很简单，多学些知识、技能而提升自己的人身价值！因为人越忙越自信而越有奔头，会忘记一切不开心的，无聊的事情！
老话说“三岁看大，七岁看老”。是的，你的自卑可能与早年爸爸对你有意识无意识说的话，对你的态度、观点、有关系，它会形成你对世界对自己最初认识，也就是说爸爸妈妈怎么看待，你，例如，无条件爱和肯定认可你。形成了自卑心理的你怎么办呢？首先您不要怪责你爸妈，因为你的爸妈这样对待你也是从他们原生家庭来的 ，天下没有爸妈有意伤害自己的孩子的，他们没有意识到。好在你已意识到并正在问这个问题，这已有改变的意意识了，恭喜你！。而这改变首先从改变自己开始，改变你的思维模式。也许在你的潜意识里有不断打压，否定自己……的思维模式，一旦以后有这种模式出现的时候 你就用自己的声音肯定自己 ，鼓励自己 ，但不要对抗“打压自己否定自己，而是用鼓励肯定自己替代它们”……如果继续做下去的话，你的思维性格人格会改变的，形成一个新的生命轨迹:自信、充满正能量。当然有条件做一段心理咨询会更有利于你心灵的成长，这对你帮助将更大。
以我们大人的角度来看是不正常的，但是还是从孩子的角度要了解清楚他为什么会紧跟着父母。是因为什么事情害怕？还是想得到父母更多的关注呢？一、分享下我的经历。我家小橙宝有一段时间也是老是关注着我们，只要我们一出门她就敏感的冲过来。刚开始我们没在意，后来觉得不正常，就耐心的问了她怎么回事。原来是因为她吃饭慢，宝妈和奶奶吓唬她，“我们吃完了就走了，就剩你一个人留家里慢慢吃。”小孩子因为害怕一个人被留在家里，就时时刻刻关注着大人们的动向。二、分清楚孩子害怕的原因。1.是不是发生了什么让孩子害怕的事情？家长回想下是不是对孩子或者在孩子面前大吼大叫、打闹，让孩子感到害怕？出去的时候是不是遇到了什么让孩子感到害怕的东西？人、物或者是声音之类的。2.是不是家长给的陪伴不够，让孩子缺乏安全感？孩子依恋父母是很正常的，想从父母那里获取安全和爱。家长回想下是不是平时给予孩子的陪伴和关注不够，孩子想通过这种来获取家长的注意。三、写给家长的话。1.找出孩子害怕的源头，斩草除根。通过观察和沟通，了解到孩子遇到什么事情的时候会更敏感。比如说，家长的言语刺激，外界的恐怖东西等。追根溯源才能找到问题，解决问题。2.家长要更多的陪伴孩子，通过言传身教和阅读绘本故事等方法让孩子学会勇敢面对。家长是孩子的第一任老师，言谈举止都会成为孩子学习和模仿的对象。家长在处理害怕问题时的举动会深深的影响孩子。而绘本故事又能弥补我们日常经历的不足。比如吃药问题，孩子生病了，都害怕吃药。有个绘本故事《我不害怕打针吃药》，是讲的小狮子和小老虎，它们两个都生病了，一起去看医生。小狮子吃了药、打了针病很快就好了。轮到小老虎要吃药时，它说"药好苦，我不想吃。"轮到小老虎打针时，它说"打针好疼，我不打针。"结果，小狮子病好了活蹦乱跳的去玩，小老虎病更重了只能可怜的在病床上躺着。每次小橙宝要吃药时我们就拿这个故事来跟她讲，吃完药病好了才能像小狮子一样出去玩，不然得跟小老虎一样在病床上躺很久哪。小孩子明白了道理，虽然知道药难吃，但想想吃药后的好处，也会忍着头皮吃下去。3.不要给孩子贴上"胆小"的标签。标签效应的影响不容忽视，家长给孩子贴上胆小的标签，会让孩子形成"期待效应"，从而在孩子潜意识里认可自己胆小的事实。相反，应该给孩子贴"勇敢"的标签，当孩子克服了害怕，哪怕独立去完成一件小小的事，家长也要及时鼓励认可，让孩子感受到积极的引导。有爱的小橙宝和严谨工程师老爸，陪您一起探索育儿之路。如果您觉得有帮助，欢迎关注和留言评论吧。
