以上是焦虑症的特征和自我确诊患上焦虑症的一些症状。当你被医生确诊为焦虑症的时候，一般来说根据病情轻重，通常可以采取心里治疗和药物治疗，药物治疗是治标，心理治疗是治本，二者缺一不可！现在抗焦虑症的药很多，效果也不错，临床医生会针对你的病情、身体、经济等方面的情况来为你开出治疗药物，一般服用1—2年左右，自己不要随意的调整药物和治疗方案！
注意日常调理1、家人在生活中对患者要适当地关心和照顾，通过做一些力所能及的事情来转变患者的注意力。
2、家人要让患者感觉得到对他的治疗有信心，虽然有些患者的病情会反复发作，但是一定要有信心，配合患者积极治疗！
3、家属一定要督促病人服药治疗，因为抗焦虑症的药，大剂量的服用会容易出现危险，所以病人家属一定要保管好！
4、患者要有信心，放松心情，通过运动和读书看电视转移注意力。
饮食调理：1、多补充维生素类物质2、多吃水果和蔬菜3、多吃清淡饮食少吃辛辣刺激性和油腻食物
通过对焦虑症的治疗和调理，你的这些焦虑症的症状就会逐渐减轻或消失了！
你好，你的情况我遇到很多了，整天总是莫名其妙的胡思乱想，这个就是有焦虑症的前兆。虽然不属于病，但是也是亚健康的一种。。要解决这个问题，还得要自己有事情做最好。只有忙起来，才会转移注意力，才不会胡思乱想。
焦虑起于心，抑郁生于心，强迫不离心，一切唯心所现，都是心的问题！不从心下手，华佗再世也救不了！是药三分毒，不仅治不好心理疾病还会造成其他脏器的损伤，得不偿失。挨饿的年代没有饭吃人都不焦虑，不抑郁，也没强迫症！
您好，很高兴回答你这个问题。社会焦虑，首先要搞清楚为什么会社会焦虑，是工作，人际，还是其他方面的压力。其实社会焦虑并不会让人脑子一片空白，只是自己不知道该去向哪方面思考。在自我的意识里会感觉，这也不顺，那也不行，没有方向和目标，让人产生脑子空白。
