产后抑郁症的调查和抑郁状况追踪（产后抑郁症的临床症状是什么）

• 1、产后抑郁症的临床症状是什么
• 2、如果产妇有产后抑郁症的，10个前兆都会有些什么表现呢
• 3、产后抑郁症在现如今发病率越来越高，怎样才能够减少发病率呢
• 4、产后抑郁几大原因，你都了解吗

1、产后抑郁症的临床症状是什么

2、如果产妇有产后抑郁症的，10个前兆都会有些什么表现呢

产后抑郁有轻度症状和重度症状，轻度抑郁症表现为情绪低落，兴趣减退，不善言谈，容易疲乏，重度抑郁有明显的睡眠障碍，整夜不睡或者很早醒来，思维能力下降，自我评价过低，自责，少言寡语，体重减轻，甚至有轻生倾向，所以女性在产后还是要注重产妇的心理健康

3、产后抑郁症在现如今发病率越来越高，怎样才能够减少发病率呢

是的，如今产后抑郁症的发病率越来越高，据统计目前我国产后抑郁症的发生率为17%，也就是每出生100个新生儿，就有17位妈妈患上了产后抑郁症......

我们女性从怀孕到分娩，体内激素水平发生了巨大变化，有的生完孩子后，产后雌激素及孕激素迅速下降，导致脑内和内分泌组织的儿茶酚胺减少，内分泌的变化就会引起产后抑郁症的发生，还有其它的社会和心理等因素。

产后抑郁不是作，而是真实的存在，我觉得需要家庭和社会引起重视，关爱产妇，正确认识产后抑郁症。一般产后抑郁会有以下症状：

如果想要减少产后抑郁症的发病率，我认为要注重以下几个方面：

• 家庭关爱 ，预防产后抑郁症最好的方法是关爱，家庭应给予心理支持，安慰和鼓励。多倾听她的诉求，给予理解和帮助，营造和谐的家庭氛围。其中，我认为最重要的是——丈夫的爱，不能缺席。丈夫应主动分担家务，加深夫妻之间的交流和理解。
• 自我调节。女性产后及时调整和改善自己的情绪，遇事不钻牛角尖，多想些愉快的事情。不要把自己当超人，适当做些放松活动：散步、打坐、听舒缓优美的音乐。也可以给自己放半天假，和好友聊聊天，避免心理、情绪透支。
• 规律作息。一定要保证充足的睡眠，这点很重要。
• 恢复工作，重拾自信。如果有可能，我建议休完产假后恢复工作。因为这样可以使妈妈将注意力从宝宝和家庭琐事上转移到工作中，同时，妈妈们也可以通过倾诉等从同事和朋友中获得精神安慰和支持。恢复工作的妈妈还能从工作中重新拾回自信和自尊，获得社会支持等。

希望我的回答对你有帮助。

4、产后抑郁几大原因，你都了解吗

1、产后激素水平改变引起，女性在产后泌乳素水平比较高，雌性激素水平比较低，雌激素水平下降会导致出现焦虑、抑郁、情绪不稳等情绪上的改变，其是引起产后抑郁的一个非常重要的原因。

2、女性身体的生理改变，女性经过生产过程大量的损伤阴血，从中医的角度气血亏虚会导致心神不养而容易引起情绪的变化。

3、家庭因素，女性生产前与家人关系相对比较和谐，生产之后由于自身情绪、生理变化以及喂养孩子当中会遇到问题，容易与家人产生矛盾，而这些矛盾无法通过上班调整或者找人宣泄就容易造成产后抑郁。