谢谢小君邀请！焦虑症说到底就是一个中文字：乱；自己的生活乱，工作没头绪还是乱，自己无法控制自己的情绪更乱，见到不合自己心意的人和事乱加烦，你说能不焦虑吗？
要解决问题，首先从自我控制开始，对自己好点儿，许多人都把对自己好点儿玩儿成了拼命索取，是不对的，对自己好点儿，好在放松心情，好在不自己自己，好在做任何事都有条理，要求自己、反省自己，战胜自己，绝对不是苛刻自己。
女人要活出雅致、活出真我、不是自我，懂得放下自我给予他人，心有多宽天地就有多宽，你已经知道自己有些颓废，就是好现象对不？那就从颓废开始治焦虑情绪，每天按时早起，时间定的充足些，慢条斯理的洗漱，给自己画一个淡雅的妆，穿上一身漂亮的衣服去工作，你的朝气蓬勃会影响身边人对你夸赞，别人的夸赞就是对你的肯定，坚持下去，做每一件事都不要着急，做事情慢下来，想清楚每一个步骤怎么做，就会战胜颓废，铲除焦虑症的祸害，有女人味的美那是相当的美。谢谢！祝健康快乐！青春美丽！
很高兴能和您交流这个问题。
毕竟高考是一次人生第一次大考，对于孩子们来说是个前途未卜的考验。高三的同学面临高考，本身课业负担重，学习压力就很大，又不知道能否顺利通过高考，所以焦虑不安，这是很正常的，过度的忧虑、躁狂是一种比较严重的心理反应。
作为家人，要多理解和包容孩子，帮助他们减轻心理负担。
首先，不要唯分数论。家人把分数看得太重要，必然会使孩子更加在意学习成绩。高三会有十次左右的模考，只要孩子尽力了，也要允许他有考不好或者是成绩不稳定的情况。
其次，关注孩子的在校表现。家人要多和老师取得联系，了解孩子的在校情况，及时掌握孩子的动态，发现问题及时处理和解决。
第三，给孩子一个宽松、稳定、和谐的家庭环境。家人要特别注意不要把家庭成员的关系搞得很紧张，也不要经常在家招待朋友，打扰孩子的学习。
第四，多给孩子正能量。家人要多陪伴孩子，像朋友一样和孩子谈心，不要忽略了孩子的感受，使他感觉自己是在孤军奋战。
第五，做好后勤保障工作。适当给孩子增加营养，合理搭配膳食，鼓励和陪伴孩子适当运动。
第六，寻求专业人士的帮助。如果孩子的情况比较严重，家人可以考虑寻求专业的帮助。比如：偏科的话，可以给孩子找家教补齐短板；心理问题比较严重的话，可以做心理咨询，或者请心理医生做治疗。找专业的人做专业的事才是最正确的。
今年由于导致延迟开学，也是对孩子们的一次意外考验。高考在即，家人们给学子们最大的关怀就是理解和支持、包容和关爱。
祝愿所有的孩子都能正常发挥，高考顺利！
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我是国家二级心理咨询师&高级家庭教育指导师（馨语），非常愿意与朋友们探讨交流有关教育和心理方面的问题。
