄丨情绪和人的身体有什么关系?(哭是情绪的释放) 写日记——抑郁症的自我治愈!(抑郁症患者写日记写在哪里好) 别让负面情绪拉低你的生活层次!(别把负面情绪带给你的孩子) 多喝水能排出痛苦激素,赶走抑郁情绪(多喝水能排出体外药吗) 实用推荐丨疏导不良情绪的5个方法(调节不良情绪的情绪疏导法) 请把最好的情绪,留给最亲的人!(把最好的情绪留给最亲的人的图片) 抑郁症患者的自我照顾(抑郁症患者该如何自我疏导) 治好抑郁症,8个简单实用的小方法!(治疗抑郁症四个有效方法) 踢猫效应:请收好你的坏情绪(踢猫效应给我们带来的后果) 合理情绪疗法情绪ABC理论(情绪abc理论方法) “我”就是抑郁(我就是抑郁三年吃约不好整天想死咋办) 抑郁自卑、讨好人格,都是原生家庭父母的错吗?(抑郁和原生家庭) 治疗抑郁症的小方法(治疗抑郁症的小方法有哪些) 情绪压抑的5大危害,每种都能毁了你的人生!(情绪压抑的5大危害,每种都能毁了你的人生吗) 走出焦虑抑郁的第一步:接纳不完美和错误(接纳自己的焦虑和抑郁) 正常人心情不好与抑郁症的区别(希望您能分清楚抑郁症和心情差) 自卑就像一种情绪,需要走出来,而不是去除(自卑也是一种自大) 抗抑郁药到底吃还是不吃——何日辉(抗抑郁药到底该不该吃) “我的人生意义是什么”——存在主义抑郁(存在主义人生意义) 关于抑郁症,这9件事越早知道越好(关于抑郁症的十个真相) 习惯性压抑负面情绪,差点毁了我的生活!(长期压抑负面情绪) 改变歪曲观念,战胜产后抑郁(对抗产后抑郁) 关于抑郁症,你不得不知道的十件事(关于抑郁症的几个问题) 过度自省会导致抑郁吗?(过度自省就会被反噬) 情绪健康度评估:你是否具有健康稳定的情绪?(情绪健康度评估:你是否具有健康稳定的情绪状况) 心理专家李子勋:抑郁也有好处(李子勋心理) 如果孩子患上抑郁症(如果孩子患上抑郁症该怎么办) 比负面情绪更有害的,是逃避负面情绪(负面情绪比正面情绪对人的伤害大) 抑郁的人,内心是排斥父母的!(抑郁症厌恶父母) “负面情绪”并不是坏事(负面情绪其实就是) 你的“情绪垃圾”是不是该清理了?(什么是情绪垃圾人) 推荐|适合抑郁症自救的8本书(适合抑郁症自救的八本书) 你有多少疾病,就有多少被压抑的情绪(有多少病无法治愈) 叫魂|抑郁症的温暖疗法(叫魂最灵验的方法) 相由心生:你的脸就是你情绪的积累!(脸由心生什么意思) 抑郁症的人常爱说的七句话(抑郁症的人爱说的几句话) 抑郁症到底有多可怕?听听经历过的人怎么说(抑郁症究竟多可怕) 这几句话,每个人都值得看看,特别是抑郁焦虑症人!(抑郁症焦虑症的说说) 当身体出现症状时,透露什么心理讯息?(身体出现6个症状时) 关于抑郁的5个错误认知(关于抑郁症的误区) 你压抑的坏情绪,就是伤害身体的刺!(压抑情绪的好处) 为何秋冬易得抑郁症?(为什么秋冬季节容易犯抑郁症) 持续心情不好是病,得治!(持续心情不好是抑郁症吗) 产后抑郁,妈妈孩子心灵健康的一大杀手(产后抑郁母亲) 拥有这6种心理迹象,抑郁可能离你不远了(心理学中的抑郁症) 6个小方法帮你缓解抑郁情绪(如何缓解抑郁的方法是什么) 渡过:我的抑郁症治愈笔记(我的抑郁康复之路) 心理学有个金句:要想做的好,先要情绪好(想要做的事情就一定要做到) 把负面情绪当朋友!用15分钟提升情绪免疫力(增强负面情绪) 合理情绪疗法情绪ABC理论(情绪abc理论要点是什么) 抑郁症患者该去找心理治疗师还是想办法自愈?