我也是一个焦虑症患者，生病已经年了，虽然现在也偶尔发作，但是比以前是好了很多很多了。所以我觉得我来回答您这个问题是比较合适的。我是2018年农历二月初，一次出门在户外干活，不知道是天气太热还是怎么的，突然就心跳加快，心跳很重，有轻微恶心的感觉，一下感觉整个人都不好了，觉得自己快要死了。于是赶紧回到家里，带上身份证、银行卡开着车就往省医院赶。到了医院挂了急诊科，急诊医师问了我的症状，他先安抚我的情绪，接着开了几个相关的检查，有心电图、心脏彩超、血常规、血液生化全套、甲状腺全套等等，本来人就不舒服，这一下折腾得整个人都要崩溃了。由于是急诊检查，检查结果不到两个小时全都出来了，结果一切正常！医生给说没事，只给我开了一盒倍他乐克，叫我心跳快了就吃半片，就把我打发回家了。然而就是从这一次发病开始，就一发不可收拾了。身体出现了各种各样的症状，刚开始是阵发性心慌，每次都是持续一到二小时左右。接着就是双小腿发软、站起来腿就打哆嗦。然后头晕、胸闷、憋气、睡觉惊厥、心跳加速各种折磨人。后来又去了几次同济医院完善了各种检查，还是一切正常！可是人每天还是各种不舒服，这种感觉只有亲身经历过才会懂得个中痛苦。那么我是如何从焦虑中慢慢一点一点走出来的呢？首先 也是最重要的一点，就是家人的理解和安慰。要知道在不发病的时候，焦虑症的人的状态和正常人表面看上去是差不多的。一样的有说有笑，吃饭睡觉的。只是身体和心理上的痛苦别人不会知道，人到中年每个人都有来自各方面的压力，比如经济来源、子女教育、人情世故等等。我从生病了就一直在家休息，什么都不用去管，从生活小事到家里家外的大事，都是老婆在处理，如果没有她，我也没有这么快的恢复速度。我说这么多就是想说我们应该在家人的帮助下彻底放空自己，释放来自各方面的压力！其次 选择自己感兴趣的事情去做，比如我就学会了钓鱼，从刚开始的一根鱼竿一个水桶到现在的鼓鼓囊囊的鱼竿包、各种各样的钓鱼饵料、窝料等。每天约上一到两个钓友到水边坐坐，虽然皮肤晒得黑黝黝的，但是心里是非常愉悦的。然后 就是早睡早起，适当的锻炼身体，每天保持半小时左右，或跑步或快走都可以。坚持下来，身体会一天比一天好的。最后祝所有焦虑症的朋友早日走出困境，往后的日子里天天开心，事事顺利！！！
焦虑时啥奇葩症状都可能有，不怕，焦虑也是一种正常情绪，内心变了，躯体症状都会消失的，并没有实质病变！如果觉得后面的文章长，看下面这一段也可以：
会！心理问题必然累积成身体的问题。
抑郁症的症状表现比较多，主要为以下几点：第一，心境不佳，经常处于悲伤、忧虑的状态，缺乏生活的激情。第二，对外界兴趣丧失。比如不愿意去出门，经常呆在家中，不愿意去旅游、聚餐、逛街、看电影等。第三，睡眠质量不好，甚至经常失眠，感觉痛苦，难以入睡。第四，有想法，甚至经常想着如何实施，这也是判断抑郁症的最典型和突出一条。第五，社会关系中断，不愿出门与进行必要的人际关系交往。第六，体重在短时间，比如7-15天内会增加或减少10-20斤。第七，经常感觉心情压抑、低沉或者感觉躁狂、情绪波动明显。
