很简单，切断各种网络，改用老年手机，不去网吧上网，更不要去蹭网。加强锻炼，生活自律，爱好品茶，练字绘画，慢慢的就适应过来了！
相信很多家长和我一样正为这个问题烦恼呢。青少年过度沉迷网络游戏已经成为了一个非常严重的社会问题。解决这个问题，我认为很有必要从以下几方面采取措施。家庭。家庭教育很重要，这个道理我们很多家长都懂，但能把家庭教育做好的却寥寥无几。很多家长忙于工作，疏忽了家庭教育，对孩子的关心少了，孩子在网络上找到了归宿。家长可以利用闲暇时间多陪陪孩子，哪怕吃过晚饭后一起散散步也比窝在家里要好。学校。加强学校管理，学习之余，多给学生布置一些实践类作业，安排一些活动鼓励学生参加。同时把音体美课程利用起来，不能放任孩子，轻视这些科目。班主任老师负责对班级上网成瘾的学生进行心理疏导。社会。不得不说网络时代，游戏行业发展迅速，各种网络游戏层出不穷，虽然很多游戏限制了玩耍时间，但希望社会对未成年人注册网络游戏账号方面给予限制，从源头上控制。青少年关系到国家未来的发展，不能让网络游戏毁掉。欢迎不同观点进行探讨。
父母、老师是没办法了，只能期待像打击毒品一样，取缔网络游戏。
这个话题很好、很现实，我愿意谈谈个人的真实想法。凡事都有瘾，一旦有了瘾，想要戒除都比较困难。过去有烟瘾、毒瘾等等。社会进步了，科技发达了，上网的人增多了，可以说覆盖了所有的人群，四五岁的小孩玩手机比四五十岁的人利索，你说怪不怪？那么怎样才能戒除网瘾，健康生活呢？一、从我做起。我们要深刻醒悟网瘾对人们的侵袭。正常的上网对于每个人都是需要的，增长知识和能量，了解国内外大事都是必须的。青年人打游戏通霄不睡，接孩子放学不能准时，你说可悲不可悲，还有什么比关心孩子的成长重要。所以说，戒除网瘾要从我做起，这是心灵的呼喚，更是沉甸甸的责任和义务，你准备好了吗？二、从现在开始。你要给自已制定切实可行的生活目标，把每天的生活都安排得有声有色，你就会摆脱对网瘾的依赖。生活充实了，奋斗蓝图清晰了，你就会逐步少上网、不上网。有目标的生活是校正无聊上网的金匙钥。从现在开始戒除网瘾，新的生活扑面而来。三、培养好的习惯。1、有良好的阅读习惯。阅读是提升自我的好老师。保持阅读、坚持学习，提升自已，就会渐渐消除网瘾。喜欢阅读，就少了上网的时间，一切都是会发生变化的。2、坚持运动。每天至少坚持运动半小时至一小时。每天运动从散步、跑步开始吧！运动使人快乐，运动使人年青，运动使人青春常在！喜欢运动，远离网络，生活就会越来越美好，人生旅途就会越走越顺！3、坚持自律。自律是美好生活的开始。你热爱生活吗？那么请从严格要求自已开始。自律就是规范自己的言行，改掉坏毛病，诸如网瘾、吸烟、熬夜等等，能够坚持自律的人都会有所作为、奋力前行的。四、监督有必要。有网瘾不可怕，能戒除有监督有必要。要有时间观念，早唾早起午休、锻炼时间、饮食饮水、接送孩子、上下班时间、娱乐时间、看望老人、学习、运动等，都要科学合理地挤出时间，这样你上网的时间就会减少，你的生活就会多姿多彩。生活五彩缤纷，你的网瘾就会慢慢消失。严格自律，家人监督也关键。该睡觉的时侯立即睡，三周之后你晚上上网玩游戏的瘾就没有了。恭喜你，成为戒除网瘾的高手！
你好，我是心理医生杨白劳，有失眠、抑郁、焦虑、精神、双相障碍等精神心理问题，可以关注我，了解更多知识！青少年沉浸于网络，成为网瘾少年，大部分是由于爱的缺失、父母的缺位。很多父母整日忙于生计，无暇顾及孩子，让孩子在自在的世界生长，短少关爱、短少陪伴，还有些父母忙于吃喝玩乐自我享用，却遗忘了孩子的身心安康离不开家长的引导和关爱，更有些父母本人整日抱着手机电脑不能自拔，为何还要给孩子拔掉网线、关掉电脑。不是青少年非要闯入网络世界不能自拔，而他们也是无奈，内心的感受无处诉说，取得的喜悦无处分享，遭受的冤枉无处倾吐，网络虚拟的世界成为他们内心的寄予。既然只是青少年沉浸的“玩的”，自然当有不同的“治疗”认识和计划。其一当合法，绝不能经过损害青少年身心安康的停止“治疗”。其二要科学，既包括科学认识，也包括科学“治疗”。对青少年网瘾的认识，自身就极富争议。青少年的“网瘾”，基本上应当只是对一种游玩的留恋，也就是贪玩，而贪玩显然不应当被视为一种病。那么，对处理青少年留恋网络这一种游玩，自然应当依据青少年的心理来停止。让孩子们有更好、更丰厚的课余喜好，让学校周边有更安康更绿色的生长环境，让学校教育更有效果，让家长的参与更深化更为青少年所承受，都是科学“治疗”的重要方面。总之，关于青少年沉浸网络的问题，重治更要重防，这需求家庭、学校、社会多方努力。