(抑郁症去找心理医生贵吗) 抑郁症到底有多可怕?听听经历过的人怎么说(抑郁症有多惨) 产后抑郁真的会要命,这不是矫情!(产后抑郁很普遍吗) 正确的面对抑郁,你才能正确的对抗它(我们如何面对抑郁) 有了坏情绪,试试这些方法(坏的情绪只有两个方法处理) 抑郁症,你需要了解的求助常识(抑郁症患者的求救信号被忽视) TA抑郁了,我们能做什么呢?(ta抑郁了,我们能做什么呢英文) 你对待情绪的方式,决定了你生活的层次(对待情绪的几种方式) 情绪背后,往往指向你最深的恐惧(所有情绪的背后是恐惧) 抑郁症困境:我花了两年时间,终于走了出来(抑郁症走出来知乎) 控制焦虑情绪,做好这五件事!(控制焦虑症的方法) 婚姻中,有个情绪不成熟的伴侣是灾难(感情不成熟的男人的表现) 认识抑郁症,就像了解感冒一样(抑郁症的感受就像是) 害怕做自己:抑郁人格的内心世界(做自己害怕的事情,成就更好的自己) 做一个处理孩子情绪的高手(家长必读)(如何处理好孩子的情绪) 抑郁症的基本常识和缓解方法(抑郁症,治疗办法,注意事项,如何缓解) 抑郁症患者到底是怎么想的?看哈佛实验就全明白了(抑郁症患者都是怎么想的) 相由心生:你的脸就是你情绪的积累!(由脸观心,相由心生的意思) 得了抑郁症的七大信号(得了抑郁症,会有哪些症状?) 漫画:关于情绪,你需要知道的10件事(情绪漫画头像) 心情低落,我是不是抑郁了?|抑郁症的常见误区(情绪低落算不算抑郁症) 抑郁时告诉自己:只要生命在,一切都可以改变(抑郁不过是生命的一场温柔提醒) 请管理好你的愤怒情绪!(管理你的愤怒图片) 当“夜猫子”真会快乐?新研究:晚睡的人更易抑郁(有人说晚睡的人是夜猫子其实你错了) 走过抑郁:等一等,你也会等到一棵让你喜欢的树(等一等这些伤会自由是什么歌) 美国心理学家研究发现:一个处理“负面情绪”最简单的方法(心理学负面情绪出现时应该如何处理) 点外卖越多,抑郁倾向越严重?听听心理医生怎么说(点外卖上瘾了怎么办) 不可忽视“隐藏式抑郁症”的12个征兆(隐形的抑郁症) 双向抑郁的发作,你知多少?(双向抑郁怎么治疗) 善待自己,请学会与自己的情绪相处!(学会和自己的情绪做朋友) “走”掉抑郁:户外集体散步有助治疗抑郁症(散步对抑郁症有什么好处) 抑郁症患者自述:从那天起,我走进了地狱(我的抑郁症经历) 什么才是真正的抑郁症?听听专家怎么说(什么症状才是真正的抑郁症) 正视:为什么如今孩子们的抑郁如此高发?(为什么越来越多的孩子得抑郁症) 坐电梯幽闭恐惧症状及应对措施(坐电梯害怕是不是幽闭恐惧症) 「抑郁症心魔」我想这样对你说!(抑郁症人想说的心里话) 走出焦虑抑郁的第一步:接纳不完美和错误(接纳焦虑,突破焦虑) 哭泣是最简单的心理疗法(哭泣对情绪的疗法) 你的身体积压了多少情绪和疾病?(人体体内压强有多大) 你,抑郁吗?来做抑郁自评量表!(抑郁自评量表自测) 你与抑郁的距离有多远?抑郁抵抗力评估(抑郁症:有没有关于抑郁的评估测试?) 抑郁症就是一段黑暗的历程,熬过去,你将重生!(抑郁症已成为) 情感咨询:老公经常冷暴力,该怎么办?(老公爱冷暴力怎么办) 总是吼孩子是一种病,得治!(最近老是吼孩子,是不是得抑郁) 分享一个消除焦虑情绪的小方法(如何消除焦虑的情绪) 抗击抑郁,从良好的生活方式开始(40条对抗抑郁的生活建议) “走”掉抑郁:户外集体散步有助治疗抑郁症(户外活动治疗抑郁) 抑郁症最常见9个征兆(抑郁症最常见9个征兆图片) 早醒是抑郁症的“信号”吗(早醒是抑郁症的表现吗) 明星为何是抑郁症高危人群?