青春期的孩子，如果性格外向，开朗，大咧咧，不拘小节，耐挫力强，这样的孩子一定是青春期叛逆也问题不大。怕就怕那种性格内向，不太合群，喜欢独处，不爱说话，不太爱笑，自卑感强的孩子，这样的孩子，青春期叛逆的表现一般都是隐性的，很难被发现，或常常容易被忽视。对于青春期自卑感强的孩子，家长教育引导时要特别注意和策略。我提几点建议仅供参考：一、这样的孩子不宜过的指责和训斥。青春期自卑感强的孩子，一般心理都比较脆弱。不管遇到什么样的问题，家长要谨记不要轻易的指责和训斥孩子，特别是不能当众指责或训斥孩子。遇到问题要冷静处理，坐下来坦诚的和孩子进行和交流与沟通，帮助孩子分析的问题根源，及所产生危害，并给他一些指导和建议。要让孩子知道父母是在帮助他，而不是在指责训斥他。二、交谈沟通应多在非正式场合进行自卑感强的孩子，一般都把自己包裹得比较严实，交流沟通起来比较困难。与这样的孩子沟通，应该多在一些非正式场合里用聊天的效果会比较好。比如，一起参加劳动时和孩子一块聊天谈心；一起散步时和孩子一起谈谈学习生活；一起吃饭的时与孩子随便聊聊；或者一家人郊游时和孩子多说说话等等。这样一些非正式场合中的交流，轻轻松松，快快乐乐，没有任何压力，想怎么聊就怎么聊，没有针对性和目的性，孩子一般不会排斥。这样的交流孩子不会把自己包裹得很紧，他会自然而然的把自己打开，并愿意和家长多说一点，多聊一点，甚至还会有爽朗的笑声，嘹亮的歌声，这有利于消除孩子内心的自卑，培育他积极、阳光、自信的因子。三、诱导鼓励是最根本的教育。自卑感强的孩子，最需要的激励和表扬。家长一定要留心观察和细心发现，挖掘孩子身上的闪光点和优点。只要孩子在某一方面做得好，就及时给予大力的表扬。表扬不宜轻描淡写，应该着重一些，向他传递一个强烈的肯定与欣赏的信号。比如，向孩子有力的竖起一个大拇指，或和他一起击个掌，或与他有力的握个手，或拥抱一下孩子，让孩子能真切的感受到家长对他是肯定与欣赏的，从而在内心不断增强自信。四、引导孩子发挥自己的特长。帮孩子一起找一找自身的特长，然后把自身的特长放大，从自己的特长上找回自信。比如，孩子象棋下的特别好，那就多和孩子一起下象棋，让他在下棋中不断获得成就感，成功感，从而不断激发和培育自己内在的自信因子。比如，孩子乒乓球打得好，那就抽时间多培他打乒乓球，让他在打球中找到自信。比如，孩子擅长画画，那就多给孩子创造和提供画画的机会，把他的作品拿进行展示或发表，让孩子从中获得成就感，培育自信心。五、鼓励孩子大胆去做自己不敢做的事情。要引导孩子学会鼓励自己。每一次做事情之前，在心里暗暗告诉自己：自己一定能行，一定能够做好！做事之前，先调整自己的状态，紧握拳头，深呼吸，抬头扩肩，垫脚尖，转动脖子，梳理头发，搓手心，这些都会有效减轻心理压力。以前不敢做的事，现在大胆的挑战一会自己，比如，在公众场合里发言或上台演讲。