你好,更年期综合症一般是在45-55岁左右.典型症状就是周期紊乱,可有经期延长,经量增多,不规律.。还有胸闷,气短,心悸,眩晕,血压升高,精神神经症状,如:情绪不稳定,易激动,紧张,忧郁,失眠,疲劳,记忆力减退,思想不集中等表现.
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在日常生活中，我们通常在一个人情绪起伏大，出现一些不正常的行为的时候，戏说她是不是更年期了。其实这个说法并非毫无道理，上述情况是更年期的部分表现。
其实更年期综合征通常发生在女性绝经期前后，这时候女性身体会出现一些变化，例如体内激素失衡、周期变化等。这些变化的出现就会使得女性出现焦虑、神经质等精神问题，从而导致身体上出现一些不健康的症状，其中全身疼睡不好也是一种表现。
那么如何才能平稳地度过更年期呢？其中有很大的学问，下面提供几点建议：
① 进行精神心理治疗。在情绪不稳定时，可以寻求心理医生或者亲人帮助，调整自身心态，避免出现较大的精神波动，善于克制不称心的人和事。
② 健康合理地安排日常生活，让日常生活规律化。例如定时的一日三餐、良好的睡眠质量、有趣但不忙碌的工作，这些都可以帮助患者平稳有效地度过更年期。
③ 辅助服用药品，定期进行体检。
④ 家人与朋友的理解和陪伴，对于治疗更年期综合症也有着重要的效果。
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