(为什么明星抑郁症) 6种愤怒情绪的类型和心理处方(6种愤怒情绪的类型和心理处方分析) 抑郁症治疗,药物VS心理咨询哪个更重要?(抑郁症吃药好还是心理咨询好) 孩子情绪平和,才是父母教育最大的成功(父母情绪平和是给孩子最好的教育) 抑郁了?因为你有这几种思维方式(抑郁思维) 每个愤怒、悲伤、恐惧的情绪后面,都是对爱的呼喊(每一个愤怒都可以宽恕) 得抑郁症了,我是怎么活下去的(抑郁症怎么活下来) 到底心情多差导致抑郁症?自评抑郁程度(心情不好抑郁症) 抑郁症:疗愈的路上,我是这样好起来的!(抑郁症治愈者的经验) 抑郁症能不能被治愈(抑郁症能不能治愈?) 关于抑郁症,你所知道的一切可能都是错的(关于抑郁症的几个问题) 当你对孩子发火时,6招帮你控制好情绪(对孩子发火后如何挽救) 微笑抑郁症:藏在微笑背后的抑郁(微笑抑郁是什么?) 从小学到大学,为什么抑郁的孩子越来越多了?(抑郁的学生越来越多) 抑郁的人,内心是排斥父母的!(抑郁症讨厌父母) 父母引发孩子叛逆情绪的十大原因!(父母面对孩子叛逆的苦恼说说) 如果出现这7个症状,你可能得了焦虑症(得焦虑症的前兆症状) 抑郁症会传染吗?(抑郁症会传染吗?会遗传吗) 抑郁症:这9个症状,希望你一条也没有(抑郁症的十条症状) 钟南山:疾病的一半是心理疾病!有多少坏情绪就有多少“病”(疾病的一半是心理疾病,健康的一半是心理健康) 为什么过去的孩子挨骂、挨打,却很少有心理问题?(小时候经常挨骂的孩子心理) 你朋友圈发的照片,早就暴露了你的抑郁倾向(朋友圈发照片有什么危害) 多喝水能排出痛苦激素,赶走抑郁情绪(多喝水能代谢激素吗) 战胜抑郁后,做回真实的自己(自己战胜抑郁症) 踢猫效应:请收好你的坏情绪(踢猫效应也叫什么法则) 被抑郁情绪困扰时,如何进行自我调节?(抑郁心理自我调节) 情绪控制:别乱发脾气,谁都不欠你(别乱发脾气没有人会惯着你) 抑郁了,运动会让我好起来吗?(抑郁症运动的好处) 抚摸孩子的这些部位,可以帮助孩子快速化解情绪(摸宝宝哪个部位安抚效果好) 为何经常旅行的人更可能成功?(常年旅行的人) 离婚后最怕的8种情绪(离婚后内心有种恐惧) 抑郁症需要多长时间才可以康复?(抑郁症需要多长时间才可以康复好) 6个小方法帮你缓解抑郁情绪(缓解抑郁症情绪的方法) 确诊「抑郁症」的那一刻,我喜极而泣(确诊为抑郁症的图片) 一个精神科医生写给抑郁症患者的话(一个精神科医生写给抑郁症患者的话) 5.8世界微笑日——警惕微笑抑郁症(微笑抑郁症最新统计数据) 当身体出现症状时,透露什么心理讯息?(身体疾病引起的心理问题) 有情绪,到底是直接发泄好,还是憋着好?(2、情绪是发泄好还是压抑好?为什么?) 关于情绪,你需要知道的十件事(关于情绪方面的知识) 这样生气,才是处理情绪最好的方式(处理生气的方法) 没有真正的“负面情绪”,只有未被了解的内在需求(没有负面情绪只有负面表达) 对抑郁症朋友应该多说这10句话!(对抑郁症朋友说的温暖的话) 当身体出现症状时,透露什么心理讯息?(身体疾病患者的心理特点是什么) 情绪就是心魔:你不控制它,它便吞噬你。(情绪就是心魔你不控制它它便吞噬你) 如何陪伴“抑郁症”的家人或朋友(怎么陪伴抑郁症患者走出来) 情绪控制:真正厉害的人,从不吵架。(情绪控制的好的人) 经常做噩梦的原因是什么?