病情分析: 可能是慢性胃炎 需要饮食上配合才可以，不然很容易造成复发，
1、保持精神愉快:精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱意见建议:，胆汁返流而发生慢性胃炎。
2、戒烟忌酒。
3、慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物。
4、忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
1、李子
对于胃热没有食欲的人而言，吃点李子或者喝杯李子汁就能起到清胃热、开胃、增进食欲的作用。李子所含的花青素是一种强抗氧化剂，有助增强人体免疫力。每天最多吃4个，过量食用容易引起胃痛，脾胃虚弱者应少吃。
2、石榴
石榴甘味入胃经，具有滋胃阴，清胃热，促进营气天生，改善大脑功能的作用。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。
3、石斛
石斛又名万丈须、吊兰、林兰、金钗华等。长于滋养胃阴，生津止渴，兼能清胃热。主治热病伤津，烦渴、舌干苔黑之证，常与天花粉、鲜生地、麦冬等品同用。
4、葡萄柚
葡萄柚中的柠檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、减少胃热的发生，一般来说，每天早上吃3、4瓣葡萄柚，一整天你都会有清新口气！
5、荸荠
荸荠是甘寒之物，能清胃热。荸荠性寒，具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效，可用于治疗黄疸、痢疾、小儿、便秘等疾病，尤其适合饭后食用。
花椒是可以去湿气的但是花椒服用起来比较困哪，我建议你可以用花椒睡老泡脚祛湿效果还是可以的。
湿气重主要是由于脾胃虚弱导致的，而脾又是运水化湿的关键所在。所以祛湿应以健脾养胃为主，每天可以用薏米山药粥这两种食物都是可以健脾养胃的而且效果是比较好的，同时多运动每天可以慢跑如果实在不愿意跑可以快走的锻炼也可以。湿气重往往会伴随着便秘，所以饮食上要多吃一些蔬菜并养成定时排便的习惯。
在平常饮食中避免吃一些甜食和油腻的食物，甜食会助湿，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，湿气不是一朝一日形成的，祛湿也非一朝一夕就能去除的所以一定要坚持半个月后你会发现，健康的身体在想你招手了。
因为本身也是其实缠身所以在网上和书上找了很多有关去湿的方法，如果有需要的朋友可以关注我查看我的历史发文就能看到了。
