你有焦虑症，伴有很多的躯体不舒适的症状，像这种情况你可以适当的吃一些抗焦虑的药，你顺其自然不要去挑战。平时一定多培养些兴趣爱好，出现焦虑的时候就找一些你感兴趣的事情去做，用来转移注意力。你可以看看森田疗法是一本书在百度上可以搜到的，它可以教会你怎样应对焦虑症。
焦虑造成精神紧张，心情沉重，无法集中精力。
我患焦虑症最初的症状就是头晕。在2020年2月份的一天早上，我醒来后睁开眼一阵天旋地转，闭上眼还有这种感觉。我躺着休息了一会儿，又试着想坐起来，还没坐直，又一个更强烈地天旋地转把我打翻在床。老公打了120把我拉进了离家最近的医院。当时正是武汉正严重的时候，进医院第一项检查就是做肺cT，接着是脑CT，颈椎磁共振等，各种检查结果都没有大问题。输液，吃药，做脑循环仪器，一周后基本不晕了出院。当时医生并没有明确的病因诊断证明。后来我发现医生用的药有焦虑症的药（那位医生还是心里医生）。第二次头晕是在精神病院确诊了焦虑症后。焦虑症患者不能吃巧克力。有没有其他患者知道？就连我的主治医生都不知道。有天下午我吃了两小块黑巧克力，傍晚我的胸闷达到了峰值，一瞬间我大口大口地喘气。我第二次被120拉到了医院。吸了一夜的氧气好了。因为我的身体还太虚弱，接下来医生给我输了一周的氨基酸，液体刚输了半瓶，我就感觉身体有力了。氨基酸是生命的一种因子，人体缺乏了就会生病，甚至危及生命。但也不能过量使用。我第二次头晕，是在第二次输了氨基酸后突发的。第一次输完，半个月后，我老公想让我的身体再巩固一下，要求医生再给我输两瓶。结果，上午输完一瓶，中午就发生了头晕，且血压升高。从开始的小晕到最后的眩晕，又持续了一周。医生最后不得不又增加了焦虑症用药，才止住了头晕。医生诊断我是焦虑症升级。至于焦虑症为什么会头晕，目前我还没有查到。
焦虑症乏力，还有躯体症状，怎么办？焦虑症是临床上常见的心理疾病，症状很多，影响正常的工作学习生活，躯体症状有胸闷气短，心慌心悸，尿频尿急，头痛头晕，肠胃功能紊乱，不吸收，不消化，不蠕动，造成全身无力，体质慢慢变差，免疫力下降。内分泌失调，如神经递质减少，女性不调，长期的焦虑会产生大量自由基，这些自由基攻击健康的细胞，造成人老的快，容易得病，这个得病指的是慢性病，如糖尿病，痛风等等。有了病，别托，别想着能自愈，几乎不可能，也别听那些说接纳焦虑，带着症状生活的人，听他们的会痛苦到极点。正确的方法是消除焦虑，焦虑是想出来的，通过改变不合理认知，建立新的条件反射，优化个性来消除焦虑。不焦虑了，一切都会回归正常，人会变得有气力，有精神，躯体症状也没有了。得了病，要选科学的正确的方法。