(经常做噩梦的原因是什么还梦见死人) 原来“夜猫子”才是抑郁症高危人群(夜猫子是病吗) 抑郁症:疗愈的路上,我是这样好起来的!(抑郁自我疗愈) 你有多少疾病,就有多少被压抑的情绪(你有多少疾病,就有多少被压抑的情绪英语) 抑郁症康复阶段的误区(抑郁症康复的几个阶段) 做一个情绪平和的母亲,是你家孩子的一生之幸(做一个情绪稳定的妈妈) 关注孩子的心理状态和情绪问题,请从6件事做起(关注孩子心理,关注孩子成长) 情绪勒索的6个特征以及如何回应(情绪勒索是什么意思) 抑郁症不敢吃药?我来帮你打消疑虑(抑郁症的人不肯吃药) 抑郁了,感觉孤独和失去动力怎么办?(抑郁症感觉孤独无助) 四大不良心态更易得抑郁症(不良心态的根源是什么) 青少年抑郁症急救宝典(青少年抑郁症的解决办法) 这10个习惯会让孩子越来越笨,甚至抑郁!(让孩子变笨的4种食物) 逃避或压抑某件事,头脑反而会专注于它(逃避心理是不是抑郁) 抑郁症就是一段黑暗的历程,熬过去,你将重生!(抑郁症就是死路一条) 经常做噩梦的原因是什么?(生病的人经常做噩梦的原因是什么) 摆脱抑郁:温和地拒绝别人、坚定地表达愤怒、合理地划清边界(摆脱抑郁症的心情说说) 阳光型抑郁症:你并不快乐,你的笑只是你穿的保护色(阳光型抑郁症都会有什么表现) 从明星抑郁自杀谈何时该去看心理医生(明星抑郁症怎么走出来的) 我们该怎么进入抑郁症患者的世界?(怎么能走进抑郁症的内心) 五类人须当心情绪中暑进心理诊所(情绪中暑怎么办) 大学生怎样预防焦虑症?(大学生怎样预防焦虑症和抑郁症) 我们病了:抑郁症患者的内心告白(来自一名抑郁症患者的独白) 研究发现:严重的抑郁症会出现4类精神病性妄想症状!(比较严重抑郁症病人,可以出现妄想或幻觉的大约有) 世界上90的疾病都和情绪有关,不想生病一定要看看!(你知道有多少疾病是跟你的坏情绪有关吗) 致“抑郁症”家人们的一封信:我们与你同在(写给抑郁症的一封鼓励) 情绪健康度评估:你是否具有健康稳定的情绪?(情绪健康的标准) 透视抑郁常见的九个心理特征(透视抑郁常见的九个心理特征是什么) 蔡康永:真正的高情商,是承认自己有情绪(蔡康永高情商) 情绪不可怕,可怕的是控制不住情绪(情绪真的控制不住) 活得舒心第一步:不为别人的情绪买单(不为别人而活的说说) 导致抑郁症的原因是什么?为什么老是反复发作呢?(为什么抑郁症反反复复发作) 抑郁是身心大堵车!(抑郁到底是心理问题还是大脑问题) “我的人生意义是什么”——存在主义抑郁(存在主义人生没有意义) 心理技巧:如何安慰情绪低落的朋友?(怎样安慰情绪低落的朋友) 孩子闹情绪时,父母这样做最有效!(孩子闹的时候怎么能控制好自己情绪) 总是被父母“差评”的孩子,长大后有多苦!(经常被父母批评的孩子) 父母拼命控制孩子只因:个人边界模糊(父母控制自己的情绪和孩子相处) 抑郁症治疗,药物VS心理咨询哪个更重要?(抑郁症心里治疗重要还是药物治疗重要) 孩子情绪平和,才是父母教育最大的成功(孩子情绪平和,才是父母教育最大的成功对吗) “宅”的时间长了易患抑郁症(在家宅久了人会变抑郁吗) 这样生气,才是处理情绪最好的方式(怎么处理生气的情绪) 怎样战胜涌起的“离婚情绪”?(怎么缓解离婚局面) 比抑郁症更糟糕的病,叫做躁郁症(比抑郁症更糟糕的病,叫做躁郁症对吗) 说说我的抑郁症——一位轻度抑郁症患者的自白(轻度抑郁症说的话) 抑郁症康复阶段的误区(抑郁症康复过程中的表现) 我们该如何帮助厌学的孩子?