你好，首先问题中描述的情况是抑郁情绪导致的，不知道除了这些表现，是否还有其他症状，诊断厌食症或者抑郁症还需要症状标准和病程标准。不爱说话、伤感，是否是因为你遇到了不如意的事情所致，如果有，这样的事件发生了多久，抑郁情绪出现已经持续了多长时间，除了爱生气和伤感，还有其他的表现吗？提到厌食症，在精神科它属于进食障碍中的一种；进食障碍的定义主要指以反常的摄食行为和心理紊乱为特征,伴有显著体重改变和/或生理功能紊乱的一组综合征。主要包括神经性厌食、神经性贪食和神经性呕吐。进食障碍有其显著的特点：1.对于身体的重量、体形、尺寸存在感知障碍；2.为适应对身体的感知，行为上采取控制或减低体重。我们常说的神经性厌食（Anorexia Nervosa, AN）：一种以体重明显减轻、闭经、体像障碍和盲目追求瘦为特征的精神障碍。一般规定：体重减轻>15%，或体重指数（BMI）≤17.5；躯体并发症累及每一器官系统，如心律失常、代谢紊乱、骨质疏松、肾功能衰竭等等；一般女性、青少年多见；发病的两个高峰年龄为13～14岁和17～18或20岁 ；因其是最致命心理障碍，其死亡率高达20%，也是临床上难治性精神障碍之一。为什么会出现进食障碍？首先受社会文化因素影响：随着信息全球化，更多的人们接受着新鲜的事物，同时也接受着巨大的文化压力，现在一味流行“瘦”和“完美体形”,也有人宣扬“节食促进成功”的个人经历；狭义地定义美，只重外表，不考虑内涵。人际关系复杂导致人际交往没有以前容易，大家考虑和在意的事情变多，经常造成家庭或人际关系有困难，或者我们在表达情感时有困难；也有很多人过去因体形、体重受到过嘲讽，或者存在躯体史或自虐史。在心理学上，一个人病前性格特征很重要，比如严谨耿直、内向拘谨、刻板固执、胆怯退缩、敏感多虑、保守欠灵活、多动好胜、自尊心强、自我中心不合群、幼稚幻想、抑郁强迫倾向、性格等；不能坚持己见、犹豫不决、完美主义和僵化，对成功或成就的要求非常高。而低自尊、生活中不足感和失控感导致抑郁、焦虑、愤怒、孤独，也是形成进食障碍的原因。厌食症的临床表现？患有神经性厌食症，病人可有如下临床表现： （一）生理障碍1．症状：畏寒，便秘、胃胀、恶心、呕吐、嗳气等胃肠道症状，疲乏无力，眩晕、晕厥，心慌、心悸、气短、胸痛、头昏眼花，停经（未口服避孕药）、减低、不孕，睡眠质量下降、早醒。2．体征：（1）营养不良，面容消瘦，皮肤干燥，全身皮下脂肪减少，后背、前臂和脸部侧面出现柔软的细毛，高胡萝卜血症病人手掌橘黄颜色；（2）消瘦、生长迟滞、乳腺停止发育（青春期前发病者）；（3）腮腺、下颌下腺肿胀（特别是贪食者）；（4）经常催吐病人的前牙齿内侧面的腐蚀；（5）手脚凉、低体温；（6）心率减慢、直立性低血压、心律失常（特别是低体重、电解质紊乱者）；（7）下肢浮肿；（8）近侧肌无力（蹲位站起困难）。 而抑郁症作为情感障碍的一种，也是近几年出现率增高的精神疾病之一，起病原因复杂，就诊率低，系统治疗的患者偏少等等，都让抑郁症严重影响着我们的生活。抑郁症的普遍表现以情绪低落、思维迟缓、兴趣缺乏为主，伴有周身不适，食欲下降，活动减少，甚至悲观厌世等症状；通过上面的介绍我想您可能了解了厌食症，如果只是单纯的没有胃口，我觉得应该是抑郁情绪导致的食欲下降，不一定是这么严重的厌食症；您的食欲下降表现通过积极的改善抑郁情绪，是可以得到缓解的。但如果真存在厌食表现，那就应该尽快到专业的精神科医院就诊，针对自身出现的症状对症治疗，首先改善自身的身体状况，进而改善情绪及心理。
