焦虑症的症状有易发火，过分紧张，注意力集中困难，追求完美怕失败，自觉记忆力减退。轻者要学会自我调节。严重者要服用抗焦虑药物。学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，凡事顺其自然，不要过于强求。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。以上是对“焦虑的症状和治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
睡眠障碍。有些人可能无法入睡或保持睡眠状态的原因有很多。然而，如果一个人发现自己一直难以入睡，这可能是焦虑症的征兆。肌肉紧张。焦虑症可导致持续或接近恒定的肌肉紧张。慢性消化不良。虽然焦虑症的根源在于大脑和精神过程，但症状会出现在全身。
我们从三个方面介绍焦虑症的常见表现：焦虑症的表现
1、思想失去控制无法专注于自己做的事情焦虑症一个最常见的症状是思想失去控制尽管焦虑患者的一些担心通常不会发生但这种感觉是令人可怕的精神性焦虑是本症核心症状表现为担忧、紧张、焦虑不安和害怕等不同程度的焦虑情绪当焦虑发作到达这一程度时患者的注意力会遇到麻烦因此需要平衡关注点如驾驶学习工作或照顾孩子等这可能是发作令人沮丧的一面因为没有人希望事情失去控制因为焦虑使人无法集中注意力焦虑症的表现
2、感觉很疲惫胸部有感焦虑症患者会感到很疲惫感觉发作已经结束时会觉得精疲力尽焦虑发作会耗尽患者的精力让你有刚跑完一场马拉松或者用一个下午阅读完厚厚一本小说的感觉当发作开始变得加剧时焦虑症患者会感受到胸部发紧这不会是很急性的以至于让人误认为是心脏病发作相反只是感觉胸部有感或者感觉有点呼吸困难患者外观表情紧张、双眉紧锁、姿态僵硬而不自然这是轻微焦虑症的表现焦虑症的表现
3、视力轻微模糊心跳明显加快焦虑症开始发作时进展很缓慢几乎让人难以察觉但可能会意识到一些微小的变化如轻微视力模糊无法专注于自己正在做的事情同时可能还伴有不安情绪或坐立不安有不同程度的运动性不安：小动作增加不能反复徘徊搓手顿足焦虑症发作后几分钟心跳比以往更快令患者感觉奇怪尤其是在没有做任何练习慢跑或快速步行的情况下无缘无故的心跳加快往往会给患者一个很好的理由感觉担心和紧张这会造成进一步的恶性循环肌肉紧张可致全身绷紧感甚至疼痛和僵硬感部分患者有震颤无法进行精细动作影响工作效率
啊漫老师催眠：焦虑症惊恐发作好转分享！啊漫老师_催眠治疗抑郁恐惧症、焦虑强迫症！1.出门恐惧感消退了很多，惊恐发作频率、持续时间和程度都少了很多，感觉好了很多！现在她出门没那么恐惧了，下午在咖啡馆待了两三个小时，虽然过程中多少还是有不舒服，但都待下来了，觉得还行。当走出咖啡馆时，她感觉出门的恐惧也没什么大不了的嘛！以前想到要出门，她就会惊恐，在外面特别是在空旷或在比较小空间里，她就会惊恐发作。以前想要在咖啡馆坐一下，想都不敢想，一到咖啡馆里她就会惊恐发作，就会感觉失控，没有安全感，无缘无故紧张。以前她总是想要消除恐惧紧张，消除惊恐，越是想要控制越是糟糕。她总觉得没安全感，觉得不舒服。而事实上，当我们越是能够去了解症状，了解症状的方向，了解症状的含义，不需要刻意改变症状，症状自然就会出现变化。允许紧张恐惧，那是对自己的提醒和保护。惊恐发作，那是因为自己总在对抗症状，走错了方向。既然感觉到不安全感，那就看看会发生什么，去跟随它，了解它，症状自己就出现了变化。这次出门时，还是有恐惧感，有紧张和不安全感。但在程度上，她感觉比以前少了很多。在咖啡馆时，她感觉到不安全感，感觉到紧张。她这次的做法是，就看看自己的不安全感，看看会发生什么，而不像以前，特别希望逃离或者阻止自己的症状。当她允许自己紧张，允许自己恐惧，反而感觉到是自己在保护自己，感觉踏实有力量了。2.情感感受细腻了，说话温和了许多，能够感觉到关心和爱。当自己内心全是积累的负面和情绪垃圾时，看到别人的行为都是伤害，都是针对自己。当自己内心糟糕时，与别人总是，总是看到自己的不好。以前她跟老公通话总是吵架，事实上，她跟老公已经离婚复婚很多次了。以前她觉得朋友们都过得很好，觉得自己过得差，她觉得朋友们说话都是讽刺。能够感觉到别人的关心和爱，那是因为自己内心得到了处理，内心的伤害得到了化解，有了爱，有了温暖。是自己开始爱自己，开始温暖自己。自己内在少了，自己无意识柔和了许多。这次她跟老公通话，老公都愣了一下，说她今天好乖哦，说听到她的声音感觉高兴了许多。她听到老公的话，突然觉得很温暖，很甜，以前从来没觉得老公还能这么说话。她也开始注意到老公说听到她的声音高兴了，是之前不高兴吗？她开始关心老公的情绪，自己变得细腻，回想起来她觉得还是一件很意外的事。近几天，她联系了以前的好友。事实上，她已经把很多好友拉黑。这次，她主动联系好友，并且聊了她的焦虑症，聊了她的困惑。以前，她不敢说，她觉得朋友都过得好，她觉得朋友只会嘲笑她。没想到她听到朋友一直都希望跟她联系，她也开始能够感觉到朋友对她是有关心的。情感变得细腻，内心变得踏实，是因为内在得到处理，内心开始有爱了。以前她总是觉得身体会得各种病，现在感觉到那是身体提醒她需要关心自己。她觉得身体关心她很多年，她要好好对身体，好好对身体，她感觉到这是她的幸福！抑郁恐惧、焦虑强迫症的治疗主要有这几部分：处理潜意识影响事件和和因素；处理情绪；学会与症状相处；建立适宜的改善行为模式。公众号：漫心自然心理催眠【成都抑郁焦虑症心理催眠治疗_啊漫老师；外地：视频在线心理催眠治疗；漫心自然心理催眠 】啊漫老师：累计数千严重心理障碍案例实例，保存大量心理治疗实录，包括视频和文字，实战型心理障碍治疗专家。专注及擅长领域：抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症；学生社交场合恐怖症及学校恐怖症；学生抑郁焦虑，抽动症强迫症；产前产后抑郁症；人格梳理；心理催眠技术与疗愈课程培训。
焦虑症或称焦急症，是以反复并持续的伴有焦急、恐慌症状和自律神经紊乱的精神症障碍。患者的情绪表现的非常不安与恐惧，患者常常对现实生活中的某些事情或将来的某些事情表现的过分担忧，有时患者也可以无明确目标的担忧。
这种担心往往是与现实极不相称的，使患者感到非常的痛苦。还伴有自经亢进，肌肉紧张等自经系统紊乱的症状。
遇事容易紧张恐惧属于焦虑症里面的恐慌症。其症状有、心跳加速、呼吸困难、头痛、头晕、反胃、颤抖、冒冷汗、喉咙异物感、过度紧张、肌肉僵硬、胸痛、身体或脸有灼热感、手指或脚指针刺感、失真感等。
当恐慌发作时患者感受到强烈不适，因此常求助于急诊室恐慌症的症状常因为预期性焦虑而发作，也常无预警发生，造成患者严重身心煎熬。
