当前位置: > 心理教育 > 大学生心理

抗抑郁症新方向(赶走抑郁的方法和锻炼)

赶走抑郁的方法和锻炼

三甲 北京大学第三医院 医学影像科

社会一直以来对抑郁症做了哪些努力

抑郁症与精神强迫症、焦虑症等都是精神性疾病。据报载资料报道:全世界目前有3亿人患抑郁症,为9000万。每年有20万抑郁症患者。据世界卫生组织预测,到2020年,抑郁症将成为全球第二大致残疾病。根据1991年尼泊尔国向世卫组织提出的建议,世卫组织已将每年10月10日定为"世界精神卫生日",以引起全球对抑郁症的关注。抑郁症作为常见病、多发病,社会上巳在作的努力有:一、努力提高人们对此病的认知与预防,建立"世界精神卫生日",广泛开展心理咨询活动,从认知开始、在预防着力,努力使人们在日常生活和工作中自我减压和不断提高心理承受力。二、加强科研发展,提高治疗水平。每年都有新的抗抑郁药物问世,提倡早认知早治疗,以提高治愈率。消除人们对抑郁症患者的偏见,一起参与心理养护活动,动员患者积极就医。三、充分运用互联网手段,破解抑郁症防治信息不对称的问题。我国相关单位今年开始实施"益心计划",把提高人们的心理素质与身体素质有机结合起来。四、建立相关基金会,为防治抑郁症作出相应的精神和物质帮助。我国第一个基金会已在北京成立,名称为"北京尚善基金会"。我相信,以抑郁症患者自身的努力为主,辅以社会各方面的帮助,抑郁症的防治一定会取得明显成效。

怎么才能让抑郁变得坚强勇敢,我不想再焦虑,再压抑了,我想变得勇敢起来

感谢题主经典提问❤️

相关文章

热门搜索: 瑜伽可促进心理健康助摆脱抑郁消除焦虑(瑜伽调理心情缓解抑郁篇) 心情抑郁,应该看精神科医生or心理咨询师?(心情抑郁,应该看精神科医生or心理咨询师吗) 心情抑郁,应该看精神科医生or心理咨询师?(心情抑郁,应该看精神科医生or心理咨询师嘛)