当做完这件事情后，孩子就会发现这件事情并没有自己想象中那么可怕。这样的挑战做多了，孩子的自信心自然就会被培育起来。六、多带孩子参加集体活动，公益活动，或拓展训练。自卑感强的孩子，一般都喜欢独处，不愿意去参加一些集体活动。家长就要有意识带孩子去多参加一些社会公益活动。比如，家庭竞赛式的娱乐活动，让孩子从参加活动中打开心扉找回自信。送孩子去参加一些体能拓展训练，或军事拓展训练。这样的专业训练，更有利于培养孩子的坚强、坚韧、勇敢和自信。七、引导孩子改变走路的姿势和速度。自卑感强的孩子，一般走路都低着头，弯腰驼背，没有精神，走路的速度也比较慢。家长要有意提示孩子，走路时要抬头挺胸，目视前方，步调均匀，适当加速，调整呼吸，或边走边扩胸，或边走边击掌，这样能够极大的激发孩子的自信心理，从走路中培育自己的自信心。走路虽然看起来是一件小事，但是走路也能够培养孩子的自信心，克服孩子的自卑感心理。八、用体育锻炼的干预心理体育锻炼是克服自卑心理最简单最有效的之一。家长要引导孩子多参加体育锻炼，特别是参加一些对抗性较强，消耗体能较大的运动项目。比如，篮球、足球，长跑，或攀登、爬山等等。这样的体育锻炼让孩子能大量的消耗体能，从而分解心理的自卑因子，同时也能在运动中不断的挑战自我，从而克服自卑的心理培育自信。如果孩子不愿意积极自主参加体育运动，家长也劝不动，那就多抽一些时间带着孩子一起参加训练。比如，和孩子一起进行长跑训练，并将这个训练坚持到底形成一种习惯和常态。切不可三天打鱼两天晒网，没坚持几天就中断了。在陪伴孩跑步的过程中，可以和孩子一起聊天，一起交流，多给他鼓励，多给他信心，多给他注入精神力量，这样会慢慢的打开孩子的心理，让他从自卑感中走出来找回自信和阳光。九、用唱歌的增强孩子自信。现在的手机都有全民K歌的软件，可以搞一些家庭K歌活动，父母和孩子一起K歌，进行比赛。或创造一些机会，多搞一些亲戚朋友的聚会，让孩子参与其中，在宴会上引导孩子多和亲戚朋友交谈，多给亲戚朋友敬酒、夹菜，以此来克服孩子交际恐惧感，增强孩子内心的自信。创造一些机会，一家人一起到KTV唱歌，多给孩子创造唱的机会，给他鼓励，给他掌声，给他点赞，让他从中找到自信。通过以上这样一些，逐步克服孩子的自卑心理，增强孩子的自信心。说实话，改变一个孩子很困难，家长必须要下定决心坚持去做，这样也许才会真正的有效。祝福你们，祝福孩子！（图片来自网络，版权归原创所有）
打骂与自卑 小我与大我此题可拆分为两个问题：经常被家长打骂的孩子都会自卑吗？小时候自卑的我，长大后就“一成不变”吗？打骂之害 何止自卑打骂，对于孩子至少意味着：否定，束缚，暴力。否定，处处被否事事打❌，你的孩子能不自卑吗？严重者甚至自残，！束缚，事事处处严加“管束”，不得越“雷池”半步，不自卑也难逃“低能”与“弱势”！暴力，之下，岂容“自信”？小我之卑 大我可逆随着年龄的增长和成长环境的改变（除非家长永不“放手”），长大后的我完全可以重建自信，重塑自我！我也可以算是被打骂着长大的，小时候没少挨批甚至挨打，当然也没少委屈自卑，甚至自残。但正是这样的逆境，让我早早就痴迷于读书——这是我的世界！这里没有伤害！这里充满力量和阳光！
