一是，自信加积极，树立正确的自我认识，不要只看到自己的不足，而忽略了自己的长处，天生我才必有用，读书不是唯一的出路，只是成功的一个因素，以自信积极的状态对待考试，心里自然不会紧张。
考前紧张是很正常的现象，但也可能会对考试表现产生一定的影响。以下是一些可以帮助缓解考前紧张情绪的方法：
二招：适当的运动
