心流时刻的意思是是否心动的那一个。
心流，在心理学中是一种某者在专注进行某行为时所表现的心理状态。心流的概念，最初源自米 匈牙利裔美国心理学家哈里·齐克森米哈里于1960年代观察艺术家、棋手、攀岩者及作曲家等，他观察到当这些人在从事他们的工作的时候几乎是全神贯注的投入工作，经常忘记时间以及对周围环境的感知，这些人参与他们的个别活动都是出于共同的乐趣，这些乐趣是来自于活动的过程，而且外在的报酬是极小或不存在的，这种由全神贯注所产生的心流体验，米哈里·齐克森米哈里认为是一种最佳的体验。
青囊经，天玉经，子平，滴天髓，选集，老子，孙子，内经，易经，伤寒论。
瑜伽中关于坐思冥想的定义是一种实现入定的途径，使人的心、意、灵完全专注，这和我们常谈到的保持十分专注做某件事，完全投入，直至进入心流是同样的状态。
Netflix一部豆瓣评分9.0的修行养性纪录片《headspace坐思冥想正念指南》，也给了我们一个答案：
“坐思冥想本质上是一种技能，一种训练我们大脑的。让我们拥有更平静、更清晰的思维，以及更放松的心态、身体及人生。”
