中度抑郁症是一种很严重的心理疾病，一旦发现应该及时去医院接受治疗，症状表现为：心境低落表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。思维迟缓临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
中度抑郁症的治疗应在专业医生、心理学家和精神病学家的精心指导下，积极采取措施，采取综合方法，如化学、物理、娱乐和体育活动、体育锻炼等综合治疗措施。家庭的温暖、亲友的关怀和社会的关注创造了一个良好的康复环境，使中度抑郁症患者能够迅速缓解症状并转化为良好的症状。
①多锻炼，坚持锻炼，每天不间断。②交一个好朋友。一起聊天一起玩。③找一个喜欢的事来干。手工、画画、化妆、舞蹈等等，能沉浸进去就成功了一多半。不要听音乐，小心一切容易引起伤感的东西，一旦意识到，就赶快远离。④每天听听相声或搞笑的抖音，跟着多笑笑，效果很好。⑤多找一些无压力的集体活动，和人／群在一起。⑥一定要学会：接纳自己。哪怕自以为很失败也无所谓，只要接纳自己。能平淡平静地活着就是胜利。⑦告诉自己，这是精神感冒，一切会安静下来的。对自己耐心点，对父母家人耐心点。你还小，一切都有可能。即使得了这个病，退一万步来说，也是一种人生体验和经历。人生不是千篇一律的，每个人都是独特的，每个人都是老天爷的宝贝，老天爷让每个人都无偿享用阳光、空气、鲜花绿草。你要相信，每个人都值得，你自己也值得。耶～
先分享两点，1.本人抑郁过，然后治好了，药物治疗并没有太大作用，抑郁症重要的是自我心理调节。2.负过债，一百多万，经历三四年挣扎出来的。以一个过来人的身份给你几点建议。1.不管什么原因负债了，首先要正确面对问题，我们活着的意义不就是解决问题么。人这一生，谁还没有犯过错误，积极面对，人生的路还很长，从哪里跌倒就在哪里爬起来。去解决那么总会有办法，想逃避也总能找到借口，不管债主有多少个，问题有多少，一个一个解决就好了，哪个负债的不是这样过来的？我数着天熬出来了，那些年每天一睁眼几十个要账的要面对，哪个不是爷？钱好还，债难消，一个一个面对。2.说心态问题！你还有时间焦虑抑郁，说明你负债不多，要不然你哪有时间焦虑？我最早负债的时候就是怕问兄弟朋友借钱，那会觉得自己啊，别人都觉得自己混的不错，哪好意思开口向别人借钱，怕丢人啊，所以掏着高额利息找银行找公司。后来呢，该丢的脸还是丢了，因为后来怕逾期啊怕影响征信啊，所以只能拉下脸借钱了，然后呢？脸丢了，这会不怕了，为什么？因为要权衡，征信更重要啊，况且还天天催，最后呢，拆了东墙补西墙，越来越多，后来崩盘了，征信黑了，法院去了，高也限了，人情冷暖更不用说。当你再也没有什么可以失去的时候，你就再也无所畏惧了。趟过来了，你会发现，就屁大点事，没有什么是过不去的。刚开始我也怕啊，焦虑，曾经半天时间直接把自己逼得上火发高烧进医院。一家人拖进地狱。后来我发现，已经超过我能力范围了，焦虑没用了，债越到最后是越难还的，最多的时候反而好周转。那时候感觉对钱已经完全没有感觉，跟玩数字游戏一样，进进出出，几万块钱完全没感觉。但是如果现一百块，心疼半天。还账还到最后，我有一年多的时间身上常态不超过一百块，之前每天支出没低于一千，感觉一千以内就是零钱，一千和一百块一样，后来一百块我可以花一周。人生哪能不经历点痛苦，痛苦才是常态。当你再也无所畏惧了，也就再也没有什么事可以你。不要怪自己，给自己加油，哪怕全世界都放弃你，自己也不能放弃自己，人可弃我，莫可自弃。我在最困难的时候都从来没有崩溃心态，虽然感觉自己随时会崩溃，但是我内心深处知道，一切都是暂时的，我肯定会好起来，只是时间问题。只要自己不放弃，那才有翻身的机会，自己都放弃了，永远没机会。
我建议你先解决孩子是抑郁问题然后再让孩子去学习，因为抑郁症就像陷泥潭一样，会越陷越深，患有抑郁症的人，会有自负，恐惧，焦虑等很多负面情绪，带着这些负面情绪去接触集体生活，那么很有可能会因为这些负面情绪导致更多的负面情绪，也就加重了抑郁。
