强迫症的治疗呢，主要以心理治疗为主，药物治疗为辅。强迫症的朋友大多数内心缺乏安全感，同时也追求完美，所以说在心理治疗里面，我们需要接纳自己的不安，面对自己的不安，同时面对生活，面对自己的时候也不要去追求完美。第二就是要学会与症状和平共处，例如不要去跟着思维去分析思考，也不要去压制思维，而是要学会忽略思维或者说不管思维。现在出现的想法念头视为多么的恐惧，我们只需要简单的不理他，不管他，反正我做我当下该做的去就行。但是如果是强迫行为，还需要忍受不安，减少自己反复确认，反复清洗，反复去做的强迫行为。逐渐逐渐的减少次数和时间。强迫症的朋友可以看看森田疗法的书籍来看，这个是针对强迫症的特效心理疗法。但如果自己无法改变，还是要寻求专业的帮助。
强迫症的治疗需要在医生的指导下服用一些抗抑郁的药物，并且要进行一些心理治疗。平时应该避免情绪太紧张，不要给自己过多的压力，适当的放轻松，有强迫行为的时候，尽量转移自己的注意力，平时可以听听音乐，看看书，或者适当的进行一些体育锻炼。
强迫症是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。
强迫症的自我治疗方法:观息法，观息法是“心灵重塑疗法”其中之一方法,该方法是驱除心理障碍、净化心灵非常好的方法。
对强迫症而言,可有效止熄强迫的症状表现,即达到无为而为的效果。练习要点:⑴选择一处安静且不被打扰的环境。⑵以盘腿姿态端坐,挺胸抬头,闭上双眼。⑶将注意力专注在鼻孔的呼吸进出上,就只是观察鼻孔处的一呼一吸,保持“平等心”即“不判断、不分析、不思考、不寻找”