(如何帮助孩子克服厌学情绪) 情绪背后,往往指向你最深的恐惧(情绪的背后是) 抑郁症治疗,药物VS心理咨询哪个更重要?(抑郁症治疗,药物vs心理咨询哪个更重要一些) 出现5个或以上的文中症状,就要警惕抑郁症(抑郁症的语文) 所有的坏情绪,最后都要自己买单(所有的坏情绪都是堆积) 身体的12条情绪秘密,学会如何爱自己!(身体的12条情绪秘密,学会如何爱自己的孩子) 因为一句话,儿子杀了母亲|情绪垃圾太可怕(儿子扬言杀母亲) 性格内向的人容易患抑郁症?(是不是性格内向的人才会得抑郁症) 负面情绪:你说不出的愤怒,有毒(说不出的情绪是最大的心病,但凡熬过了的,都是百毒不侵) 你朋友圈发的照片,早就暴露了你的抑郁倾向(朋友圈发照片的危害性) 焦虑和抑郁有很多的重叠症状,如何区分?(焦虑和抑郁有很多的重叠症状,如何区分轻重) 当你对孩子发火时,6招帮你控制好情绪(对孩子发火了) 抑郁了,感觉孤独和失去动力怎么办?(抑郁症太孤独了) 高考来袭,看看你家孩子有没有“考试焦虑症”?(高考焦虑症状) 抑郁症能不能被治愈(抑郁症能不能被治愈出来) 抑郁人格特点:害怕做自己(害怕自己抑郁怎么办) 分享一个消除焦虑情绪的小方法(分享一个消除焦虑情绪的小方法作文) 要教会孩子释放愤怒的方法(如何教孩子正确发泄情绪) 高考前如何调节焦虑情绪(如何缓解高考前压力和焦虑情绪) 谁能拯救抑郁症患者?再多一点宽容(怎么去拯救抑郁症的人) 哭泣是情绪的宣泄丨情绪和人的身体有什么关系?(哭泣属于什么情绪反应) 抑郁的人,内心是排斥父母的!(抑郁症排斥最亲的人) 抑郁症治疗,药物VS心理咨询哪个更重要?(抑郁症吃药重要还是心理咨询重要贴吧) 别让愤怒控制你,情绪管理的6个方法(怎么管理愤怒的情绪) 治好抑郁症,8个简单实用的小方法!(治愈抑郁症的最快方法) 改变歪曲观念,战胜产后抑郁(面对产后抑郁我们应该怎么做) 从明星抑郁自杀谈何时该去看心理医生(明星因抑郁症离世) 不可轻视青少年的“双向抑郁”(青少年双相情感障碍的表现症状) 抑郁症到底有多可怕?听听经历过的人怎么说(抑郁症到底有多可怕?听听经历过的人怎么说) 抑郁症可以自我调节好吗?(抑郁能自我调节吗) 父母需要控制的不是孩子,而是自己那颗放不下的心(一个智慧的父母时刻要控制自己的情绪) 一个人开始抑郁,多半会有这5种“迹象”(一个人的时候抑郁) 抑郁症患者最需要的是什么?(抑郁症患者最需要的是什么) 抑郁会遗传吗,如何判断自己正在逐渐走向抑郁康复期?(抑郁有没有遗传性) 蔡康永:真正的高情商,是承认自己有情绪(蔡康永高情商会说话) 你抑郁的时候,并不孤单(你抑郁的时候,并不孤单是什么歌) 身边有人得了「抑郁症」,你该怎么办?(身边的人有抑郁症怎么办) 求求你,救救我一位抑郁症患者的个案(抑郁症案例典型真实) 比抑郁症更糟糕的病,叫做躁郁症(与躁郁症相似的病) 研究发现:每天刷社交媒体超3小时易抑郁(每天刷刷视频就赚钱) 抑郁症早期会有4句“口头禅”,请留意!(抑郁症的人口头禅) 怎样自我减轻焦虑情绪?(怎样自我调节焦虑情绪) 从现在起,做自己情绪的主人(做自己情绪的主人感想1000字) 阴雨天如何调整自我情绪?(阴雨天心情低落怎么办) 父母的负面情绪,轻易就能毁伤孩子!(父母的情绪会影响孩子哪些) 得了抑郁症的七大信号(得了抑郁的症的表现) 给抑郁朋友科学的心理帮助(给抑郁症朋友的心语)

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