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折磨得想死啊(很恨自己,总是想折磨惩罚自己怎么办)

很恨自己,总是想折磨惩罚自己怎么办

谢谢悟空。

我只知道有的人很恨别人,总想折磨惩罚他人!可从未见过总想折磨惩罚自己的人。

也许是自己说了什么不该说的话,做了什么不该做的事儿了?那也没什么!知错就改是没有大碍的。没必要用折磨和惩罚来对待自己的。

人生不易,要开心快乐度过每一天吧!

收养了一只脾气暴躁的猫,每天被它欺负心情抑郁到想哭,送养没人要,丢掉又不忍心,该怎么办

从你的描述看,你收养它也不过个把月时间,首先别心急,不要老想着摸它,如果想和它玩,买个逗猫棒,别让它把你的身体任何部位当玩具,切记。你可以先忽视它,当它不存在,每天吃喝放好,猫砂盆准备好就行了。慢慢它会熟悉环境,也会发现你不是危险,就会比较放松了,这时候再和它玩玩逗猫棒什么的,别着急摸它抱它,有些猫会习惯人抱,有些一辈子都不喜欢被抱着,这个也别强求。另外买点猫咪的小零食,在它表现不错的时候给它个奖励,很快就会好的,要有信心。我接触过的猫大大小小也有二三十只了,还没发现真的不亲人的,当然过程有快有慢。祝你成功。

父母已病的生不如死(绝症),要求儿女结束自己的生命,你该怎么办

只能是无痛苦加无奈,尽最大的努力去医治,如无望,那也只有尽心尽责的照顾和配伴。但愿老天能给天下的父母一个好身体!

有时候感觉生活的很累,有一种想死的念想,怎样才能控制自己的这种想法

感谢悟空问答官方的邀请,这个问题我有一定发言权,因为我也曾有过不只一次这样的想法。我们一起分析一下存在这种想法的原因:

第一,自我释放压力,减压能力不强,不愿意和别人交流,不想让其他人参与或了解自己的生活,其实就是一种自我孤独。

第二,自身解决问题的能力有限,不管是生活问题,亦或是夫妻问题,也包括工作上问题等等,都无法得到及时有效的解决和疏通,造成矛盾和事情积压太深太多,成了心里的一块石头,压力山大,无法释怀。第三,自身心里不健康,精神抑郁,就是所谓的天下第一难治的"抑郁症",抑郁症典型特点就是想不开,压力大,逃避现实,有倾向,是非常可怕的心里疾病。现实生活中很多人都有轻度抑郁症状,但如果不能及时调整自己,最终将走向积怨成疾,无法释怀,得抑郁症是早晚的事。

如何有效应对抑郁症呢?

我给自己开了如下药方,请大家借鉴参考。希望对有和我一样情绪的朋友有所帮助:

第一,放松心情,放空自己。周末时候,和朋友或家人找事做,可以野钓,可以爬山,可以自己开车到能让你放松的地方,或做体育运动。记住,不要想工作和家里的任何事情,完全防空自己,强迫自己不想,就当自己出家当和尚了,一切与自己无关,久而久之形成自然和习惯。这样的好处是对自己心神的短暂放松,是一种自我医疗,但只是治标不治本。

第二,提高自己解决问题的能力。很难的,需要长期坚持,特别是有针对性的学习。如果一个人放弃了终身学习的思想,那么压力就会逐步显现,靠吃老本是不能吃一辈子的,现今社会发展日新月异,发展速度不可想象,不学习就会被淘汰,不学习就会思想呆板,越来越不自信。多看书,多学习,多与比自己强的人交流和学己才是王道。

第三,自我治疗和药物治疗结合。自我治疗采取一种叫暗示的,暗示自己可以解决问题,暗示自己精神没有问题,暗示自己要有积极面对的心态,其实就是自我的一种积极指引,降低自身心里压力。如果一个人都有了倾向,一定要到医院进行心里测试,并通过测试结果进行有针对性的辅助治疗。

结论:不管是任何问题都可以解决,不管是任何心里都是可以调节的,最终还是要靠自己,只要自己打开心结,勇敢面对,主动改变自己,并远离孤独,交真心朋友。

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