你好如果不是躯体疾病造成最可能的是惊恐发作惊恐发作是焦虑的一种也叫急性焦虑希望寻求有经验的心理治疗师目前一般每月发作2、3次才下诊断但即使没有发作这么频繁也要重视目前首先不要担心注意心情放松
在中医上火气大称为善怒，主要是因为肝经受到了抑郁，而出现了气滞的情况，或者肝火上升出现了上火的症状，以及脾虚、肝盛等。火气大主要表现为经常发怒或者是情绪抑郁、焦虑等。
对于火气大可以通过食物、药物等来进行调治，食物上应选择清淡的食物，比如芹菜、萝卜、苦瓜、黄瓜、佛手等，不要吃过于油腻的食物，远离垃圾食品。同时应戒烟、戒酒。
适当的运动也有利于对于火气大的治疗，特别是每天进行45分钟以上的有氧运动，对于改善心情、调节火气，都有非常理想的效果。
焦虑，通常是指无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。
抑郁，则是指情绪从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有企图或行为，对任何事情提不起兴趣。
存在焦虑或抑郁的人，如果其情绪明显与现实处境不相符合，并且持续时间是否过长，就要非常注意是否是病态的了，需要及时就医处理，这种情绪性疾病越早处理效果越好，对自身伤害越小。如果不能确定，可以通过SDS抑郁症自测量表和SAS焦虑症自测量表自测评估。
如果还是在正常情绪范围内，那么给你几条建议：
1）白天多晒太阳，多做户外运动，有助于大脑分泌正向情绪的物质，有助于人恢复正常情绪；
2）多与家人朋友交流沟通，首先让他们知道你的情绪变化严重性，让他们帮助你处理一些琐碎事情，因为有焦虑或抑郁情绪比较严重的人，往往处理现实事件能力会变得低下，并且可能由此更加剧自己的焦虑或抑郁情绪，这样可以让你暂时摆脱日常琐事的烦恼，平复情绪。然后和你交流，试着根据你自身的行为习惯，找到一些能够让你处理掉烦事的自己的一些方法（根据心理学原理，你即使最近情绪变得非常糟糕，事事不顺，但是你在人生过程中不可能所有时候都是这样，你一定有一些愉快的时候，回想下在你愉快的时候是如何处理类似的事件问题，从而帮助你找到自身用过的一些方法，去应对这些繁事，这样更有助于你摆脱焦虑和抑郁情绪）；
3）睡好觉，这个很简单，但是也很难，睡前可以做做放松训练操，瑜伽、冥想、太极之类，不需要让你彻底解决自己的焦虑或抑郁情绪，只要让你暂时忘记，让身心放松下来，睡一个好觉。优质睡眠，能够让身心排毒，尤其是大脑排毒，分泌让人愉悦的物质，第二天一早醒来，你感觉身心轻松，神清气爽，这样有助于你解决自己的烦事，从而让自己摆脱坏情绪。
谢邀！
焦虑有时和抑郁分不开，心慌心乱、身体不适等，是焦虑抑郁情绪的躯体化表现。
一般认为，超我总是压抑本我，心理反应加剧，并继发躯体反应。
急性焦虑发作，也是一种惊恐发作，惊恐时会有心悸、胸闷、窒息、不知所措感等，严重后果是血压高、晕倒等。
患者焦虑的事情太广泛。为了避免焦虑诱发的严重后果，可以花钱买安慰。比如患者焦虑“心脏病”，不妨就做个心电图什么的，以使患者明白心脏没问题，去掉潜意识里的一项负面情绪，也就是为神经症的解决提供了一个方案，尽可能让患者释放淤积的情绪。
假如患者还焦虑其他事情，可以在有条件的情况下，如此对症解决。
题主说的需要不需要经常做心电图，假如患者特别关注心脏方面的问题，您可以去做心电图，这样反复告诉患者，您躯体器官没事，是心理问题引起，来唤醒他多年难受的原因不是心脏问题。
假如患者不是焦虑心脏问题，是其他。那心电图就不必经常去做了。
以上仅供参考！
您好，根据您的描述，思虑太过，在中医上认为是会引起上火症状的，如口舌生疮、口气臭秽、秘结、小便黄赤等，这些症状在中医上都认为属于上火的症状。。。您好，思虑太过会导致体内肝气郁结，郁结日久化火，肝火上炎导致人体出现上火症状。建议您放宽心态，调节心情，平时可以泡茶饮用来祛火。
