大脑也要休息，比如说电脑，长时间不关机也会发热
虽然睡懒觉可以保证充足睡眠，但同时却带来了头疼。到底是什么原因造成的头疼呢？其实造成头疼的原因无非有以下几点：1. 大脑缺氧。睡觉时呼吸作用变慢，体内的二氧化碳增多，若长期睡眠就会导致血液中的二氧化碳增多，造成局部缺氧，使人昏昏沉沉，从而导致头疼、头晕的现象。2. 抑制大脑皮层。大脑皮层是控制躯体运动的最高级中枢，睡觉失眠过长会使得大脑皮层因为抑制过久而降低兴奋度，从而导致头晕、头疼。3. 卧室空气不流通。这一点是十分重要的，很多人睡觉时关门关窗，这就导致室内空气不流通，二氧化碳含量大大增加，从而导致出现越睡越不想醒、头疼的情况。
偏头痛与雌激素水平下降有关。研究表明偏头痛最有可能发生在期前两天内。这种类型的偏头痛没有先兆。这种类型的偏头痛被认为影响不到10％的女性。目前关于偏头痛的两个最为公认的理论是：雌激素作为正常周期的一部分撤出；前48小时的前期正常释放前列腺素。目前还没有可用于确诊的确诊方法，因此唯一能准确判断是否有偏头痛的方法是记录至少三个月的日志，记录偏头痛发作和来潮的日期。这也将帮助你识别在你的周期最脆弱的时候你可以避免的非激素触发。如果您有偏头痛和严重的时期，服用抗炎止痛药如甲芬那酸可能有帮助。甲芬那酸是一种有效的偏头痛预防剂，也被认为有助于减轻与重度和/或疼痛时期相关的偏头痛。500毫克的剂量可以每天服用三到四次。它可以在预期开始的2到3天前开始。如果你的时期不规则，那么在第一天开始的时候往往是有效的。通常只需要您的期间的前两天到三天。在前后，萘普生也可以有效地服用约500mg每日一次或两次的剂量。如果您的偏头痛在您的期限之前经常发生，那么在您的期间和之前补充自然降低的雌激素水平可能会有所帮助。雌激素可以采取几种形式，如皮肤贴片或凝胶。从预期的第一天开始的3天前，将贴剂贴在皮肤上7天。同样，你把凝胶涂在你的皮肤上7天。这样，贴片或凝胶中的雌激素被直接吸收到血液中。如果您怀孕或想怀孕，则不应使用雌激素补充剂。再次保持你的偏头痛日记将帮助你判断什么时候最好开始治疗。如果你的时期不规律，你的医生可能会建议其他的来尝试和维持你的雌激素水平在一个更稳定的速度，如口服避孕药。
